Сколько РАЗ в ДЕНЬ и КАКИМИ ПОРЦИЯМИ нужно есть, чтобы ПОХУДЕТЬ на 50 кг? Похудение мамы и дочки.

У меня ВЫШЛА КНИГА «ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ» —
Я в INSTAGRAM — mashamarti28
Я в PERISCOPE — @mashamarti28
Всем привет! В этом видео поговорим о том, сколько раз в день нужно кушать, чтобы похудеть. Также, обсудим, какими должны быть порции.

TAG — 15 ФАКТОВ ОБО МНЕ. Похудение мамы и дочки —

Сколько РАЗ в ДЕНЬ и КАКИМИ ПОРЦИЯМИ нужно есть, чтобы ПОХУДЕТЬ на 50 кг? Похудение мамы и дочки.

Чем можно заменить хлеб и сладости? Похудение мамы и дочки —

Про калории и как выбирать продукты в магазине? Похудение мамы и дочки —

Как мы начали худеть? Часть 1. Похудение мамы и дочки —

JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM:

Сколько РАЗ в ДЕНЬ и КАКИМИ ПОРЦИЯМИ нужно есть, чтобы ПОХУДЕТЬ на 50 кг? Похудение мамы и дочки.
Читайте также:  Как убрать живот в юбке
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Просто Я

    Ох ты у вас грудь осталась не ушла! Круто😁👍

  2. Череп

    WOW! Какая красивая грудь :3

  3. matanija matanija

    Никак не могу поверить, что кушая сколько хочешь, даже соблюдая правила выбора продуктов, можно так похудеть как вы. Все равно должны быть более жёсткие ограничения. Вы что-то не договариваете. Но очень хочется верить. На первый взгляд все очень просто. По большому счету надо убрать мучное и сладкое. А едите ли вы супы?

  4. вероника-вероня-вероничка мамама

    Вы красавица!!!

  5. вадик07

    уууууф шикарная))))

  6. Алёнка

    А я заменила десертные тарелочки на блюдечко, кушаю 4-5раз в день. Пью много воды. Убрала сладкое, мучное, жирное и майонез. С февраля по июнь месяц похудела с 82кг до 67.3кг. Осталось ещё немного до цели. Постоянно смотрю ваше видео.

  7. татьяна александр

    Маша ,вы большие молодцы,что добились таких успехов,но скажите,вы порции свои уменьшили с первых дней или постепенно .

  8. gercek islam

    👍👍👍👍

  9. Gustav Decker

    u menja poxozaja figura sejcas i bust.rasmer nemezkij 46

  10. ДОБРЫЙ КОТЕЙКА

    Вкушайте пищу раз в день и ангелы возрадуются в теле Вашем, и дни Ваши продлятся на земле ибо такое поведение приятно В глазах Бога.(нагорная проповедь стих 623, евангелия от Есеев )

  11. Людмила Савина

    Машенька! полностью доверяю вашему опыту и попробую вашу систему похудения! Спасибо, очень полезное видио!