Ну, что ж, а вот и очередной комплекс зарядки для Вас и Вашего тела! Присоединяйтесь к выполнению комплекса, чтобы сделать предстоящий день продуктивнее и улучшить cостояние своего тела. Традиционно сообщаю, что эту зарядку можно использовать в качестве разминки перед тренировкой и в качестве самостоятельного тренировочного комплекса на каждый день. Так же, эта зарядка может помочь в похудении, увеличив дневные расходы калорий за день. Let’s go!
✅ Подпишись на YouTube канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски:
0:00 Вступление
0:10 Зарядка
Попробуйте и другие зарядки на моём канале:
✅Универсальная зарядка для каждого (8 мин):
✅ Утренняя 3 минутная зарядка:
✅ Быстрая зарядка с Тигром в студии:
✅ Зарядка с Тигром на природе:
✅ Утренняя зарядка с элементами танца:
✅ Интенсивная зарядка:
✅ Cамая простая суставная гимнастика:
✅ Утренняя зарядка в спокойном темпе с юмором 🙂
✅ Зарядка средней интенсивности для всего тела:
✅ 4-минутная спокойная зарядка:
Больше полезного видео:
✅ Никогда так не отжимайся! Полный разбор отжиманий:
✅ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, заминка, стретчинг:
✅ Растяжка после тренировки:
✅ Правильное питание, с чего начать:
✅ Комплекс силовой тренировки с йогой для каждого:
✅ Тренировка ног и спины для каждого:
✅ Instagram:
#зарядка #суставнаягимнастика #гимнастика #утренняя зарядка #зарядкадлятела #зарядкадляпохудения #похудение
Уже давно делаю с вами)) очень бодрит)
Благодарю, ждём новые
Класс
Люблю ваши комплекс, радует, что снимаете новые 🙂
Спасибо за зарядку!