Жиросжигающая тренировка дома на все тело. Силовая тренировка для похудения Гуд-бай Оливье.

Эта 25-минутная супер жиросжигающая тренировка на все тело проработает пресс, ягодицы, руки и заставит вас усердно попотеть=). Супер тренировка для похудения на все тело идеальна также в качестве утренней зарядки, чтобы вы чувствовали себя подтянутыми, уверенными и энергичными целый день.

🔹Если Вам хочется больше разминки, то начните с:

🔹Если Вам захочется приятной заминки, то используйте:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Жиросжигающая тренировка дома на все тело.  Силовая тренировка для похудения Гуд-бай Оливье.

Дорогие подписчики! Подписывайтесь на меня в Инстаграме @vvprofitness

Там я делаю анонсы новых видео, рассказываю о йоге и фитнесе и мотивирую Вас совершенствоваться на коврике 💪

💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸

Если Вам захочется сказать нам с мужем «спасибо» и поддержать наш канал, чтобы он становился ещё лучше и качественнее, то сделать это можно здесь:

______________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа «подходит ли комплекс при расслоении сетчатки» или «можно ли мне эту йогу при остеопорозе» я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)

Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и… полный фитнес-вперед!

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. VVPROFITNESS

    ДЕЛИТЕСЬ ВАШИМИ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ И ФИТНЕС-ЦЕЛЯМИ НА 2022 год🎄

    👉🏻 Подпишись на мой инстаграм https://www.instagram.com/vvprofitness/

    👉🏻 Мои курсы: https://vvprofitness.by/

    👉🏻Стать спонсором канала https://www.youtube.com/c/VVPROFITNESS/join

    👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут — https://yoomoney.ru/to/4100111817806005

  2. Инночка Щебетун

    Спасибо большое дорогая, вы супер🙏Цель—идти в ногу с Вами 🌹Ждем новых публикаций ❤💋😘

  3. Никон Виталий

    И Вас с праздником!!!! Да, а еще счастье быть с Вами 🥁💥✊

  4. Елена Турбал

    Обожаю ваши тренировки ❤️
    Давайте ещё йогу для беременных
    А то сейчас очень кстати 🤍

  5. Irina Hartinger

    Просто огонь! Такой заряд бодрости, позитива я получила. Благодарю, Вероника,за волшебство! Ух, как с тобой ХОРОШО,!

  6. Zarina Fielder

    Уважаемая Вероника! Недавно вышла на ваш канал. Благодарю Вас за ваш бескорыстный труд. Здоровья и вдохновения вам!

  7. Katerina Ivanova

    Спасибо, Вероника! Тренировка просто супер!!

  8. Umka TV

    Вероника, очень люблю ваши тренировки, а сколько калорий сжигают ваша тренировка этого видео?

  9. Надежда Сорокина

    Спасибо большое за комплекс! Реально первая тренировка в этом году,ну если не считать зарядки, конечно))
    Приятная лёгкость во всем теле, дрожат руки,ух!
    Фитнес -цель, хочу снова вернуться на полденс, потому что соскучилась по компании, по адреналину и радости,от достижения результата(выполнения трюков, который долго не получался)
    А ещё, хочу всё-таки найти возможность принять участие в вашем онлайн-клубе)

  10. Елена Александровна Кобозева

    Вероника, какая вы молодец! Вам благодарность за разнообразные занятия, веселость, естественность. Большая радость начинать с вами утро и расслабляться вечером. Удачи вам и новых идей. Люблю вас!
    Елена К 60 лет

  11. Любовь Кузнецова

    Вы супер ребята!
    С вами душа поет и радуется!
    Цель сбросить как минимум 20кг);))
    Здоровья вам и успехов!!!

  12. Olena Kalinina

    Спасибо, Вероника, за тренировку. Хотелось бы тренировки дыхательные( у меня грыжа пищеводного отверстия диафрагмы) и на опущение. Спасибо, буду ждать!

  13. Ольга Ольшанченкова

    Вероника, благодарю за тренировку. Моя цель — красивая осанка, подтянутая фигура, прекрасное здоровье и настроение.

  14. OLGA Y

    Моя фитнес-цель поддержание формы, занятия в удовольствие и увлекательные тренировки с чудесной Вероникой, благодарю ❣

  15. Анастасия Лазоренко

    Спасибо большое! Самое время возвращаться в форму)

  16. Марина Комарова

    С Новым годом! Очень вовремя !

  17. rozalik1

    Спасибо за тренировку!🤩

  18. Вера Демьянчикова

    Вероника, с Новым годом! Большое спасибо как за эту тренировку, так и за всю Вашу работу!!! Я правильно поняла, что Вас Леша отзеркалил из-за упражнения с часами? 😄 Очень удобно на самом деле, когда Вы называете ноги-руки зеркально))

  19. Siber Fit

    Спасибо Вам за отличную тренировку!💪😊 После неё я чувствую прилив энергии!⭐⭐⭐
    И поздравляю Вас с Новым Годом!⛄ Здоровья и творческих успехов Вам в этом году!

  20. Ирина Борцова

    Поздравляю всех с праздниками 🎄🎉🎇 пусть все цели, которые мы поставили себе в этом новом году- исполнились! Вероника, благодарю вас за такую прекрасную тренировку🔥, спасибо за ваш труд😘

  21. Nolan Skorinbeil

    Спасибо за отличное настроение!)))

  22. Бегимай Мурзаливна

    Обожаю с вами заниматься. Лень во мне сначала говорит "что 30 минут?!" А когда занимаешься настолько интересно что,пролетают как за две минуты.

  23. Оксана Мерзлова

    Вероника, как всегда, супер-пупер-позитив!!! Спасибо Вам! И с наступившим новым 2022м🎄🍾🥂 Вас и Алексея! Здоровья, удачи всем Вашим родным и близким!

  24. Мария Полухина

    Вероника благодарю за ваше дело,с удовольствием делаю всё упражнения!
    Моя главная фитнес цель забота о себе и о тебе,я хочу выглядит и чувствовать себя изнутри на все 💯,быть энергичной и радоваться каждой тренировки!

  25. Skater

    Тренировка в удовольствие, благодарю 💚❤️

  26. Елена Абдрахманова

    спасибо😅достаточно часики одни поделать уже вспотела😉

  27. Ольга Сергеевна Кизеева

    Вероника и Лёша, благодарю вас за вашу работу! Тренировка — отличная. Я взбодрилась 😅
    Моя цель появилась только что, сразу после вашей тренировки — вернуться к занятиям. В этом году очень мало внимания им уделяла.

    С Новым годом вас! В наше время важно не только здоровье, но и вдохновение. Так пусть у вас будет и то, и другое! 🎄✨

  28. Dasha

    Вероника, очень рада, что нашла Ваш канал в 2021! Зарядки стали частью дня❤️ спасибо Вам!!!

  29. Вероника Почекина

    Вероника, тренировка просто чудесная! Очень окрыляет, делаю уже второй день! Спасибо вам большое за ваш труд! 💞

  30. Самый Сок

    Как дальше заниматься , если после первых упражнений на руки, они трусится и не держать меня🤣

  31. Elena Ganchencko

    Вероника, огромная благодарность за тренировку! Именно то, о чем просило тело после тюленных дней))) Тяжело было начать, но сейчас такой кайф!

  32. Ирина Боголюбова

    Спасибо)баланс в норме,это радует))Ваши занятия меня успокаивают))

  33. Дашулька-Мышулька

    Спасибо за ваши тренировки! Лучшее начало года!

  34. Татьяна Стужук

    Моя фитнес- цель очень скромна, но надеюсь выполнима: быть мотивированной ( не бросать через раз), кайфовать от лёгкости в теле и отражения в зеркале🌟🌟🌟

  35. Александра Полищук

    Вероника, великолепно!! Особенно после всех застольев))
    Спасибо!

  36. Ирина И

    То, что нужно после нового года! Заряжает, мотивирует!