ТОЛЬКО ТАК МОЖНО УБРАТЬ ЖИВОТ — Делайте Эту Тренировку Через День

Моя программа питания:

Мой INSTAGRAM:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

ТОЛЬКО ТАК МОЖНО УБРАТЬ ЖИВОТ - Делайте Эту Тренировку Через День

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Читайте также:  Гуру йоги . Простые и быстрые упражнения для похудения .
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

    Понравилось видео? Поддержите его лайком и любым комментарием 😍

    Моя программа питания: https://www.veryomina.com/product-page/mealplan

  2. Наталья Ясень

    Упрощенный вариант🙏🙏👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑

  3. Наталья Ясень

    Спасибо👍👍👍👍👍💎👑

  4. Виктория Гопаненко

    Тонечка, спасибо огромное за Ваши видео!
    Ребят, могу сказать — упражнения действительно рабочие )
    Я похудела на 6 кг, талия была 67, сейчас 62. Делала ещё упражнения с этого канала для худых ляжек. Были 51, сейчас 47. Ну и плюс правильное питание, конечно.
    Правда не за неделю, а за 3, но я все равно довольна результатом )

  5. Aneliya Kot

    Самый классный и милый тренер в YouTube! Люблю твои тренировки и видеоклипы! Спасибо!

  6. Жанна Жукова

    Побольше нравится занятия значение дома

  7. яна плющенко

    Огромное спасибо я тоже

  8. Gew Gaw

    Зачем так пелотку обтягивать?)

  9. ксения анурова

    Мне очень нравится результат есть большой спасибо тебе Таня 👍👍👍👍

  10. Анна Ильина

    Сплошное кардио!! Раньше комплексы были предметнее и выполнимее

  11. Света Ушакова

    Хочу обратиться к тем, кто сейчас сидит и просто, оправдываясь, ищет отговорки, чтобы не делать.
    Например: это слишком легко, результата не будет, поищу что-нибудь получше и т.д.
    ( Сама такой раньше была )
    От ЛЮБЫХ, совершенно любых полезных тренировок результат БУДЕТ ! ( Если упражнения делать правильно и регулярно )
    В какой-то тренировке результат будет больше виден, в какой-то меньше, но он всё равно будет !
    Поэтому девочки, не ленитесь ! Все мы красотки, но если ты хочешь сделать себя и своё тело лучше, то вперёд.
    Желаю всем удачи ❤️😘

  12. vvv sss

    начинаю сегодня 05.03.2021
    закончу 05.04.2021
    1✅

  13. Arujan Rakhmetkul

    Начинаю сегодня 4.03. Закончу 14.03 .залайкайте чтобы не забыла ❤️
    Талия:83
    Животик:100
    Каждый день по 2 подход

  14. Маша Ковальова

    Начну из 3 марата, закончю 31 марта.
    Сейчас я веше 56 мне 11 лет рост 158.
    Для начала цель похудеть на 50 кг, а потом посмотрим.
    Через месяц результат скажу.
    Только нагадайте. 😉

  15. Sw Saf

    Класс, спасибо)

  16. Ильзана Куйдинова

    Если ты хочешь кушать , кушай яблоки . Если не хочешь яблоки , значит не хочешь кушать😂👍
    М-мотивация

  17. Маша Костенко

    0:42— видео начинается тут

  18. ася бондар

    Начну завтра кто со мной

  19. Умиротворённость

    Спасибо Тоня, за тренировку👍

  20. Ирина Маврикова

    Домашние тренировки❤ недавно случайно попала на ваш канал. Безумно нравятся тренировки. Спасибо вам за них 🤗

  21. Настя Попова

    Буду попробовать 🤓 Сделайте пожалуйста видео для удаление жира в ляжках,😊😇

  22. Olya Prokudova

    сколько раз нужно круга

  23. ツคňūണεшñนџคツ

    Начало
    1 марта
    Утром — 56.7
    Вечером — …
    2 марта
    Утром — …
    Вечером — …

  24. Ильхам Биналиев

    👍👍👍👍

  25. Gacha_ Wolf

    Мне 12 я вешу 50 кило хочу похудеть :_)

  26. Светлана Поличко

    Спасибо за тренировку. Хочу спросить. Ваши упражнения подходят всем? У меня протрузии есть

  27. Кайфуй От жизни

  28. Eliza garcia

    I love your videos but please can you put subtitles in spanish?

  29. giorgos Apos

    …девушка делает всё, что ей в голову взбредёт. Развлекается просто.
    И всё это…для того, чтобы убрать жир НА ЖИВОТЕ???
    Не мучайте себя, милые дамы.
    Начните каждодневные спокойные упражнения на растяжку. Жир скапливается в тех местах, где мышцы не двигаются. Будь то живот, будь то подбородок.
    Растягивая свои мышцы, вы сделаете их живыми, подвижными, эластичными. И станете красивыми даже при некотором лишнем весе.

  30. Тамара Назарова

    Привет а живот после родов уйдет с этим упражнение .

  31. Mr.Bombastik

    Очень полезное видео

  32. Вікторія Больбот

    И так начинаю правильное питание и ежедневные тренеровки 1 матра, закончю 1 сентября💛Да этот путь будит ооооооооооочень долгим, но я справлюсь!!! Моя цель: за пол года скинуть хотяб 10 кг. Через пол года напишу результат😊 Признаюсо честно, я сорвалась, но я снова начала худеть. В этот раз не буду исключать всё мучное и сладкое и морить себя голодом. Я лишь уменшу количество и всё. Фух надеюсь в этот раз всё получится!

  33. Рома Рома

    Тоня ты супер 👏👏👏👏💖💖💖💖💋💋💋ты мая каралева👍👍💖💖💖💖💖💖💖💖❤❤❤❤❤❤❤

  34. Mr.Bombastik

    Спасибо за видео

  35. Наталия Бондарь

    Можно рекомендации тренировок в зале