ВЫПОЛНЯЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ УВИДИШЬ ЖИВОТА — жиросжигающая тренировка

Тренировка на каждое утро, просто включай и повторяй за мной.

Тренируйся со мной по марафону G10
Старт 5 января.

30 дней тренировок на сжигание жира.
За 4 недели ты похудеешь на 3-7 кг, сформируешь мышечный корсет и увеличишь силовые показатели.

ВЫПОЛНЯЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ УВИДИШЬ ЖИВОТА - жиросжигающая тренировка

Тренироваться можно дома без дополнительного оборудования. Тренировка подходит как новичкам, так опытным спортсменам.

В марафон входит программа питания под цель — похудение (сушка, рельеф) и набор мышечной массы. Программа питания составлена полностью на весь период марафона. Всё расписано по часам и граммам. Программа состоит из простых продуктов, а цена меню не бьёт по карману.

Также вас будут курировать тренера и я. Ответы на вопросы и чат общения между всеми участниками и мной.

Запись доступна до 30.12
Старт марафона 5 января по 5 февраля 2022 года.

Для записи на марафон переходи на мой официальный сайт —

Читайте также:  Дворец Эрдогана НЕ СДЕРЖАЛСЯ! "Россия УБИЛА ВЕЛИКИЙ ТУРАН!"
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Георгий Мейтнер

    "Квартирные" комплексы в массы! Очень удобная штука

  2. Жан Рено Батист

    👍👍👍💪💪💪✊

  3. Константин Нарыков

    Хорошая тренировка, 3-7 таких кругов помогут загрузится, я например использую 1 такой круг, как разогрев перед работой с гирей

  4. Ruslan gigi

    Зачем записываться на марафон…если можно выполнять это упражнение каждое утро и никогда не увидишь живот?

  5. iddqd

    3-7 кругов?😳 а если после 1го сдыхаешь..

  6. Анжела Anjela Загоскина Zagoskina

    Доброе. Всегда делаю упражнения на кухне, это мое любимое занятие. Сегодня буду делать ваше упражнения. Спасибо тренер. На кухне это самое лучшее место для занятие

  7. Любитель охоты, рыбалки и приключений

    Привет Андрей! Отличные упражнения, обязательно попробую, респект и уважуха ✊👍👌🤝.

  8. Владимир Владимиров

    какой красавчик, секси!

  9. Руслан Гаевский

    Приветствую. Андрей, поясните пожалуйста, почему в комплексе преобладают упражнения направленные на тренировку ног? Понятное дело, присутствуют и другие упражнения, но именно на ноги нагрузки больше всего. Мне интересно как это связано с повышенным жиросжиганием.

  10. Алексей Яков

    Андрей, спасибо )

  11. Никита

    Супер)))
    Теперь знаю чем с утра себя занять))))
    Спасибо большое)))

  12. Игорь Толстых

    Спасибо, Андрюха. Самый лучший формат.

  13. Олег Волков

    Занимаюсь по комплексу Андрея с августа этого года…результат — снижение массы с 90кг до 72кг, спортивное телосложение и пресс кубиками как в 27 лет…думал, что свой пресс не увижу уже никогда!😂 Упражнения подобраны профессионально, чередование кардио и силовых сбалансированное, с тем чтобы и сердце не перегружать и при этом максимально эффективно для рельефа и жиросжигания! Спасибо!!!🤸💪👍😊

  14. Serge Polov1

    Много лайков ролику !!! 👍👍👍

  15. Igor Samusev

    С Наступающим Новым годом . Удачи тебе в продвижении твоего канала.
    В таком ракурсе и с такой подачей материала всегда хочется повторять и черпать что-то новое , видеть новый креативный подход в исполнении рутинных упражнений.
    Успехов и благ земных.

  16. Айдаралы Парпиев

    Супер тренировка. Марафон бесплатно или как

  17. Дмитрий Саратов

    Братцы всем привет 💪🔥. Как всегда Андрей, всё чётко и профессионально. Будем жечь) 👍✊💣💥

  18. Андрій

    👍

  19. Бодрый 55

    Спасибо. Буду убирать живот, пока он у меня совсем небольшой.

  20. Дмитрий Филиппов

    Фигня какая-то фил

  21. Евгений Черных

    Андрей. Молодец. Отличный комплекс упражнений. Как и всегда

  22. Александр Выскребенцев

    Готовимся к пляжному сезону .

  23. Юрий Правда. Луганчане в Мерсине.

    Даже в такой маленькой квартире, ты нашел место , где снял очень полезный комплекс. Тебе респект.

  24. Юрий Правда. Луганчане в Мерсине.

    Благодаря твоим упражнениям у меня хватает сил еще кататься на виндсерфинге, но не в сильный ветер.

  25. Юрий Правда. Луганчане в Мерсине.

    Я каждое утро включаю ролик про "плечи" и делаю эти упражнения. Помогает.

  26. Юрий Правда. Луганчане в Мерсине.

    Все привет.

  27. Vitaly Vigel

    Это хорошо,кто в Бюро работает, а кто на Стройке не прокатит

  28. Алексей Симаков

    Хорошая треня!!

  29. Юрий Правда. Луганчане в Мерсине.

    Андрюша, я пенсионер, мой возраст "приближается к концу первой половине седьмого десятка". Мы переехали на ПМЖ в Мерсин. Живем на чужбине. Здесь тепло, банаты, апельсины и не злые мухи. Твой ролик как прокачать плечи( суставы) реально мне помог. Много рекомендованных тобой упражнений подходят для нашего ролика. Ты "молоток", ( так в молодости мы называли хороших парней) всмысле молодец. Удачи.🍌🍊🍍🥝🥑

  30. Исмаил Исмаилов

    👍✊🌙