ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ Для Похудения!

ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ Для Похудения!

Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай)
Я предлагаю вам полную тренировку. Вы услышите полные треки и музыку для китайского фитнеса, а также узнаете как правильно делать упражнения для похудения живота , а также рук и всего тела. Эта корейская тренировка, вместе с корейскими упражнениями для похудения живота зарядит вас бодростью, хорошим настроением и поможет убрать живот!

Китайская Тренировка для Похудения Живота! Известная китаянка придумала танец и разместила его в ТикТок! С его помощью вы сможете похудеть в животе за очень короткое время! Данная тренировка-танец  называется Kiat Jud Dai (Киат Джуд Дай)!
В видео вы увидите 3D танец для живота под известную вам песню! Повторяйте за моделью!
Попробуйте пройти полностью всю корейскую тренировку для живота длительностью 20 минут!
Вы быстро поймете как делать вирусный китайский Тик Ток танец Kiat Jud Dai!
#китайскоеупражнения #китайскаятренировка #китайскиетанцы

Читайте также:  Как убрать живот после родов: упражнения на пресс при диастазе [Фитнес Подруга]
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. SHANO

    Всем ли можно делать эти тренировки?
    Например у меня варикоз, загиб матки, желудочная грыжа, но очень люблю упражнения.
    Вес у меня нормальный но подтянуться не помешало бы

  2. Наталя Давид

    Я займаюся вже 5 день у мене — 1 кг і видно зміни по ногам і талії.👍👍.І після цих коротких тренувань ,мокра як після години у залі

  3. Балтика

    Очень хорошие упражнения! За 2 месяца минус размер, продолжаю заниматься. К лету нужно вернуться в 46!

  4. Никола Питерский.

    После нового года самое то🤣

  5. Никола Питерский.

    На 3-ем упражнение я здохла🤣👹

  6. Света Попова

    Спасибо большое,уже не могу без Ваших тренировок, заряжаюсь на весь день энергией! 😍

  7. Rita Uralskaa

    Так кто же придумал жиротопку- китаянка или кореянка?Или на пару?

  8. Ларочка Красавица

    Тренировка отличная!!!👌👍👍👍

  9. Elena Dohoter

    Для начинающих слишком быстрый темп(под этой музыки).

  10. Odineia da hora

    👍 bom dia

  11. SuperPreza

    Классная тренировка, огромное спасибо!

  12. Зарина Каюмова

    Спосибо

  13. Ирина

    Мы супер)))

  14. Иссида Озирис

    Отлично!!! С каждой трешей все лучше и лучше)))))

  15. ИЛЛЮЗИЯ

    В Китае президент издал Указ: толстым заблокируют через год все банковские карточки. Так что весь Китай танцует, качает пресс, фитнессирует👍👍👍здоровая нация

  16. Ирина

    Дамы, может кому-то будет интересен вот этот канал. Упражнения в более щадящем темпе. Но есть минусы : ведущие иногда стоят спиной и не понятно, что они делают руками. Так же нет команд о смене упражнения.
    https://m.youtube.com/channel/UCA64Cf3I_bnqMeVD8jrRwPQ

  17. русская озвучка lili дорама

    Правда помогают первый раз не верила но сделала жир исчезла 💪👍

  18. Ирина Ирина

    Отличная тренировка!

  19. Галина Воравко

    Спасибо. Главное всё понятно. Я конечно пока делаю всё медленно, но этого хватает. Год назад я весила больше 150 кг, еле шоры тягала, как говорится. Сейчас 110 кг и уже могу двигаться. Так хочется быстрее похудеть!!!

  20. ОЛЬГА КРАСОВСКАЯ

    СПАСИБО ЗА ВИДЕОУРОКИ, ПОСМОТРИМ НА РЕЗУЛЬТАТ🙂

  21. Таня Самборская

    🏌🏌🏌🏌🏌