Супер диета. Для похудения. Отбивает аппетит. Передаю привет. Разгрузочный день. Канал Тутси.

Рецепт:
0,5 л обезжиренного молока
2-3 столовые ложки овсяных отрубей
Несколько ягод черной смородины
Заменитель сахара или стевия по вкусу

Привет, друзья. На канале вы найдете видео ДИЕТА ДЮКАНА, Похудение, ОАЭ, ТУРЦИЯ, КИПР, Хайнань (Китай),ГОА (ИНДИЯ), ТУНИС, ГРЕЦИЯ, АБХАЗИЯ, ЕГИПЕТ, Черное море, ЛАЙФХАКИ в одноклассниках, на ЮТУБЕ, для устройств АНДРОИД, Алиэкспресс, ОБЗОРЫ покупок, Фикс Прайс, Расхламление по Конмари, животные, дельфины, игра планета самоцветов. Добро пожаловать. Канал Тутси, подписывайтесь.
HD КАЧЕСТВО.

2016nag@bk.ru — почта для сотрудничества и рекламы.

— в контакте, добавляйтесь.

Канал Тутси, подписывайтесь.

#ТУТСИ, #диета #похудение #ПП #ЗОЖ #супердиета #похудеть #похудение #диетическиерецепты #холоп
#отруби #правильноепитание #диетадюкана #какпохудеть #тутси #худеемвкусно

ДИЕТЫ ТУТСИ. МОИ супердиеты. СЫТНЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ

ДИЕТИЧЕСКИЕ ШАШЛЫКИ и ПИЦЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.ВКУСНО, Быстро»:

Супер диета. Для похудения. Отбивает аппетит. Передаю привет. Разгрузочный день. Канал Тутси.

ОТБИТЬ АППЕТИТ БЫСТРО И НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ»:

ДИЕТИЧЕСКОЕ МЯСО И НАРЕЗКА К ПРАЗДНИКУ. ХУДЕЕМ.»:

— Хайнань за 14 тысяч рублей. Китай. Погода, еда, цены, экскурсии, достопримечательности. Санья. Пляж Дадунхай.

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДЕНЕГ.ДЕНЬГИ»:

АНАПА. НОВОРОССИЙСК. ГЕЛЕНДЖИК. МЫСХАКО.

ГОА. ОТДЫХ В СЕВЕРНОМ ГОА. ПЛЯЖ МОРДЖИМ

Видео ДИЕТА ДЮКАНА. БЫСТРО И ВКУСНО. РЕЦЕПТЫ ДИЕТ»:

Супер диета. Для похудения. Отбивает аппетит. Передаю привет. Разгрузочный день. Канал Тутси.

Супер диета. Для похудения. Отбивает аппетит. Передаю привет. Разгрузочный день. Канал Тутси.

Супер диета. Для похудения. Отбивает аппетит. Передаю привет. Разгрузочный день. Канал Тутси.

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. ТУТСИ - диеты и путешествия

    https://www.youtube.com/playlist?list=PL4—YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU — Диета Дюкана. Все диетические рецепты.

    🌹ДИЕТЫ ТУТСИ. МОИ СУПЕРДИЕТЫ. СЫТНЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL4—YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh

    "🌹ОТБИТЬ АППЕТИТ БЫСТРО И НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ": https://www.youtube.com/playlist?list=PL4—YZUcIzw5Z3ZW0HcA6WhgY7LMME-7b

    https://www.youtube.com/playlist?list=PL4—YZUcIzw5Or7cLkWRbGtPQUP5EPuxA — Хайнань за 14 тысяч рублей. Китай. Погода, еда, цены, экскурсии, достопримечательности. Санья. Пляж Дадунхай.

    "🌹ДИЕТИЧЕСКОЕ МЯСО И НАРЕЗКА К ПРАЗДНИКУ. ХУДЕЕМ.": https://www.youtube.com/playlist?list=PL4—YZUcIzw6buS_PPnur0sgtwq8w9tZW

  2. Людмила Халфина

    😘😘😘👍👍

  3. Бусара Кубеева

    👍👍

  4. Любовь Хроменкова

    Как сделать обезжиренное молоко как его разбавить

  5. Людмила Дирр

    1% молоко, это уже обрат, и главное, обрат свернётся. В магазине продают самое меньшее 1,5 % молоко.

  6. Тамара Халенкова

    А можно вместо отрубей , клетчату ржаную ?

  7. venera gatina

    Здравствуйте!)хотела узнать ,а эта каша на весь день?

  8. Lodmila Elkin

    👍👍👍👏👏👏вкусноооо,!!!!!

  9. Элисо Симонян

    А скажите пожалуйста, с кишечником проблем не будет? Слышала про отруби, что могут быть запоры. Спасибо🌹

  10. светлана станкевич

    Не читая комментариев и просмотрев только начало, хочу сказать, что с молоком это неправильно и некоторым даже вредно, можно только на воде, без соли, без сахара.

  11. Дана Ерсайновна

    Попробую ваш рецепт, в магазинах таки спрашивать отруби или овсяные хлопья?

  12. Лариса Иваницкая

    Спасибо за рецепт!

  13. Лариса Лисовская

    Скажите пожалуйста а диабетикам это можно

  14. Ольга Гундорина

    Существует один действенный способ похудеть-это зашить рот!!!! Остальное все блаблабла,не сложно сбросить вес-сложно удержать, так что все эти кашки малашки полезны,но пресны,все равно спрыгнул с кашки и капустного листа и кг вернутся вдвое больше,;надо просто жить и любить себя,толстую,худую,бледную,кривую,жизнь одна и терять время на диеты просто нет времени,дабы не пропустить что то более интересное,чем искать складку на пузе

  15. galina Belonozhko

    Добрый день Тутси !
    Я хочу поделиться своим рецептом,если организм не переносит молоко,тогда можно заменитт любым растительным молоком .Мне нравится миндальное молочко Alpro .
    А овсяные отруби я делаю мелкими в кофемолке, так
    легче воспринимает желудок.
    Немного стевии и черники
    делают это блюдо вполне съедобным . Возможно такие рецепты у Вас есть и я не оригинальна,но для меня это находка.
    С уважением Галина.

  16. Виктория Илларионова

    Спасибо буду пробовать👍🌹🌹🌹

  17. Lubov Tsvet

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ РЕЦЕПТ!!!
    А СКАЖИТЕ ОТРУБИ АЫ ПОКУПАЕТЕ ТАКИЕ МЕЛКИЕ ИЛИ ПЕРЕМАЛЫВАЕТЕ ИХ НА МЯСОРУБКЕ?

  18. Валентина Колыванова

    Здравствуйте, по Вашему рецепту варю кашу из овсяных отрубей и мне нравится каша и самое главное нормализовался стул( извините за подробности, просто всю жизнь страдаю запорами), приучаю себя пить много воды, спасибо за рецепт и с сегодняшнего дня начала разгрузочные дни на этой каше

  19. Валентина Колыванова

    Здравствуйте, по вашему рецепту сварила кашу из отрубей, но не нашла в магазине обезжиренное молоко, взяла 2,5 жирность и развела и не знаю правильно сделала или нет, уменьшила жирность таким способом или нет напишите, пожалуйста ( кстати каша очень вкусная оказалась)

  20. Валентина Колыванова

    Здравствуйте, мне очень понравился ваш рецепт каши из овсяных отрубей, попробую, если найду у нас в магазинах, спасибо очень хорошие советы у вас и самое главное бюджетные