Убрать жир к пляжному сезону.

Мы две сестры, Кристина и Света, которые решили измениться, сбросить лишний вес. У нас есть первые результаты.

Поддержать нас и помочь в развитии канала

Убрать жир к пляжному сезону.

Влезла в любимые платья. Примерка ДО И ПОСЛЕ

Влезла в любимые платья.  Примерка ДО И ПОСЛЕ.

Китайская ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка. Китайская жиротопка

#какпохудеть#худеюсбольшоговеса#худеемвместе#худеюбездиет#зарядкадлполных#дневникпохудения#убратьжир#убратьживот#какбыстропохудеть#похудение#влогпохудению#упражнениядляздоровья#сестрицывтеле#хочупохудеть#секретсжиганияжира#отвесы#худею#похудение#похудела

Читайте также:  Быстрое похудение живота и боков для ленивых
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Ольга Романова

    Добрый день Света и Кристина. Вы молодцы у вас всё хорошо получается. Тоже проблема с лишним весом то похудею то опять наберу. Сейчас сбросила и стараюсь удерживать это как оказалось намного тяжелее. Заметила что вы часто пьёте кофе без сахара имейте ввиду оно очень задерживает воду в организме и вес может стоять. Лучше заменить его на зелёный чай. И ещё мне помогает при том когда вес останавливаеться разгрузочный день белковый это 3 пачки творога или 600 гр. Делю на 3 приём или 600 гр.куринной грудки отвариваю в 2.5 литра воды с зеленью и съедают за 3 приёма курицу и бульон. Гарантия минус 1 кг. Хороших результатов вам.

  2. Юлия Жукова

    👍

  3. Наталья Корябкина

    Девочки, Света и Кристина, вы всё краше с каждым днем. Но не забывайте на свои обеденные тарелочки класть кусочек отварного мяса или тушеной рыбки. Этот белок нам необходим. Худейте в своё удовольствие!

  4. Моника Иудова

    А у меня такие тренажёры на участке стоят, только с их помощью я качаю нефть для моего примуса!!!

  5. Моника Иудова

    Девочки доброе утро!!! Смазываю растопленным жиром scyrunner, благодаря вашей жиротопке, его теперь в достатке! Помолясь старым и новым богам, побегу поймать роклю, не поминайте лихом, раз тудыть её етить!!!

  6. Иришка

    Класс девчонки, вы молодцы. Извините за глупый вопрос ☺️, ну сколько вам лет?
    Мне 37, рост 155, вес 83(родила сына,ему сейчас 1.6, и не могу никак похудеть. До беременности Я весила 56 кг). Я как-то месяц участвовала в марафоне на Гербалайфе, и скинула 9 кг . Но я кинула, потому что очень дорого стоит🙈. И за год , мой вес вернулся . И теперь не знаю как с этим побороться 🤦

  7. Ольга Выборнова

    Дальневосточный привет девчонки. У вас уже весна….тепло. А у нас ещё большие сугробы и морозы за 30. В этом году у нас была суровая зима…до — 52, давно таких не было морозов. И поэтому очень хочется тепла….весны. Посмотришь ваше видео и ещё больше хочется весны….чтобы выходить на улицу на зарядку. У меня тоже уменьшились отвесы, поэтому я решила как вы на диету(она у меня легче). Сегодня 3 день и уже хочется сорваться, но напоминаю себе про вашу диету😭. Вспомнила про ваш совет питье тёплой воды…. По этому посмотрела в холодильник….попила воды и всё 😂. Спасибо вам за советы.

  8. Хуснутдинова Айжан

    Вы как мои подружки ,мне так интересно слушать и смотреть на вас.как вы разговариваете.так хочется быстрее скинуть жир лишний ,но мне ещё год надо стараться усердно.

  9. I Sun

    Девчонки, привет! Как мужья реагируют на такое преображение? Смотрите, а то на пляж не отпустят 🏝

  10. #впонарошку

    Гантели можно купить. На легкую нагрузку для рук 1-2 кг каждая.

  11. Toyota 111

    🤨ПиКолинат пила сестра и в восторге от него! Скинула больше меня , сладкое вообще после него не ест , месяца 4- не тянет (я не решилась , несмотря на 101 полож., качество этого препарата)
    ☹️Кета диета (рекомен., как "пожизнен-ю"- есть заболевшие раком после нее( и не 1 наш рос.,блогер), этот вопрос сейчас изучают — совпадение или нет.
    😬 Тренажерный на "КоТке "- 79 руб
    "—" в основном там молодеж и фитоняшки, селфят себя в зеркала, и не любят когда я к ним в селфи 🤳 попадаю на заднем фоне…😁😁😁
    "—"не поняла есть ли душевая у них
    "+" Недорого .
    😃 Тренажерный в "Здравнице"!
    "—" не бесплатно !!!
    3600р абонемент в мес.
    В феврале была скидка 1700руб .
    В абонемент входит —
    "+" 2 вида саун — "Финская" и "Турецкая ", бассейн и
    тренаж.,зал — велосипеды , бег дорожка итд Большой зал !
    "+" Неограниченное посещение по времени .Можно придти в 8 утра и уходить в 10вечера хоть каждый день. Перемещение на свое усмотрение- из сауны в бассейн, из бассейна в сауны или тренажерку.
    "+ "Контингент, 6л — 80л
    "-" в субботу и воскресенье армагеддон.Собирается весь Ейск попариться и поскрабиться с маслами — толпа !
    "+" Есть окна- в обед никого , и 20.00 все расходятся.
    Из заявленных -10 , -2кг это нет много кажется. Но я попробую , на — 6,8кг рассчитываю, отпишусь через неделю 🙃.
    Не брала -боялась , что не потяну с тренировками, но раз вы живые …, 🤗

  12. Анжелика Устинова

    Я от Вас заряжаюсь положительными эмоциями девчонки 🥰🥰🥰

  13. Татьяна Новьюхова

    Привет с Севера ХМАО.
    Вы такие позитивчики девочки. Желаю вам и дальше продолжать добиваться результатов

  14. mega line mega line

    Привет вам из Дагестана, желаю легкого похудения. Пиколинат хрома лучше купите айхёрбовский, там составы большинство натуральные.

  15. Маша Ушан

    Привет Моника!!! Попробуй произвести мизинчиковый захват,,си-фу,, против такого любое нечто не сможет

  16. Моника Иудова

    Сестрички, у меня ушло 2кг запасённых мной шелдереков, я прям не знаю что делать. Это месячный рацион!!! Кто-то, или ещё хуже, что-то, забрало их. Как с этим нектом бороться?

  17. Elena Jesser

    👍👍👍🌹💓

  18. Oleksandra Kirchner

    Priwet kak wam mozno pozwonit?

  19. Тамара Николаевна

    Девочки молодцы, я очень рада за вас, я с вами, без вас было бы скучно худеть. Я когда на вас смотрю и душа радуется и настроения поднимается. 👩‍❤️‍💋‍👩🙏💞💕👯‍♂️👍

  20. Наталья Абрамова

    Слышала, что каждый день заниматься нельзя, нужно давать организму восстанавливаться.

  21. Наталья Абрамова

    Девочки, как всегда вы великолепны. Сколько воды вы пьёте?

  22. Tanzila Dikaeva

    Девочки руки можно и без этого подтянуть, есть специальные упражнения домашние , я сама делала эти упражнения и похудели руки на половину и ничего не висело , самое главное

  23. Лина Ли

    Я как Кристина😁🤭🌷🌷🌷🌷🌷💗🌹🌹🌹🌹🌹

  24. Татьяна Safronova

    Света в планке -прям секси!

  25. Моника Иудова

    Девочки, завтра собираюсь промчать по Фурзианской каменистой околоземности, в надежде поймать хоть одну лохмогривую роклю,она покажет путь к источнику джэ

  26. Анна Deeva и цветочные хлопоты

    Умнички девочки!!! Еще целых 3 месяца до лета ,все сможете ,главное не терять энтузиазм 👍держу за вас кулачки