СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДОЛЖНО БЫТЬ В РАДОСТЬ!!! ,🤸💃СТАВЬТЕ ЦЕЛЬ И ИДИТЕ К НЕЙ НЕ ОТСТУПАЯ🏃🤸🤽🏋️💃💞🙋‍♀️

СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДОЛЖНО БЫТЬ В РАДОСТЬ!!! ,🤸💃СТАВЬТЕ ЦЕЛЬ И ИДИТЕ К НЕЙ  НЕ ОТСТУПАЯ🏃🤸🤽🏋️💃💞🙋‍♀️

Читайте также:  Как дефицит сна замедляет похудение
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Alinda на пенсии

    Пирог Трухлявый пень…250 гр кефира, 1 стакан варенья, 100 гр сахара, 50 гр Раст масла, 2 яйца, 1 ч ложка соды ,рыхлитель пол. ч.ложки. 2 стакана муки и ещё ,+2 ложки муки. Ванилин или корица, изюм можно 100гр печь при 180 и потом убавить до 150 прикрыть бумагой примерно 40 мин.

  2. Ольга Баравлёва

    Олечка,а когда вы задались целью постройнеть,у вас со щитовидкой было все в порядке? Или вы не сдавали анализ на ТТГ?

  3. Galla Shashalevich

    👍

  4. Ирина Корженевская

    Здравствуйте Оля!У меня цель привести вес в норму,т.к.у меня сахар.Небольшой,но есть и стал подниматься,если я ем быстрые углеводы.Конечно вес уходит,но очень медленно,сахар 8,ниже не опускается.Но я не могу без хлеба,держусь,а вечером поем.Мой вес около 82 кг,59 лет.Рост 160.Стройным быть хорошо,а здоровым отлично!Конечно о здоровье надо думать с молодости!А казалось,что будешь всю жизнь здоровым!Вы Олечка не обращайте внимание на негативные комментарии!Вы такая ,какая есть!Какая разница чалма,платок,шляпа ,главное Вам удобно,комфортно!Спасибо зо ваши ролики,за простые,быстрые рецепты!Желаю процветания Вашему каналу!Оставайтесь такой же искренной,милой,прекрасной!Здоровья Вам и вашим близким!

  5. Роман Бессолицын

    Прекрасная женщина.
    Мне 24 года. Всю жизнь в спорте.
    Верно сказано о цели. Всё идёт от лени и самооправдания.
    Многие могут подумать, что Вас смотрят только взрослые, но нет.
    К счастью, Я, как представитель молодого поколения, выражаю огромную благодарность За Вашу искренность, чистоту диалога.
    Приятно смотреть на Вас и слушать. Вы, яркий пример волевых качеств, выдержки.
    Дай Бог Вам здоровья.

  6. Алиса Родионова

    Оля,Вы здорово мотивируете.Слушая Вас хочется продолжать начатое дело. У меня минус 4 кг. Но вес начал стоять…В 5 есть не получается. Пока еще и вечером ем.

  7. Людмила Культелеева

    Уважаемая Ольга…добрый день. Вы правильно говорите про головной убор…у нас в Азии это во первых принято…а во вторых просто необходимо. Конечно…это не обязательно…но лучше носить головной убор…и действительно…Вам очень идёт чалма.

  8. Елена

    Олечка,вам очень, очень идёт чалма! В голубой ,прямо как цветочек- незабудка ! 😍👍👍👍⚘🐦

  9. R.W.

    Оля,вы очень хорошо выглядите! И вы большая молодец!Спасибо за мотивацию ! С уважением тоже Оля.

  10. Татьяна Добровольская

    Все ваши видео смотрю. Напишите номер вашей Карты и номер телефона. Хочется вам что-то выслать-маленький подарочек или денежку…..

  11. Milena Kaiser

    Оля,я восхищаюсь!Так запросто ведёшь себя на экране,ни тени смущения,волнения,тебе на сцену надо.Молодец.С превеликим удовольствием смотрю все видео ирекомендую знакомым

  12. Инна Петрова

    Девочки,перед Богом мы все должны покрывать голову!!!!!!!

  13. Инна Петрова

    Витамин а принимайте от пигментации.пигментация появляется с возрастом!☝☝☝☝☝☝

  14. Ольга Кирюхина

    Да, Олечка, вы правы, болячки приходят …

  15. Игорь Медяник Елизавета

    ПРИВЕТ ВАМ ОЛЯ!СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ!!!А ЧАЛМА И ПРАВДА ВАМ ИДЕТ!ЭТО КОГДА ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК ТОЧНО НЕ ПОЙДЕТ.😁👍👍👍😍

  16. Irina Kardashevskaya

    Супер -женщина !!!

  17. Mrs Anna

    Спортсменка, комсомолка и просто красавица! 😄👍 Оля, вы не представляете, я когда увидела Ваше видео про чалму, меня прямо как озарило, а почему я не ношу ее? Мне тоже идёт и волосы не мешают. Как раньше меня бесила даже челка. Лоб щикотит, лицо чешется. Ужас, я так уставала от волос. Стриглась всегда вообще под мальчика, так мне мешают волосы. А теперь лежу дома со спиной уже месяц, подстричься не могу. И, думаю, дай-ка попробую завязать. И так мне понравилось! Вы не представляете! Ношу уже месяц не снимая, и не нарадуюсь!!! Так мне понравилось! Спасибо, что объяснили, как она делается. Теперь это мое всё!

  18. Людмила Журавлева

    Оля,никого не слушайте,просто баньте нигативщиков и все

  19. Татьяна Валеева

    Оля,все правильно говоришь,трудно отказаться,от вкусняшек ,но либо вкусняшки,либо здоровье,надо выбирать,смотришь на молодых,которые стройнеют,у одной,170,кг ,у другой157, и прочее и прочее,а сейчас хотят похудет быстро и вкусно,но так не бывает,когда видели,куда катитесь,не задумывались,ели и ели,а сейчас попробуй это ск инуть,адский труд над собой,здоровья тебе,счастья,с праздником мужа!!!

  20. Тамара Бабич

    Линдочка рыцепик этого пирога.

  21. Елена Мельникова

    Чалма-одеяло ваша фишка. Приятная женщина. Пишут неприятности залетные девчонки, у которых ещё впереди все проблемы и с волосами и с весом. Мне вас смотреть приятно. Удачи и будьте здоровы.

  22. Альвтина Сергеева

    Очень приятно слушать и смотреть на красивую и умную женщину !

  23. Ольга Севостьянова

    Олечка замечательно выглядишь , тебя освежают коралловый цвет халата и бирюза чалмы. Говоришь все правильно. Молодец!

  24. Людмила Шарохина

    Дорогая, Олечка, привет из Сибири, у нас тоже тепло на удивление +1, весной пахнет да, земля пробуждается, ну и слава Богу, я перенесла тяжёлый ковид, а до этого уже худела на пп, и сейчас после больницы продолжаю, спасибо вы наша дорогая за мотивацию, а сама очень вам идёт, и даже очень вы симпатичная, с приятными чертами женщина, а кто пишет гадости, я думаю этот человек просто несчастлив, будьте здоровы, ангелом хранимы, всего доброго!❤⚘⚘⚘

  25. Галина Уханова

    Одеяло на голове вам очень идёт 😁

  26. Людмила Кузьменкова

    Дорогая Оля ,ваш разговор о похудении очень правильный.Кто задался целью похудеть тот похудеет Надо просто воспитывать в себе культуру еды и не забывать, что это все прежде всего для собственного здоровья.Оля , никакая Вы не старая.Для своих лет очень даже хорошенькая и приятная женщина!!!!!

  27. Валентина Лобанова

    Про радость похудения правильные слова и вовремя сказаны.Весна это лучшее время для избавления от лишнего веса.

  28. Халима Абдурашидова

    Спасибо ОГРОМНОЕ вам за мотивацию,😍

  29. Халима Абдурашидова

    Делаю волшебное упражнение от Розанны А. и с удовольствием слушала вас😍

  30. Изабель

    Дорогая Алинда никого не слушайте!!! Вам очень идёт челма прямо к лицу выглядите супер!!!!!🌹💞♥️🤴👸🙏🌼💞♥️💕💞💞🤗🤗🌹🌼🌼