застряла на весе 79-80-81 /// похудела на 20 // без диет// только за щет физ. нагрузок

застряла на весе 79-80-81 /// похудела на 20 // без диет// только за щет физ. нагрузок

Читайте также:  ВЗЯЛА СЕБЯ В "ЕЖОВЫЕ РУКОВИЧКИ"И ПОХУДЕЛА НА 37КГ ЗА 8 МЕСЯЦЕВ. ЧТО С ОБРУЧАЛКОЙ?
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. ka tony butingting channel

    Good morning ma'am im watching here & sending full support merry xmas keep safe

  2. AQUA KONSTANTIN

    🙋👍👍👍

  3. Жизнь худеющей Ксюши

    АЛЛАЧКА приветик! Все Ок👌,организм не обманешь, постоит немного и дальше попрёт, если не раслабишся в жрачке,я вот сама думаю на удержания пока ,за год как таково ПЛАТО НЕ НАСТАЛО,ПОНЕМНОГУ ЖИР УХОДИТ ,20 ДЕКАБРЯ ГОД КАК Я ОПОМНИЛАСЬ ,МИНУС 41 КГ,ПОСМОТРИМ ЧТО БУДИТ С ПРАЗДНИКАМИ,ЕЩЕ ХОЧУ 10 КГ,,РАСТЯНУ НА ГОД ТИГРА,А БЫЧКУ СПАСИБО ДАЛ УПЕРТОСТИ И СИЛЕНОК ,🙏🏽Тебе здоровья и удачки👋

  4. На кухне с Ольгой

    Привет, ты уже 20кг скинула, организму надо адаптироваться. Это называется эффект плато. Вес стоит и всё тут. Но против природы не попрешь.
    Можно чуть побольше поесть, а потом опять на диету. И физ нагрузка. Она была у тебя большой, сейчас чуть меньше.

  5. Катя Сало

    Алла, привет, главное не отчаивайся. Продолжай, завтра вес сдвинется, попробуй не досаливать пишу. У меня все по старому 🤣, снег, мороз крепчает… 👍👍👍🤣

  6. Олеся Kлубника bel*

    Алла привет, у меня такой же вес:)

  7. NOGA HOME نوجا هوم

    Excellent video Good luck and success 👍🏻🌹

  8. Татьяна Live

    Здравствуйте, Алла вы такая молодец сбросили 20 кг это просто здорово.

  9. Lika Lovecosmetic

    Ничего страшного, по тихонечку да помаленечку придете в своей цели.

  10. Kelly *Diary of Tears*

    Приветик, Алла! Не расстратвайся, нужен разгон. Можно поесть олин день побольше, потом снова диета.
    Дела норм, выгнала бывшего, отдал долг

  11. БИЗНЕС В ДЕРЕВНЕ

    Приветствую ✋ удачи и процветания 💥

  12. Женская Душа и её Мир

    Вы, молодцы 👍. А какие упражнения делаете?

  13. Надежда Щипун

    Да всё нормально! Когда быстро спадает вес — вредно для здоровья. Потихоньку — помаленьку и будет хороший результат! От души желаю вам достичь своей цели и при этом оставаться жизнерадостной! Всё будет хорошо! Главное верить! Удачи вам! 👍🖐️🤗🌹🌹🌹🌹

  14. Anzela Ra

    Привет. У меня теперь похожий вес.