Скакалка для похудения
как похудеть на скакалке
похудеть с помощью скакалки———————————————————————————————————
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➥ ПОЛУЧИ 10% СКИДКУ на любую скакалку по промокоду BUKREY
➥ ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ГРУППОВУЮ ТРЕНИРОВКУ
➥ ЗАРЫТАЯ ГРУППА ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ В ТЕЛЕГРАММ
АНДРЕЙ БУКРЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➥ Instagram:
➥ Вконтакте:
➥ Фейсбук:
ТЫ ОЧЕНЬ МНЕ ПОМОЖЕШЬ, ЕСЛИ:
➥ Поставишь 👍, напишешь комментарий, добавишь видео себе в плейлист или поделишься им в соц-сетях – ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО 🙏🙏🙏
———————————————————————————————————
На моём канале тебя ждут:
эффективные тренировки, правильное питание, мотивация и конечно моя личная философия «жить в кайф на 125%» За 5 лет я создал более 200 видео про спорт, фитнесс и прыжки на скакалке. Каждый найдёт для себя, то, что актуально в данный момент, будь то тренировка на все группы мышц, пресс или тренировка на ягодицы. Я отвечаю на самые актуальные вопросы и больные темы: как убрать бока? Что такое сушка? Как похудеть? Я готов помочь тебе и разработать индивидуальную программу тренировок, а если ты в Латвии могу предложить групповые тренировки BUKREY FIT в одном из наших залов.
Я стараюсь снимать для вас простые, понятные фитнес видео тренировки для девушек и парней, все тренировки вы легко сможете повторить в домашних условиях и конечно же все мои советы и рекомендации по правильному питанию вы сможете начать применять дома уже сегодня.
Ребята я покажу как убрать живот, накачать грудь или попу, кому что актуально или может быть вы хотите кубики пресса! Я верю в силу здорового образа жизни и спорта! Спорт изменил мою жизнь и теперь я живу в кайф! Я хочу поделиться этим с вами, чтобы вы также Жили В Кайф! Всё возможно, твой путь в активный и здоровый образ жизни начинается тут, с нажатия кнопки ➡️ «подписаться»
Лайк Андрюха!
чистая дорога и тротуар мне нравится
Андрей можеш на меня подписатся ооочень нужна
👍🏻
много неточностей
Андрей, а как настроить скакалку под свой рост ?
Класс!
Лучше Прыгать на Скакалке и пить Воду!!! Андрей спс тебе с меня Лайк и Подписка!!!
Ребята заходите и подписывайтесь в инстаграмме и в группе вконтакте. Там, я также выкладываю видео и фотки с тренировками и многое другое!
Спасибо! Вы лучшие!
Бадди Лии скакалки — http://www.bestjumpropes.ru/
Группа Вконтакте — http://vk.com/andreybukrey
Больше фотографий на Instagram — http://instagram.com/andrey_bukrey
Мой Фейсбук — https://www.facebook.com/andrejs.bukrejs
Twitter — https://twitter.com/andrey_bukrey
скажите пожалуйста,от прыжков на скакалке не обвиснет ли грудь,и опущение внутренних органов не случиться? все таки мысли о законе земного притяжения не дают покоя…
Интересное видео! мне понравилось, молодец!) Вообще уважаю труд тех кто делает видео, или просто ведет свои каналы добавляя новые интересные видео. Я сама веду канал и знаю, как это непросто — записывать ролики и находить интересное.
Продолжай в том же духе!
Спасибо за информацию красавчик :;)))
Огромное спасибо!!!!! Хотелось только спросить…мне 48 лет..насколько это реально и полезно прыжки со скакалкой??? просто суставы уже не молоды)) еще раз спасибо!
Хорошый вступительный ролик
Спасибо вам большое, после просмотров упражнений со скакалкой, я настолько зависла на ней стала, занимаюсь постоянно 30-40 мин., чувствую себя прекрасно, практически могу повторить все как на вашем видео, горжусь этим, потому что вы это мотивация для занятия спортом. Хотелось бы увидеть видео, как сделать красивые ягодицы…
Респект тебе Андрей, мотивируешь достойно, твои тренировки лучшие, очень активные и результативные, так держать! Спасибо!
Большое спасибо за советы. Пригодятся.
Андрей интересует твоё питание. И конкретно отношение к супам. Нужно ли первое блюдо для организма как ты считаешь. Так же расскажи своё мнение о спортпите. Спасибо.
Андрей, вы забыли очень важный вопрос : когда прыгать через скакалку? Лучше всего это делать утром натощак, или после силовой тренировки. По времени примерно 20-40 минут. Это касается любого кардио.