Промокод на дополнительную скидку 10% – СПОРТ.
Купить GESS Shake в СНГ –
Купить товары для спорта GESS в Европе –
Также ищите GESS Shake на Ozon, Amazon, Wildberries, eBay и других маркетплейсах.
✅ Мой сайт:
✅ Мой инстаграм:
✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя книга:
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:
ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:
ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:
РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела! Встречайте — Антонина Верьёмина
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение
Музыка by Epidemic Sound:
Ну 7 кг за 7 дней невозможно а вот 5 кг за неделю да скинула
Это огонь 🔥
Живя в Израиле где можно приобрести
Классный силикон, Тоха!
Тоня, от меня, близорукого человека, огромное спасибо за облегчённый вариант.
Тонечка асалим вибрация клолмаямманку
Оёгларим думбоглигидан кайрилмаяпти
Буйсундиромаяман
Осонрог машклариздан ургатинг
Мне нравятся тренировки, но не понимаю, неужели столько неуверенности, что есть всегда такая необходимость использовать ПОДОБНЫЕ кричащие и привлекающие внимание?? Неужели неясно, что подобным образом вызывается только противоположный эффект? Подрывается авторитет и доверие к человеку, тренеру, использующем подобные дешёвые приемы.. лишь бы завлечь зазывающими "заголовками"… Да и каждый ребёнок уже знает, что, например худеть сильно за короткое время это большой вред.. о чем уж говорить о 7-ми килограммах за неделю.. просто смешно!!! ..что может стоять за подобным "тренером" предлагающим такие вещи, и подобными утверждениями
Буду делать в течение недели каждый день завтра начну 22.02.2022 закончу 01.03 2022
Щас вешу-50 кг
Спасибо за супер- тренировку !!!
вай спасибо♡♡♡♡♡
Тоня, здравствуйте! Можете снять тренировку на ягодицы, но чтобы не накачивать их. Например, У меня объём 96 сантиментов, но я хочу сантиметров 90, А это явно не получится, если я буду их качать🥺
Тренировка супер) Кто занимается вечером и любит отжимания ставьте лайк на комм 👇❤
Тонечка , большое спасибо вам за ваши эффективные упражнения👍
Я такое не сделаю, а если сделаю на следующий день не встану
👏👏👏👍👍👍🥰☀️
Начинаю сегодня буду заниматься каждый день 2 недели
Сейчас вешу 62 кг
Буду писать сейчас сделаю и напишу,итак каждый день удачи мне)))
1-
В кризис мода не на худых, а на сдобных женщин. Это факт.
Антонина, ваше отношение к упражнению "вакуум"?
Пистача
По 1 кг в день?! Ну вообще))
Очень
Понравилось
Спасибо
ладно, попробую позаниматься, не каждый день буду писать, буду заниматься каждый день и пока что месяц.
вешу сейчас—65.0 кг
классики- лучшее!! вхвхв
Очень классно, супер!! А есть тренировка на стройные ноги?😌
Бред! Без урезания калорийности питания, все эти тренировки пустая трата времени. У меня жир на животе не исчезает, хотя я раз в неделю трех часовую пешую прогулку устраиваю.
А можно как-то убрать растяжки?
Вы просто красотка и умница спасибо большое Тоня-сонбэним💜🤗
Тоня, или кто-то из постоянно тренирующихся, помогите с сугубо женским вопросом: какой верх белья лучше всего поддерживает грудь при тренировках. Может, фирма какая-то качественно делает, но чтобы не сильно перетягивало. Очень сложно подобрать, трудновато тренироваться из-за этого((
такая добрая приятно с вами работать…♡
Спасибо за классную тренировку!)) Единственное, по-моему, было бы круто, если бы озвучивалось число повторений упражнения)
Я подписана
Привет,я давно подписана
вай спасибо♡♡♡♡♡
Первая😁
Спасибо что снимаешь такие видео❤️🤍💗