Упражнения для похудения | Бодифлекс для живота | Как похудеть после родов

#absworkout #тренировкадляпохудения #тренировканапресс #домашняятренировкадляначинающих #бодифлекс #похудениевживоте #похудениемотивация #бодифлексдляживота #какпохудетьвживоте

Привет!
Сегодня я покажу простую домашнюю тренировку на вакуум живота по системе Бодифлекс для похудения, покажу как похудеть дома, как похудеть после родов, как похудеть в животе, вакуум живота для похудения.
Перед тренировкой проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Предыдущие уроки в плейлисте:

ВСЕ ТРЕНИРОВКИ БОДИФЛЕКС:

Упражнения для похудения | Бодифлекс для живота | Как похудеть после родов

ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ БОДИФЛЕКС ПОДРОБНО:

МОИ СЕКРЕТЫ И ХИТРОСТИ УХОДА ЗА СОБОЙ:

СПАСИБО ЗА ВАШИ КОММЕНТАРИИ, ПОДПИСКУ И ЛАЙК ПОД ВИДЕО

Instagram: @koketkadance

Тайм- код:

00:00 — интро
00:45 — техника дыхания Бодифлекс
01:52 — упражнение 1
03:26 — упражнение 2
04:20 — меняем руки
05:01 — упражнение 3
06:07 — упражнение 4
08:02 — упражнение 5
09:23 — меняем сторону
10:32 — упражнение 6
12:05 — упражнение 6а
13:35 — упражнение 7

Читайте также:  похудение игры Охотники на зомби
Оцените статью
Правильное похудение