Секреты похудения. Рассказываю как же я так быстро похудел. #shorts

Секреты похудения. Рассказываю как же я так быстро похудел. #shorts
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ……………………………………………………………………….
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
……………………………………………………………………….
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
……………………………………………………………………….
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
………………………………………………………………………
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами —
……………………………………………………………………….
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
……………………………………………………………………….
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
……………………………………………………………………….
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
……………………………………………………………………….
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —

Секреты похудения. Рассказываю как же я так быстро похудел. #shorts

……………………………………………………………………….
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
……………………………………………………………………….
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap:
……………………………………………………………………….
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok:
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников — мужчин:
► Отзывы моих учениц:
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Вадим Накачалов

    Мой племянник в свои 13 лет уже имел лишний жирок и пузико. Но за 3 месяца занятий Таеквондо стал стройным, при этом без диеты

  2. Tim Pol

    Круто вдохновляете. Респект.

  3. I luv Колхозить

    Раньше это называли диета аткинса, новомодна называть это кето диета.

  4. Виталик Виталик

    Танго?

  5. AlexWhite

    Может уже хватит вешать лапшу людям. Чистого жира вы сожгли ерунду, с вас стекла вода- отеки. В одном 1кг жира -8000 килокалорий. Что бы сжечь 1кг чистого жира за неделю, вам нужен дефицит — 1000 килокалорий в день. Что выдержит не каждый. И не надо так делать, так как организм сразу закрутит обменку на сбережение жира. Умеренный дефицит минус 200-300 килокалорий и будите постепенно худеть. Скорость тут не нужна, нужен контроль и дисциплина.

  6. Ян Клюшников

    Юрий, спасибо. Сначала я очень скептически относился к читингу, малоповторке и большим весам. Но сейчас, набрав за 3 мес. 17 кг и увеличив силу в раза 2 только теперь делаю как Вы рекомендуете. 30 лет, 95 кг. присед 200, жим 110, становая 170, только начало. Теперь хотелось бы немного убрать живот к лету. Буду следить за Вашими публикациями!