Трансформация Андрея. #какпохудеть на 60 кг

Трансформация Андрея. #какпохудеть на 60 кг

Текущая Акция iHerb
Аккаунт Андрея
Как похудеть на 60 кг ? Правильное питание и трансформация с фото до и после
Спортивные добавки и спортивное питание:
Список моих обучающих курсов:
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку

Книги для чтения:
Мой инстаграм
Как попасть в разбор полетов —

Читайте также:  Факт №9. 10 фактов о похудении и здоровой жизни. Израиль. Похудение на личном опыте
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Елена Ивко

    Молодец!!

  2. RUS

    ключевая фраза: перестаньте жалеть себя. и еще одна: не умерли от водки не умрете и от голода.
    супер!
    я кстати конфеты и шоколад жевал, смаковал на языке, но не глотал а выплевал в кружку. удивительно но после раз 10ти такой практики желание есть сладкое исчезло на корню. чудно мозг устроен.

  3. Naz kabilov

    Ты красавчик четко все сказал!А Азамат воздуха много на грудь принял

  4. Svetlana Emelyanova

    Душевно и позитивно. Красавчик!!!!!

  5. Evgenii Mikhailiuk

    Про воду ничего не сказал, сколько её пил?

  6. Богдан В.

    Андрей касавчик! 60 килограмм, у меня жена меньше весит. Отличный результат! Перестроиться это точно, все верно! Все с головы.

  7. Юлия Зарубина

    Ура, браво!!! Вы сделали моё утро 🌄👍👍👍

  8. Борис Троцкий

    Отличный результат👍👍👍
    Благодарю за видео✊

  9. Ilya Fairuzov

    Вы молодец!!! Это ✨очень очень отличное видео!

  10. MrMuhhamed

    Очень грамотная оговорка «СвиНшот»😁👍

  11. User New

    Привет, вес 170, рост 193, сбросил за 2 недели 7 кг, и все дальше вниз не идёт, я смотрел ролик Антона, про то,что делать когда вес встал, но не думал, что так рано, не бухаю,не ем сладкого,все по рекомендациям Антона, нечего лишнего, много ем зелёных яблок Гренни,люблю, калории не считаю,контейнеры одноразовые 350 грамм, чтобы и огурцы,брокколи влезали, сначала на весах все рассчитывал, углеводы 150 гр, белки там 100 гр, теперь прошло 22 дня уже на глаз,Кура грудка,индейка, рыба вареная,мне нравится питание,рис красный,макароны,овсянка утром, все по Базилио,но вот тормознулся вес и я уже напрягся, ни в коем случае не собираюсь останавливаться,дал себе цель,минус 60, пока на год, дальше хочу до 90 кг. похудеть,мотивация огромная, или жизнь или туда,да и с коленом проблемы, обострилась старая травма, на фоне большого веса, так что перспектива ещё и инвалидом стать в скором времени меня не прельщает,хочу ещё на коньки встать, в футбол погонять,в волейбол, сейчас остался только теннис настольный,в который ещё возможно поиграть,пишу так,как встретил здесь единомышленников, друзья мне не льстят,а или прикалываются или тактично говорят открыто,что этот мой вес перебор, кстати канал Антона мне друг посоветовал,который за 3 месяца сбросил 25 кг! Спасибо за рассказ, я уже много кого пересмотрел на этом канале и дальше собираюсь,воодушевляет на Жирный подвиг!

  12. дмитрий йе.

    Не каждый может ходить 45000шагов. После 45 у многих начинаются проблемы с суставами , и проблемы не от веса. Поэтому приходится себя жалеть.

  13. Elena Hartmann

    Молодец! Спасибо, что рассказали.

  14. Светлана Фаррахова

    Ура! Я купила сегодня книгу Антона!!!

  15. Pilixaxa Pilixaxa

    Спасибо за видио 👍

  16. Димон Лаптандер

    Как преодолеть чувство голода когда худеешь?

  17. Юлия Гизатуллина

    Какой красивый мужчина 🤩 Два разных человека просто ! Восхищаюсь ! Приятно слушать, да и вообще супер мужчина 😁

  18. Ольга Новак

    Автор молодец

  19. Ольга Новак

    Надеюсь, когда нибудь я пойду в эту рубрику, все никак не могу начать)))

  20. stepnyak

    Отличная история👍
    Андрей спокоен как удав Каа из Книги джунглей😁
    Четко рассказал💪

  21. Рома Кравченко

    Красава. Подпишусь под каждым словом. Все верно разложил и про питание, и про нагрузки, алкоголь и отношение окружающих. Ролик супер 👍

  22. Vattghern

    Лучший канал для здоровья, спасибо Антон, а Андрею дальнейших успехов. Сбросил 12 килограммов и не думаю останавливаться.

  23. Лариса Кузакова

    .Благодарю,очень -очень полезная информация!!!
    Лайк!👍👍👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  24. Olga From Belarus

    Молодец! Красавец! И голос приятный) 😉

  25. Alex ZZ

    Мечтаю 10-15 скинуть с 91 . При росте 177.

  26. Татьяна Устименко

    Трансформация прошла отлично. Я согласна, что когда человек снижает вес, то вырастают крылья. А вот на близких надеяться не всегда надо. Это твоё здоровье и твоя ответственность. А по данному каналу скажу, что это лучшее, что я нашла на просторах ютуба. Нет интернета, можно купить уже две книги и к ним ещё десяток рекомендуем ой литературы. Кто хочет, тот делает. Спасибо герою ролика за видео и Вам Антон)))

  27. Асель Кожахметова

    Вы супер молодец.спасибо за мотивации.так круто., 🤗

  28. Галина Жейгур

    Спасибо Вам, Вы молодец это здорова

  29. Angel

    Молодец! Два разных человека: до и после. Респект!

  30. FoРtOвЫй Г.

    Как же меня душит мысль о том что надо питаться каждые 3 часа , кажеться это невозможно хотя головой понимаю что все возможно но стоит всего лишь начать 🙂, надо собраться 🤔

  31. ОЛЕГ ЮРЧЕНКО

    Красава👌

  32. Jeno Seres

    Крутяк 👍🤘. За друзей хорошые слова. Иногда бывают такие 🦀.

  33. Александр Перов

    Красава

  34. vlad imir847

    был вес 155 сейчас 132 занимаюсь месяц в зале, то что ты говорил про -15 кг за месяц реально но на этом не намерен останавливаться

  35. Ибрагим Ибрагимов

    Спасибо парням и девушкам, и Антону. Продолжаю свой путь, 2.5 месяца минус 12-13 кг. Добавил спорт. Уже люди говорят что изменился, похудел. Оч хорошее самочувствие. Всем спасибо ещё раз

  36. Олександр Ніколаєнко

    👍

  37. Lyuba

    Спасибо за видео.Молодец.,,

  38. Ирина

    Здорово, Андрей! Очень настраивает! Прекрасная победа. Поддержку родственников мне не получить, а здесь спасибо вам, ребята!

  39. Artem G

    Спасибо!

  40. иосиф бордаков

    Инсулинорезистентность хомаир была три месяца назад 3,4. Сейчас 1,6. Единственное печени хана походу, аст 35, алт 84. Завтра на УЗИ. Диету не нарушал, ходил много. Хочу сказать одно: не жрите бездумно витамины и БАДы. Я жрал: омега3, д3 по 20000мкг сутки, Адам, цинк, биотин, магний б6, альфа липоевую кислоту. До этого печень была нормальная. Всё добавки только по согласованию с врачем, после сдачи анализов. Не будьте такими долбоебами, как я

  41. Андрей Перов

    Круто!