ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО на Ступеньках. 250 калорий за 17 мин

———————————————————————————————————

ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ  КАРДИО на Ступеньках. 250 калорий за 17 мин

➤МАРАФОН TGYM

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ  КАРДИО на Ступеньках. 250 калорий за 17 мин
Читайте также:  мои изменения: похудение, невроз, приступы/таблетки, работа и спорт
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Lisa Klochko

    Ну ,пожалуйста, не надевайте эти ужасные велосипедки, ну смешно же выглядит

  2. Dron_Games

    Упражнения 🔥подборка музыки просто 💣💣💥💥, нет слов 🙏

  3. ANASTAISHA

    капеееееееец!!! аахахаах, я просто смотрю и не верю что это не компьютерная графика!!! афигеть..да как так!

  4. Катя Кунеева

    Круто! Что-то новенькое.

  5. Елена Королева

    Добрый день. Таня, могли бы вы разъяснить некоторые вещи. Сколько раз в неделю нужно заниматься для похудения; для того, чтобы подкачаться? Все по-разному говорят. Одни — 3 раза, другие -5, третие — хоть каждый день. Может хоть вы прольете ясность))) и спасибо большое за Вашу работу)))

  6. Елена Иванова

    а мне одной кажется, что Таня поправилась? складочка появилась над талией. Но вцелом девушка прекрасна 💪

  7. Elshan Huseynoff

    U TEBYA TAM CLEN CTOLI?))))

  8. Здоровый Роман

    Картинка — супер!

  9. Olena Kalinina

    Чудесно! 💖

  10. Cathy Avdeeva

    Класс 🙌 просмотрела сейчас, вечером сделаю.. но вот музыка 🤦‍♀️ не моё вообще…

  11. Ольчик Пахарева

    Действительно многие пишут , что без ступенек модно тренироваться?

  12. Маргарита Чумакова

    Танюшка может на мини батуте треню сделаешь, ты такая красивая

  13. Маргарита Чумакова

    Треня класс

  14. KettyKim Gym

    Таня и Большие логотипы на спорт одежде???..А потом и лампасы будут….))) ( Таня в начале свего пути говорила, что это все не любит😝)

  15. Vlada Sparrow

    Вау! А мне атмосфера напомнила GTA Vice City)))
    Надо найти ступеньки только теперь, где можно дышать полной грудью) или изобрести себе их

  16. Анна Сатункина

    Класс,просто КЛАСС!👏👏👏👍😘

  17. Lenura Muratova

    Крутая тренировка!Степ лежал без надобности,но теперь он точно не запылится!!!!Спасибо вам,Танюша,в очередной раз!!!

  18. Евгения Шумайлова

    Я занималась просто на полу без ступенек — даже так огонь! И картинка очень красивая, уровень съемки в разы вырос за последнее время

  19. Ирина Белая

    👍👍👍

  20. Elena

    классный вариант легкого кардио между силовыми! Спасибо!!!

  21. Slava Safonova

    Ох, старая добрая степ аэробика. Клас 👍

  22. Валерия Карпова

    Максимально круто 🔥🔥🔥 фон будто ненастоящий, очень красиво!!

  23. Ксения Калинина

    Какая красота, просто нереально😍😍😍😍 спасибо за треню

  24. K6rolin

    Безумно красивый вид на фоне,костюм шикарно смотрится и вообще все как всегда потрясающе,заниматься по вашим тренировкам одно наслаждение.Смотрю вас еще с Николаева)Спасибо за ваш труд

  25. Кристина Шульц

    Блин круто, где теперь взять ступеньки 😆

  26. анфиса юмагуева

    🔥🌶️класс

  27. LKnows

    Увидев эту тренировку, я подумала: "Что??! Где мне взять ступеньки??!" Но решила все таки глянуть, а нужна всего одна 🤗🤗🤗 С этой задачей справилась легко детская подставка из Икеи 🤭🤭🤭
    Тренировка хорошая. Но, Таня, я перестала уставать на твоих тренях 🙉🙉🙉 Я закалилась????

  28. LDSHKS

    Девочки, чем можно заменить ступеньки и степ?

  29. Кристина Стрельченко

    Вау, новая тренерооовочка, я очень ждала🔥💪 обязательно сделаю!!!

  30. Эл Шадоу

    Степ мой запылился… Самое время его отмыть

  31. Adelya Dobrovolskayaa

    Танюша 🙏💕

  32. Kateryna Heinig

    Супер, Таня, аааа 💪🏻💪🏻💪🏻♥️♥️♥️♥️

  33. Kateryna Heinig

    Как же я ждала эту тренировку 🥰🥰🥰🥰

  34. Елена Гайдамака

    Сегодня будет кино для соседей😂😂😂 Класс, Танюш спасибо огромное за тренировку) Очень ждалаааааа🍾🍾🍾🍾🍾

  35. Just Me

    Ура, расчехляем запылившуюся степ-платформу 🔥🔥🔥

  36. Влог Канал: Владимир Намкод

    Здравствуйте! Спасибо за ваши видео! У вас очень интересный канал! Не знаю как многие а я в 34 года всё еще живу с мамой. Только сейчас пытаюсь изменить свою жизнь к лучшему. У меня в жизни никогда не было хороших друзей и отношений с девушками. Всегда приходилось полагатся только на себя и на маму. Я часто оставался один и редко общался с людьми т.к. у меня со сверстниками никогда не было взаимного понимания. Стал в итоге неудачником который просто сидит в основном дома. У меня никого нет кроме Мамы и Кролика, которых я очень люблю.. Вообщем хотел просто сказать, спасибо вам за хорошее настроение и интересные видео! И я надеюсь что все кто читают комменты, живут намного счастливее! Удачи вам, добра и взаимной любви каждому! Берегите родителей и своих друзей ❤🙏 очень легко остатся одному в этой жизни

  37. Лерка

    Какой же красивый фоооон🤤
    Таня, ты супер❤️
    Спасибо за твой труд💪

  38. Міла Моя

    🔥🔥🔥Спасибо Таня)Очень люблю танцевальные трени😍