Рацион питания на два дня. // Сбросила 49кг. // Худею с веса 170кг.

Рацион питания на два дня. // Сбросила 49кг. // Худею с веса 170кг.

Питание составляю на 1500ккал. Эта калорийность помогает мне худеть. Вкусное и полезное меню для сброса веса.

—————————————————————————-
Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Tamara 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 56 лет. Я пенсионерка, проживаю в славном городе Тамбов. Чуть больше года назад я весила более 170 кг и за это время мне удалось похудеть на 46 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению.
—————————————————————————-
1. 📷 Instagram:
2. 👭 Одноклассники:
3. 📝 Яндекс Дзен:
4. 📭 Вопросы по рекламе: tmocihina@gmail.com
5. 💳 Номер карты сбербанка, для сотрудничества:
\\ 5469 6100 1263 7855 /////
6. ❤ Стать спонсором:
—————————————————————————-
#тамара6xl​ #худеюбездиет​ #какпохудеть​ #какпохудетьтамара6xl #тамара6xlпохудение​ #похудение​ #похудеть​ #лишнийвес​ #похудетьбездиет​ #сброситьлишнийвес​ #ожирение

Рацион питания на два дня. // Сбросила 49кг. // Худею с веса 170кг.
Читайте также:  Как правильно перейти на пп чтобы похудеть
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Уголок с Надеждой

    Очень прекрасные тарелочки,, всё аппетитно и красиво,,,и вкусно и полезно,,,,,

  2. Уголок с Надеждой

    Привет,рада вас видеть….

  3. Елена Чапурная

    Томарочка привет✋👋 моя землячка 😁👍👍👍🌹🌹🌹🤗🤗🤗

  4. ДОБРАЯ ТАНЯ

    ты красивая и без косметики…

  5. ДОБРАЯ ТАНЯ

    Тамарочка а ты витамин D пьёшь?

  6. ДОБРАЯ ТАНЯ

    ура почти 50 кг 😊😊😊

  7. ДОБРАЯ ТАНЯ

    Тамарочка с каждым днём всё краше

  8. ДОБРАЯ ТАНЯ

    Давно не была в Ютуб.
    привет Красавица

  9. Тоня Иваненко

    Воды надо пить сколько хочется.Ну невозможно заливать в себя такое количество жидкости.Нагрузка на почки,бегаешь в туалет.Стараюсь пить 1,5 -2лит . Сейчас очень много мнений по поводу воды.Прислушивайтесь к своему организму 🙏

  10. Наташенька Сатина (Бычкова)

    Тамара отличные тарелочки у вас! Приятного аппетита вам.

  11. Валентина Пірус

    Тамара, для чого Вам краситись, повірте, Ви дуже гарна жіночка, красуня.

  12. Mari Mariyan

    Тарелочки отличные, сбалансированные!!!

  13. Наталья Ермак

    Очень заметно что похудела

  14. Людмила Хамазина

    хотелось, чтобы показали приготовление пищи.

  15. Ирина Гайд

    Уже давно диетологами доказан,что надо пить столько сколько хочется

  16. Ирина Вотинцева

    Здравствуйте не могу представить зачем столько пить воды кто вам это сказал?

  17. ХУДЕЕМ ТАНЦУЯ! Моя диета День за Днём.

    Спасибо, послушала с интересом!

  18. Marina Savchuk

    Молодец, вперед

  19. Надя Савкова

    Всё правильно вы говорите, организм саморегулирующая система, знает, что делает.

  20. Elena Shpakova

    Тарелочки супер .просто классные.такое разнообразие вкусняшки .красота.

  21. Игорь Медяник Елизавета

    ОХ И Я ЧАСТО КОСЯЧУ!ДЕРЖУСЬ ВСЕМ ДНЕМ МОЛОДЦОМ А К ВЕЧЕРУ НА ЧЕМ НИБУДЬ СОРВУСЬ!ТАМАРА МОЖЕТ ЧТО НЕ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЮ С КОФЕМ И КОРИЦЕЙ.ПОВТОРИЛА ЗА ВАМИ ПИТЬ ТАКОЙ
    А СОВСЕМ НЕ ВКУСНО!😁😄😍🌹

  22. Вера Торцева

    Ошибка телефона

  23. Elena Shpakova

    Привет.добрый день

  24. Вера Торцева

    Тамара, значит ты начала регулировать воду, молодец! А пьёшь ли мочегонные какие? Как относишься к верошпирону? У меня тоже с волоф верошпирону?

  25. Екатерина Павленко

    Небо и земля но ещё не вечер

  26. Надежда Е

    да ,не все полезное,скумбрия копченая водичку задержит)))

  27. Надежда Е

    Добрый день,землячка!все вкусно и полезно.смотрю ,сама никак не настроюсь-косячу.Хороших отвесиков!!!!

  28. Александр Матюхов

    Томочка и не надо краситься ты и без краски красавица и умница