ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на 10 минут

Эту 10-ти минутную тренировку на похудение можно совмещать с другими нашими комплексами. Если делать каждый день и контролировать режим питания, то результат обязательно будет!

У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..

Оформить спонсорство:

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на 10 минут

Музыка для растяжки:

Наша балетная студия:

Instagram Ильи
Instagram Сол
Instagram DanceSecret

Facebook Ильи
Facebook Сол
Facebook DanceSecret

#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на 10 минут
Читайте также:  -5КГ за 3 ДНЯ! 2 Простых Упражнений для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в БОКАХ!
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Smart Ballet

    Если досмотреть до конца и поделиться, то это очень помогает продвижению. Спасибо вам! 🥰😘

  2. Мария

    Здравствуйте уважаемые тренера! Очень нравится заниматься по вам! Попробовав все ваши тренировки, можно сказать, что это просто ядерная бомба!!❤️‍🔥 Каждый раз, когда выходят новые выпуски, я уже с улыбкой загружаю их!! Очень хотелось бы вашего мнения, ни как не могу понять, вот я хочу придерживать себя в форме, какая лучше будет тренировка для мне? Танцевальное кардио или эта? Очень надеюсь на ваш ответ!❤️❤️ И хотелось бы вам порекомендовать, но не в коем случае не оскорбить вашу работу она очень классная, очень хотелось бы чтобы музыка была погромче и посовременней, знаете , когда смотришь, и музыка знакомая и какая-нибудь бодрящая, то сразу руки в ноги и заниматься! Может быть, тогда и молодежь пробежит! Очень надеюсь, что для продвижения канала мой совет поможет вам! ❤️

  3. Татьяна Микитась_Дюрягина

    Занимаюсь с вами каждый день, выполняю разные комплексы по настроению, спасибо большое за вашу работу! После тренировки отличное настроение на весь день гарантировано!

  4. Витта Голоччалова

    Спасибо за встряску! Ключевое слово : придерживаться норм питания) …

  5. лариса жуковская

    Милые Сол и Илья, какая классная тренировка!!! Я собралась на третий круг, а тут 2, кайфую вместе с вами!!!🤩🔥💯🏃🧚

  6. Zarema Masimova

    Жарко стало еще на первом круге😂 Упражнение с улучшенной планкой просто 🔥. Мне очень понравилось и главное почувствовала как заработали мышцы живота. Спасибо огромное❤️❤️❤️🙏🙏🙏

  7. mol4anova andromeda1

    Спасибо за новый комплекс. С нетерпением жду, когда сделаю.💋💋💋💋💋💋

  8. Valya Burdina

    Здравствуйте. Занимаюсь каждый день. По 2-4 к омплекса. Иду от первых и так до конца имеющихся. Потом перехожу на зарядки . Уже 10 месяцев я с вами. Спасибо большое

  9. Ната ммм

    Благодарю Вас за ваши зарядки, растяжки 🙏🙏🙏
    Ходила на йогу ещё два года назад до карантина, потом понятно все закрыли. А потом день наступила ходить. И тут узнала вас 👏🥰🔥
    Спасибо я вновь почувствовала своё тело, что мышцы есть 😂 и они работают ‼️‼️‼️
    Очень эффективные упражнения 🌺☘️🌺

  10. Свешникова Оксана

    Спасибо, делала сегодня с вами! Жарко!

  11. Татьяна Резниченко

    Сегодня утром с вами занималась! Спасибо!

  12. Ирина Кайсина

    Спасибо огромное! Супер! 👍Я ещё и третий круг сделала.

  13. Tolkinay Seitova

    Благодарю!🤗😗

  14. Наталья Коношанова

    Сегодня занимаюсь с вами. Вообще, ежедневно занимаюсь разными вашими комплексами.

  15. Elena Ikonomu

    Спасибо за Ваши видео. Очень продуманные упражнения. Занимаюсь с Вами 3 р. в неделю

  16. Людмила Мякотина

    Спасибо за новые упражнения,все очень классно. Тяжело отжиматься,но мы это преодолеем. Главное заниматься. Здоровья Вам.

  17. Анжела Хахлева

    Замечательно,! С лета с вами вместе!))

  18. Надежда Гуттелохер

    Спасибо за оптимизм и поддержку! Мне очень нравятся ваши комплексы!

  19. Долаана Анай-оол

    Спасибо, очень бодрящие упражнения. Очень нравятся ваши упражнения, с удовольствием делаю👍👍👍👍🤗🤗🤗

  20. Vika-ues Kovbas

    Супер. На 10 минут такой отличный разогрев! Спасибо

  21. Наталья Салаш

    Ой! Какой интересный комплекс! Каждое утро я с Вами делаю гимнастику и такое хорошее настроение на целый день! И в форме находишься! Благодарю. Сол и Илья за Вашу энергетику и профессионализм!🙏❤🥰

  22. sigulda18

    Класс!

  23. luzdosol36

    Благодарю за отличный разогрев и за позитив! Спасибо!

  24. Marichka

    Ещё, ещё, ещё 👻👻👻👻 Да, занимаюсь с Вами🤗 Процветания вашему каналу😘