Разыскивается талия. Наталья Баньяц

ПОЧЕМУ ПРОПАДАЕТ ТАЛИЯ? Наглядно и подробно в видео

➡️ Представьте, что наше туловище – это цилиндр.
«Дно» цилиндра – это мышцы тазового дна.
Стенки цилиндра – мышцы живота, косые мышцы, поясничные мышцы, мышцы нижней части спины.
А вот крышка здесь – это диафрагма.

👉 Диафрагма – главная респираторная мышца нашего тела.
В видео есть простой тест, как определить, правильно ли движется ваша диафрагма при дыхании.

Наташа, ну, неправильно – и что?

А вот что:

📌 Нет достаточного физиологического массажа органов пищеварения, который должен идти с каждым дыхательным циклом.
📌 Хуже оттекает желчь, хуже происходит секреция ферментов поджелудочной железы. Застои, изжога, песок и камни в почках, склонность к панкреатитам.
📌 В кишечник попадает недообработанная пища, что приводит к вздутиям и газообразованиям.

Разыскивается талия. Наталья Баньяц

📌 Недостаточно выполняется дыхательная функция – нижние отделы лёгких недополучают кислород. Значит, все клетки нашего организма терпят кислородное и питательное голодание.

Начинает торчать живот😱
Раз! – и пропала талия.
Потому что давлению деваться некуда, 🤷‍♀️оно начинает давить на стенки и на дно цилиндра.

1️⃣ Если при этом решили качать пресс, крутить обруч, носить утягивающее бельё – давление уйдёт вниз и мышцы тазового дна начнут страдать ещё больше.

2️⃣ Если при этом решили качать мышцы тазового дна…

💥 Повышается в принципе внутрибрюшное давление и органы малого таза, яичники, органы пищеварительной системы находятся в постоянном состоянии стресса.

В итоге вместо красивой талии мы гробим своё здоровье изнутри😣

Подробнее про то, что происходит и что с этим делать – в видео👆

Разыскивается талия. Наталья Баньяц
Оцените статью
Правильное похудение