Инстаграм проект Зарины и Ксении :
Как похудеть, когда семейные традиции — много и вкусно есть *?
История похудения и новой жизни Зарины и Ксении
Текущая Акция iHerb
Спортивные добавки и спортивное питание:
Список моих обучающих курсов:
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
Книги для чтения:
Мой инстаграм
Как попасть в разбор полетов —
Первая эмоция после этого ролика это:"ВАУ" 😍🤩🤗! Девочки, вы умнички! Это первый мой коммент в раздел "разбор полетов" и, как мне кажется, самый яркий и позитивный ролик из всех. Спасибо вам !!! 👍
Большое спасибо, девочки!!! Не раз пересмотрю! Вы красавицы и умницы!!!
Классные девчонки! Вы большие умнички!
Девчонки! Вы супер! Благодарю за такой потрясающий заряд позитива. Удачи вам!
Замечательное видео!Девочки красавицы!Спасибо вам за мотивацию и вдохновение!Успехов и удачи вам обеим!Вы умнички))
Антон, добрый день! подскажи, пожалуйста, можно ли воду заменять холодным каркаде?
девчонки красотки
Спасибо землячки! и дай вам бог здоровья.
Девчонки вообще ОГОНЬ! Все слово в слово могу повторить про себя. Пищевые привычки детства, жиробилдинг, диеты, голодовки, вечно плохое настроение и даже походы к "диетологам" не помогали сбросить удержать всего ничего 10-15кг , но кайфа от себя не было. К 40ка годам, у меня спортивного человека, начались отдышки, я с трудом понималась на пятый этаж! Только грамотное понимание питания, которое я увидела на этом канале, позволили мне сидя на диване слить ненужное. Потом чуток подкачалась и вот уже когда мышечная масса преобладает над жировой — тогда совершенно иной гормональный фон — твое либидо просто "прет". Я изменила себя в 40. Очень жаль, что в мое время даже диетологи и тренеры были безграмотны, что не смогли сказать мне то, что сказал Антон! За это ему респект и уважение! Торопитесь жить качественно! Девчатам также большое спасибо за ролик!
Спасибо девочкам!но кто не сталкивался с рпп,не понимают,как это страшно и побороть психологически тяжело!Антону огромное спасибо за этот чудо канал!
Так правильная еда это и есть диета.
Насчет РПП не стоило говорить т.к видно, что девушки не встречались с этим в жизни и слава Богу. А РПП страшная штука.
Отличный результат! Я вот был 89кг исключительно жира, через год-полтора уже стал 59кг, сейчас набираю мышцы, 64кг 🙂 Рост 176 возраст 18. Жалко, фотографии "До" нет… Успехов всем, всё возможно!
Девочки, 🔥 просто.Вот что значит здоровая голова!
Умнички,спасибо за мотивацию
А мне Зарина помогала с помощью своего канала, где "на пальцах" объяснила про съем жилья, разместила там образец договора. Так что она не просто умница и красавица, но и хороший юрист.
Коротко , Вы супер девочки.
Очень крутые девочки! Спасибо вам большое!!!
Мне интересно, вы всей семьёй так питаетесь, или только вы сама? Если сама, то готовите ли вы своим вредную еду?
На 11:30 Ксения весит 80 кг?! На этом фото выглядит отлично, несмотря на параллельно описываемый вес или это коррекция фотографии? Не очень понятно А так рада за девушек, они большие умницы!
Я очень благодарна Антону,за его канал, благодаря ему,мы с мужем постройнели,а ещё я помогла сбросить лишний вес подруге,а сейчас занялась старшей сестрой,которой 74 года,и у нее все получается,за три месяца минус 15 кг.
👍🏻
Какие красавицы!
Супер! Спасибо! 💪🤘👍
Девчонки красотки!!!