Жизнь ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ Похудела на 49 кг I как похудеть мария мироневич

Жизнь ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ Похудела на 49 кг I как похудеть мария мироневич

Жизнь ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ Похудела на 49 кг I как похудеть мария мироневич
**************************************************************************************************
В этом видео я я рассказываю,как изменилась моя жизнь после похудения,ведь я похудела на 49 кг,как это повлияло на меня и что я думаю по этому поводу
**************************************************************************************************
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
Перекусы
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 49 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Также на канале есть веганские рецепты,вегетарианские рецепты,веганство ,дневник похудения,домашняя кухня,рпп,меню на неделю,видео про здоровое питание,экономное меню
#мариямироневич #похудела #какпохудеть #похудение

Жизнь ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ Похудела на 49 кг I как похудеть мария мироневич
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Мария Мироневич Рецепты

    Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич https://invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber

    МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК https://vk.com/id542860144

    МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

    ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК)

    ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ

  2. Наталия Зверева

    Зашла лайк от души поставила. Коменты пишу не часто но захожу через лайк всегда. Т к твои видео очень нравятся и они мне очень нужны. Для моего светлого пути. Надеюсь с твоей поддержкой дойти до заветных 86кг.

  3. Наталія Труш

    Дякую Марія
    Стараюсь …

  4. Марина Фурс

    Мария я подписалась второй раз. 1 ноября не было нового взвешивания веса или я потерялась?

  5. Светлана Супер

    Молодец , ты сейчас такая красивая и держись, чувствуешь себя отлично.🌹🌹🌹

  6. Irina Schiz

    Машенька ты красотка, спасибо большое за твой позитив 😘❤

  7. Живи с Лили

    У меня размер одежды 56-58 и я тоже испытываю проблему найти вещи,которые нравятся, на свой размер.Я ищу одежду в интернете, используя таблицу размеров, в магазинах,типа LCWaikiki, раньше в Британском доме кое что находила,иногда в Марк Спенсере и Стокмане, H&M,смотрю линейку одежды плюс сайс,домашнюю одежду и данную в Васильке могу заказать, в магазине Низкие цены,за границей на рынках, интернет магазин Bon prix, mamsi.ru,в Турции джинсы и футболки и летние сарафаны покупала ,в Испании купальники.

  8. Живи с Лили

    Здравствуйте, скажите пожалуйста где вы покупали вещи такие красивые на большой размер, футболки,брюки?

  9. Юлия Русовская

    Очень нравится Ваш канал) решила написать). За год скинула 37 кг , была 105 кг , 67- 68 кг сейчас, на данный момент, и хочу ещё 10 скинуть, диеты никогда не помогали, только добирали потерянное после… а вот правильное чистое многоразовое питание и спорт, по 10-15 минут каждое утро, и час в выходные или прогулка , то что нужно. Согласна с вами , что в голове так все переворачивается, что сейчас ,влить в себя колу например, съесть сосиску, или закинуть в себя печеньку из магазина, набитую ешками… Пфф.. Зачем… у меня рука не поднимется) мой рацион конечно построже чем Ваш, я полностью исключила из жизни ещё картошку и весь хлеб, заменила хлебцами, киноа, фасолью. И ещё у меня есть день белого и зеленого- йогурты, кефир, брокколи, зелёная фасоль, и тд. И есть день зажорный, я так его называю)) когда один из приемов пищи раз в неделю, я заменяю на какую-то вредность , но разумно: тарелка пасты в ресторане например, или порция суши, или кусочек домашнего тортика на празднике у друзей. В плане одежды стало все проще) можно выбрать, что угодно, появилось непомерное желание подчеркивать талию и носить платьица по фигуре, получая горы комплиментов) Раньше я платья носить стеснялась. По поводу срывов на сладкое, у меня их нет… Тут все просто, если я вдруг хочу какую-то непонятную штуку в магазине, просто читаю состав… Один , второй, и наевшись глазами всех этих ешек и ароматизаторов, говорю себе, я тебя так сильно люблю, и покупаю себе фрукты, действительно лучшие сладости на планете)

  10. Владимир Мозбах Дуэт Мелодии души.

    Добрый вечер Мария!Вы все правильно говорите,я тоже сейчас похудела,и очень не хочу вернуться к свему бывшему 106 кг.
    Вы молодец и через вашу помощь и мне легче стало жить.Я научилась боротся с вечным голодом.Вам спасибо за откровенность.

  11. Галина Кадашник

    Ох. А вот у меня процесс стройнения начался именно тогда, когда я начала думать о еде. Ведь не думая о ней идёшь в магазин и покупаешь шоколадку и печеньки чтобы быстренько перекусить или просто побаловаться чайком с веусненьким….и вот так незаметно размер 56 и это не предел…
    Так вот именно мысли о еде привели меня и на этот канал. Традионная еда пельмени и котлетка с пюрешкой не способствовали похудению. Спасибо Ютуб, что есть возможность узнать новые и полезные блюда. Спасибо людям и вам в том числе, что делитесь роликами.
    Так что утро или вечер у меня начинаются с просмотра рецептиков. Как то так.:)

  12. ПОХУДЕТЬ.МИССИЯ ВЫПОЛНИМА?

    Приветик! Я похудела на 35 кг., но все еще наряжаюсь в магазинах для полных(или интернет))) Хотя выбор стал намного шире))) раньше покупала то что налезет, теперь выбираю)))

  13. Цапля Серая

    Красотка!

  14. Исаев Руслан

    Мария, добрый день. Скажите, а ваши дети тоже не едят шоколад и остальные вредности?

  15. Olga Guenerozova

    Умничка, Машенька! Желаю дальнейших успехов и счастья!

  16. HUAWEY SAMSUNG

    Молодцы 👍💝

  17. Светлана Макарова

    Маша! Умница! Красавица! Я конечно совершенно чужой человек для тебя, но я горжусь тобой!

  18. Марина С.

    Похудела на 20 кг, за 9 месяцев. Да, перемена одежды на меньший размер-приятные хлопоты))Но самое главное, это лёгкость, лёгкость и прилив энергии. Кажется, могу миллион дел переделать и все ещё силы будут. Причём, это как физически, так и эмоционально. У Вас было такое, Маша?

  19. Тамара Александрова

    👋🌹💖👍🌷👏

  20. Anna Sh

    Маша, а расскажите, как у вас проходит процесс приготовления еды. Интересует время,а именно, вы готовить начинаете утром, чтоб потом этим пообедать и поужинать, или когда еда закончилась, или когда на последнюю тарелочку супа осталось?..

  21. Мира Ш

    Привет Мария. Ты молодец а я никак не могу начать

  22. Lidusja

    А я, когда устала ходить по магазинам, купила себе швейную машинку и потихоньку, по урокам на Ютьюбе и а Бурде стала себе шить сама! Раньше думала, что никогда не смогу шить, я и иголку не умела держать в руках, и не любила рукодельничать. А сейчас! И шторы, и скатерти-салфетки, и текстильные игрушки для деток и интерьера, и любое какое хошь постельное бельё — всё шью сама! А как хорошо стала одеваться! Сколько слышу приятных слов от коллег и друзей. Некоторые последовали моему примеру. И шитьё стало моим хобби. Каждую свободную минутку стараюсь что-то сшить.

  23. Стройность навсегда Авантюристки

    Мария спасибо много полезного в вашем видео. Я тоже худею на своем канале без диет и это классно и комфортно.

  24. Elena Nielsen

    Люди с лишним весом должны забыть про чудеса и про волшебную таблетку.. Мария, очень хорошо и правильно, что на сброс такого веса пошло много времени.. Я совсем не верю в скоростные похудения и не приветствую чудесные превращения за пару месяцев, а то и недель, которые обещаны некоторыми диетами.. Вы с мужем-большие молодцы ! Жду новых видео, идей, рецептов и вашего позитива! Спасибо!

  25. ФИОНА против ПУЗОНА

    Мария, вас интересно слушать!
    Очень полезная инфа!
    Спасибо!

  26. Аня Сергеева

    Мария, худеете худеете, хватит уже, вы с головой ужеподружитесь

  27. Soprano Bell

    У меня организм перестроился и привык к вкусной, здоровой пище поэтому часа X обжераловки не будет. Маша очень тебя понимаю. Борюсь с лишним весом всю жизнь, как же устала от этого. Основную жизнь никто не отменял и её хочется прожить радостно, достойно в своём идеальном весе и больше не думать как сбросить очередные набранные кг.

  28. New Life

    15 Janvarja moi ves bil 144kg,na sevodnja moi ves 81,3kg

  29. נדיה איזגיאייב

    Мария вы прекрасны, даёте позитив .спасибо .постараюсь следовать вашим советом