Трансформация Андрея. #какпохудеть на 60 кг

Комментарии закрыты.

1. Елена Ивко 22.02.2022 в 11:15

   Молодец!!
2. RUS 22.02.2022 в 11:15

   ключевая фраза: перестаньте жалеть себя. и еще одна: не умерли от водки не умрете и от голода.
   супер!
   я кстати конфеты и шоколад жевал, смаковал на языке, но не глотал а выплевал в кружку. удивительно но после раз 10ти такой практики желание есть сладкое исчезло на корню. чудно мозг устроен.
3. Naz kabilov 22.02.2022 в 11:15

   Ты красавчик четко все сказал!А Азамат воздуха много на грудь принял
4. Svetlana Emelyanova 22.02.2022 в 11:15

   Душевно и позитивно. Красавчик!!!!!
5. Evgenii Mikhailiuk 22.02.2022 в 11:15

   Про воду ничего не сказал, сколько её пил?
6. Богдан В. 22.02.2022 в 11:15

   Андрей касавчик! 60 килограмм, у меня жена меньше весит. Отличный результат! Перестроиться это точно, все верно! Все с головы.
7. Юлия Зарубина 22.02.2022 в 11:15

   Ура, браво!!! Вы сделали моё утро 🌄👍👍👍
8. Борис Троцкий 22.02.2022 в 11:15

   Отличный результат👍👍👍
   Благодарю за видео✊
9. Ilya Fairuzov 22.02.2022 в 11:15

   Вы молодец!!! Это ✨очень очень отличное видео!
10. MrMuhhamed 22.02.2022 в 11:15

    Очень грамотная оговорка «СвиНшот»😁👍
11. User New 22.02.2022 в 11:15

    Привет, вес 170, рост 193, сбросил за 2 недели 7 кг, и все дальше вниз не идёт, я смотрел ролик Антона, про то,что делать когда вес встал, но не думал, что так рано, не бухаю,не ем сладкого,все по рекомендациям Антона, нечего лишнего, много ем зелёных яблок Гренни,люблю, калории не считаю,контейнеры одноразовые 350 грамм, чтобы и огурцы,брокколи влезали, сначала на весах все рассчитывал, углеводы 150 гр, белки там 100 гр, теперь прошло 22 дня уже на глаз,Кура грудка,индейка, рыба вареная,мне нравится питание,рис красный,макароны,овсянка утром, все по Базилио,но вот тормознулся вес и я уже напрягся, ни в коем случае не собираюсь останавливаться,дал себе цель,минус 60, пока на год, дальше хочу до 90 кг. похудеть,мотивация огромная, или жизнь или туда,да и с коленом проблемы, обострилась старая травма, на фоне большого веса, так что перспектива ещё и инвалидом стать в скором времени меня не прельщает,хочу ещё на коньки встать, в футбол погонять,в волейбол, сейчас остался только теннис настольный,в который ещё возможно поиграть,пишу так,как встретил здесь единомышленников, друзья мне не льстят,а или прикалываются или тактично говорят открыто,что этот мой вес перебор, кстати канал Антона мне друг посоветовал,который за 3 месяца сбросил 25 кг! Спасибо за рассказ, я уже много кого пересмотрел на этом канале и дальше собираюсь,воодушевляет на Жирный подвиг!
12. дмитрий йе. 22.02.2022 в 11:15

    Не каждый может ходить 45000шагов. После 45 у многих начинаются проблемы с суставами , и проблемы не от веса. Поэтому приходится себя жалеть.
13. Elena Hartmann 22.02.2022 в 11:15

    Молодец! Спасибо, что рассказали.
14. Светлана Фаррахова 22.02.2022 в 11:15

    Ура! Я купила сегодня книгу Антона!!!
15. Pilixaxa Pilixaxa 22.02.2022 в 11:15

    Спасибо за видио 👍
16. Димон Лаптандер 22.02.2022 в 11:15

    Как преодолеть чувство голода когда худеешь?
17. Юлия Гизатуллина 22.02.2022 в 11:15

    Какой красивый мужчина 🤩 Два разных человека просто ! Восхищаюсь ! Приятно слушать, да и вообще супер мужчина 😁
18. Ольга Новак 22.02.2022 в 11:15

    Автор молодец
19. Ольга Новак 22.02.2022 в 11:15

    Надеюсь, когда нибудь я пойду в эту рубрику, все никак не могу начать)))
20. stepnyak 22.02.2022 в 11:15

    Отличная история👍
    Андрей спокоен как удав Каа из Книги джунглей😁
    Четко рассказал💪
21. Рома Кравченко 22.02.2022 в 11:15

    Красава. Подпишусь под каждым словом. Все верно разложил и про питание, и про нагрузки, алкоголь и отношение окружающих. Ролик супер 👍
22. Vattghern 22.02.2022 в 11:15

    Лучший канал для здоровья, спасибо Антон, а Андрею дальнейших успехов. Сбросил 12 килограммов и не думаю останавливаться.
23. Лариса Кузакова 22.02.2022 в 11:15

    .Благодарю,очень -очень полезная информация!!!
    Лайк!👍👍👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
24. Olga From Belarus 22.02.2022 в 11:15

    Молодец! Красавец! И голос приятный) 😉
25. Alex ZZ 22.02.2022 в 11:15

    Мечтаю 10-15 скинуть с 91 . При росте 177.
26. Татьяна Устименко 22.02.2022 в 11:15

    Трансформация прошла отлично. Я согласна, что когда человек снижает вес, то вырастают крылья. А вот на близких надеяться не всегда надо. Это твоё здоровье и твоя ответственность. А по данному каналу скажу, что это лучшее, что я нашла на просторах ютуба. Нет интернета, можно купить уже две книги и к ним ещё десяток рекомендуем ой литературы. Кто хочет, тот делает. Спасибо герою ролика за видео и Вам Антон)))
27. Асель Кожахметова 22.02.2022 в 11:15

    Вы супер молодец.спасибо за мотивации.так круто., 🤗
28. Галина Жейгур 22.02.2022 в 11:15

    Спасибо Вам, Вы молодец это здорова
29. Angel 22.02.2022 в 11:15

    Молодец! Два разных человека: до и после. Респект!
30. FoРtOвЫй Г. 22.02.2022 в 11:15

    Как же меня душит мысль о том что надо питаться каждые 3 часа , кажеться это невозможно хотя головой понимаю что все возможно но стоит всего лишь начать 🙂, надо собраться 🤔
31. ОЛЕГ ЮРЧЕНКО 22.02.2022 в 11:15

    Красава👌
32. Jeno Seres 22.02.2022 в 11:15

    Крутяк 👍🤘. За друзей хорошые слова. Иногда бывают такие 🦀.
33. Александр Перов 22.02.2022 в 11:15

    Красава
34. vlad imir847 22.02.2022 в 11:15

    был вес 155 сейчас 132 занимаюсь месяц в зале, то что ты говорил про -15 кг за месяц реально но на этом не намерен останавливаться
35. Ибрагим Ибрагимов 22.02.2022 в 11:15

    Спасибо парням и девушкам, и Антону. Продолжаю свой путь, 2.5 месяца минус 12-13 кг. Добавил спорт. Уже люди говорят что изменился, похудел. Оч хорошее самочувствие. Всем спасибо ещё раз
36. Олександр Ніколаєнко 22.02.2022 в 11:15

    👍
37. Lyuba 22.02.2022 в 11:15

    Спасибо за видео.Молодец.,,
38. Ирина 22.02.2022 в 11:15

    Здорово, Андрей! Очень настраивает! Прекрасная победа. Поддержку родственников мне не получить, а здесь спасибо вам, ребята!
39. Artem G 22.02.2022 в 11:15

    Спасибо!
40. иосиф бордаков 22.02.2022 в 11:15

    Инсулинорезистентность хомаир была три месяца назад 3,4. Сейчас 1,6. Единственное печени хана походу, аст 35, алт 84. Завтра на УЗИ. Диету не нарушал, ходил много. Хочу сказать одно: не жрите бездумно витамины и БАДы. Я жрал: омега3, д3 по 20000мкг сутки, Адам, цинк, биотин, магний б6, альфа липоевую кислоту. До этого печень была нормальная. Всё добавки только по согласованию с врачем, после сдачи анализов. Не будьте такими долбоебами, как я
41. Андрей Перов 22.02.2022 в 11:15

    Круто!