УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.

Тренировка по протоколу ТАБАТА.
20 секунд — работа, 10 секунд — отдых
6 упражнений
Для новичка хватит и одного круга, более опытные от 3 до 5 кругов.
Смотрите видео, берите упражнения на заметку и делитесь с друзьями.

мой Инст

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.

мой ВК

Музыка: Barren Gates & M.I.M.E — Enslaved [NCS Release]

Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.
Читайте также:  Как ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ БЫСТРО?
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Dead Forest Foundation

    Я думал всего 3 минуты надо делать, а там 5 кругов надо(

  2. Roμαη Ραsτεrηακ

    Отличный сэт именно это я и искал , благодарю 🤝

  3. Arumal Antonio

    3 минуты в день в течении 10 лет результат увидеть но вы его не увидели просто это для лодорее жри шо хош 3 м.и пуза нету хахаха и ещё раз брихуны

  4. Armin Amani

    نایس

  5. Abdul Aziz

    I will only take fitness lessons by Russians PERIOD

  6. Stalker)

    Вот последние упражнение классное. На нем реально можно похудеть!

  7. Egg Pod

    Great shit. You should add some good ole Alex Terrible to your music playlist.
    Some Russian metal to some badass Russian workouts.

  8. BAMA MAN

    He's a super soldier!!

  9. Serdar Serdar

    Bravo

  10. Bill Scroggins

    Does that say 3-5 rounds? Holy Shit! You kick ass!

  11. Christian O

    So damn fit!!

  12. ariyo

    полезное видео!

  13. Mỹ Y Ta

    Do you can write the topic by English, please. I don't know your language. Thank you💪💪💪💪

  14. Sapar Seidualiev

    Здравствуйте у вас классная программы я по вашей программе тренируюсь спасибо супер просьба к вам по больше видео

  15. Стелла Мур

    Это лучшее на пресс!! Спасибо😍

  16. Евгений Шиханцов

    По мне скалолаз лучшее упражнение. По 90-100 повторений по 5-6 подходов и объем с живота уходит достаточно быстро

  17. Ваня Черноокий

    А подскажите пожалуйста что за таймер на смартфон установлен?

  18. BXX

    только с животом полного кроссовера, как и двойного кроссовера делать не выйдет, а остальные движения получатся только с меньшей скоростью и качеством((((

  19. KARAZHAN

    Жир не убирается в отделных местах тела оно берет жир из всех мест сразу

  20. Matti Ron

    Oh my. Fans herself.

  21. souler3 6 9💔

    oh 2000 like👍❤

  22. Sergey Fomkin

    Пойду завтра за берцами! Точно, точно!
    Лось красава! Респект бро!

  23. Женя Петров

    Кто знает, по животу обязательно вконце тренировки бить?

  24. Евгений Жевнеров

    Как минимум три упражнения в этом комплексе вообще не на пресс. Если конечно Евгений знает анатомию работы мышц)

  25. nord kristal

    👌👍💪💣💯