Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома

Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома

Эффективная, жиросжигающая тренировка для похудения, без инвентаря в домашних условиях.
Данная тренировка позволяет быстро сжечь жир и способствует стремительному похудению за счёт определённой комбинации жиросжигающих упражнений и интенсивности их выполнения.
Сбросить вес проще чем ты думаешь , соблюдай отрицательную калорийность в питании и подключай наши универсальные тренировки для похудения от TGYM

Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома

———————————————————————————————————

➤МАРАФОН TGYM

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Сахарок

    Спасибо Таня!!!! Ты мое спасение

  2. Мария Мухина

    Девчат, а кто с фитнес браслетом занимается? Действительно 600 калорий?

  3. Alexandra Baranets

    отличная тренировка ! потные усики трусики и все между ними/ очень тепло теперь/

  4. Садовый Новичок

    Спасибо за треню. Благодаря Вашим репликам поддержки осилила до конца!!! Жалею, что не нашла этот канал раньше. Для меня спорт- всегда мука, а тут уже две недели вместе занимаюсь…на меня не похоже))))

  5. Мария Кузьмина

    Спасибо большое 🙏

  6. Ольга К

    Начинаю любить спорт. Хорошая тренировка получилось сжечь 426ккал (в режиме HIIT на Apple Watch).

  7. Elena Sinenka

    Нарешті я потішила своє тіло ! 5 місяців не тренувалась 🤭. Дякую!!!❤️❤️❤️

  8. Natalja Butylova

    Классная тренировка😉😊

  9. Лиличка Карпенко

    Тренировка супер!!! Танюша вы лучшая)))
    Ваша энергия просто вдохновляет не останавливатся!
    У меня немного конечно болят коленки если все время стоя приседать и прыгать, я просто меняю упражнения на свои на полу и все вообще бомба!)
    Спасибо вам за ваш труд =)

  10. T S

    Сама тренировка офигенная, люблю стоячие трени Тани))
    Однако также хочу сказать, что про 500-600 калорий это сильно натянуто. Возможно если у вас такое же количество мышечной массы(т.к. мышцы сжигают больше калорий), как у Тани, тогда еще может быть, но в остальных случаях не надейтесь что вы сожжете 600ккал. Мои умные часы показали за всю тренировку 260ккал( это притом что у меня очень неплохое количество мышечной массы в теле).
    Это я пишу тем, кто думает, что может сделать эту тренировку и сожрать 2 куска торта например без вреда)) учитывайте сколько реально сожжете калорий.

  11. Ирина Чередниченко

    люблю такие ваши тренировки! Спасибо!

  12. Anastasia Romanopoulou

    Шедеврально!!! ❤️

  13. Вита Пономаренко

    Потные усики это сила))) спасибо

  14. lera_532

    Тренировка просто 🔥❤️❤️❤️

  15. Малина Малина

    ОГОНЬ)))) тренировка зашла на ура))) спасибо Таня)

  16. Тамара Кобец

    Мне такое подходит, я не девочка молодая, но эта тренировка для меня, спасибо Танюша!👍👍👍💖❤

  17. Шуколя Snowman

    Ещё не видела тренировку, но знаю, что она 🔥🔥🔥 Как раз не могла решить, как тренироваться в воскресенье. Идеальный вариант 😀

  18. DARYAKO_ART

    Спааааасибо 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
    🖐️пятюня! ❤️

  19. Екатерина Овчинникова

    Спасибо большое, классная тренировка!

  20. Catherine

    Просто огненная тренировка!! ❤️👍🏻🤪

  21. Mariya Mariya

    Танюша, это МЕГА-БОМБА-ПУШКА!!!! спасибо огромное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  22. Nata Ru

    Пока жду свой коврик, тренируюсь тут с вами🥰

  23. N.Africa

    Самый лучший вид кардио!!Которое не изматывает до полусмерти, а наоборот даёт лёгкость,заряд бодрости и отличного настроения!

  24. Юлия Воронина

    Ураааа!!! Новая треня!!! Я так её ждала))) завтра опробую)))

  25. Дарья Шатунова

    Танюша, больше спасибо за тренировку! Как всегда 🔥💦🔥💦❤️‍🔥 Эта тренировка явно будет одной из любимых!

  26. Катерина Чакірова

    Супер 👏🏻

  27. Оксана Сидоренко

    Прошла до конца,это огонь!Спасибо!

  28. Лия🧿

    Танюша, спасибо😘😘😘
    Вы супер мотиватор! Даже такая лентяйка, как я, с вами регулярно занимаюсь. Добра вам! ❤️🌈🍀☀️

  29. Anna Baldina

    Танюша, классная тренька на 5000 шагов 🙂

  30. Алена Родионова

    Танюш, спасибо огромное за тренировку)) утро удалось ❤️

  31. Bahora Ishankulova

    Вам огромное спасибо за мощный тренировки я вся мокрые 😃😃

  32. Rima ####

    Шикарная тренировка. Просмотрела на все 200%%

  33. Анна Кониковская

    одна из лучших тренировок на этом канале! 10 из 10 однозначно!

  34. Татьяна Шишкина

    огонь-пожар)) спасибооо. люблюю