Убрать ТЯЖЕСТЬ ПОСЛЕ ЕДЫ, СПАЗМ ЖЕЛУДКА • Простое упражнение!

Друзья, привет!
Если у вас даже от небольшого количества еды возникает тяжесть, чувство, что ничего не переваривается, чувство словно вы проглотили кирпич — это видео для вас.

В этом видео поделюсь действенным упражнением, эффект которого лично испытал.

• Можно делать натощак.
• Можно через 20 мин после еды.
• Дома, в машине, в автобусе — где угодно!

Убрать ТЯЖЕСТЬ ПОСЛЕ ЕДЫ, СПАЗМ ЖЕЛУДКА • Простое упражнение!

Это видео особо актуально будет в новогодние праздники 😉
Так что поделитесь им со всеми друзьями — кому-нибудь обязательно пригодится!

• • •

🌲 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА

🎁 Получить 14 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок

Читайте также:  Ритуалы - онлайн на похудение сильные. 1. На игральную карту.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Здоровье Нации - Антон Шахманов

    Просто, но эффективно. Делитесь в комментариях, как вам упражнение?)

  2. Аня Магомедова

    Антон красавчик. Спасибо
    С наступающим 🤯🤯🤯🎄🎄🎄🎄

  3. Alla Postoronco

    Молодец. Я попробовала по Огулову, мяч подкладывать под живот, упереться об стол и делать легкие продавлевания. Нравиться. 👍💞💞💞

  4. Нина Кубракова

    Спасибо! Спасибо!! А вам всех Благ!🙋🙏💕

  5. Елена Мельникова

    Спасибо! Антон, скажите, пожалуйста, как сокращается после операции ваш желчный?

  6. Мария Иванова

    Антон, а если делать вакуум живота, эффект такой же будет?

  7. Ирина Нефедова

    Спасибо, Антон! С Наступающим Новым годом!

  8. Rasch.

    Спасибо большое,Антон!!!! Очень вовремя. С наступающим новым годом,всего доброго!!!!

  9. Валентин Кущенко

    Молодец,парнишка.Даешь народу полезное.И не в наглой форме.Чувствуется искренность.Сейчас это редкость.Процветания тебе!
    Только не испортись,не стань равнодушным к людским проблемам

  10. Nika Mai

    Спасибо Антон!!! С наступающим Новым 2022 годом вас! Будьте здоровы и счастливы! Вы этого заслуживаете!

  11. Юлия Жур

    Спасибо большое! Актуально и совсем несложно!

  12. Римма Римма

    Большое спасибо,с наступающим Новым годом!

  13. liza shapira

    Спасибо 🤗 , очень полезное видео. Желаю Здоровья, Любви и Благополучия в Наступающем Новом Году 🎅❤🍀

  14. Roman Extremalyshev

    Антон, ну где ты был вчера?!! )))) Я нечаянно переел и пол вечера маялся… Сейчас тупо заложил руки за спину, оперся о спинку кресла и подышал. Кайф, спасибо, Бро) Горнолыжный привет тебе из Владивостока!

  15. Simply

    Большое спасибо! Очень хорошее и понятное объяснение, упражнение помогло.
    С праздником!

  16. Alexander OSIPOV

    И без фонового шума. Как смотреть приятно. Спасибо дорогой!!!

  17. SABRINA lIGHT

    Спасибо большое вам 💜 с наступающим ☺️

  18. Карина Елькина

    Ваше описание по здоровью пищеварительной системы желудочного кишечного тракта полностью обо мне..
    Боли, спазмы, тошнота, проблемы со ст….. Такое впечатление, что все киши которые во мне находится не здоровы вообще..Иногда мне бывает хорошо, поддерживаю разными препаратами..
    Врачи тоже не чем особо помочь мне не могут. Буду пробовать ваши упражнения интересно, что с этого получится.
    Антон,обязательно показывайте по больше свои видео, на такую тему 🙏
    И вас с наступающими праздниками 🎄🎄🎄

  19. Elena Shelehova

    Благодарю
    Очень во время пришла информация, прямо для меня. Давно хотела узнать на эту тему.
    Каналу успехов и процветания, а автору безмерная благодарность.
    С Наступающим новым годом. Удачи во всем.❤❤❤❤❤

  20. Галина Судник

    Антон, спасибо тебе! С наступающим! Всех благ!

  21. HNEOT предела фантазии

    В общем была проблема с изжогой, сходил в больницу, сделал ренген, выявили грыжу пищевода, отправили к хирургу, хирург сказал да, да мол нужно оперировать, другого варианта, нет, сделаешь операцию и всё говорит будет хорошо, сделал операцию, соблюдаю диету, симптомы эзофогита стали вновь проявляться ч/з примерно два с половиной года, это при том что я сижу на диете (грубо говоря всё пареное и т.д.), начал гуглить, оказалось что практически все люди сделавшие подобную операцию сталкиваются с тем же самым, практически ч/з тот же промежуток времени и самое главное, если до операции можно было это купировать теми же таблетками ганатона, то сейчас НЕТ! То есть у меня сейчас один фиг рефлюкс и вообще пофиг на диете я или нет! Дык вот к чему это я, выступаю в роли предупреждения, не ведитесь на все якобы подкреплённые практиками и доказанные многочисленные тесты и операции врачей, я дурак! Я повёлся, о чём сейчас очень сильно жалею, считайте сходи и тупо отдал здоровье. Всегда ищите альтернативу и пробуйте что-то что не принесёт ещё больше проблем здоровью, естественно) Вот)

  22. Анатолий Шиман

    Спасибо🙏💕

  23. Валентина Кузнецова

    Добрый вечер.
    Антон-это диафрагмальное дыхание.
    А ноги на полу стоят. Или сидеть на полу.
    Как лучше. Спасибо.

  24. Valeria Madi

    Спасибо за видео.

  25. Oleg Prosniakov

    Антон ,БЛАГОДАРНОСТЬ Вам!

  26. Vangerok

    Нашли гастрит и хеликобактер. Гастроэнтеролог убеждает, что только антибиотики тк это заразное. Звучит вроде бы логично тк бактерия хорошо изучена. И никакие такие упражнения с бактерией ничего сделать не могут в принципе. Можно ли как то попытаться разобраться все таки, почему появляется эта хеликобактер, истинная ли причина она а не следствие(сопутствие) другой настоящей причины? Просто так пить антибиотики ведь опасно, тем более что их эффетивность временная и после курса она потом снова часто появляется

  27. 德米特里

    Антон, а не проще ли делать диафрагмальное дыхание с глубоким втягивание живота?

  28. Emy Boncheva

    Спасибо !Поздравляю!!👍❤🙏

  29. Галина Каминская

    Спасибо за совет. С наступающим Новым годом!