Комплекс упражнений состоит из упражнений на коврике для занятий без дополнительного инвентаря . Упражнения направлены на укрепление мышц грудного отдела позвоночника, на расслабления и растяжение. Перед комплексом необходимо сделать разминку. Все упражнения делать в зоне своего комфорта. При необходимости можно добавить время на отдых между упражнениями
#Группаздоровьякострома #здоровая_спина #здоровыйобразжизни #лфк #похудение #здоровье #фитбол #упражнениясмячом #рева
——————————————————————————
Мы в соцсетях
Инстраграм:
ВКонтакте:
Одноклассники:
