Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай)
Я предлагаю вам полную тренировку. Вы услышите полные треки и музыку для китайского фитнеса, а также узнаете как правильно делать упражнения для похудения живота , а также рук и всего тела. Эта корейская тренировка, вместе с корейскими упражнениями для похудения живота зарядит вас бодростью, хорошим настроением и поможет убрать живот!
Китайская Тренировка для Похудения Живота! Известная китаянка придумала танец и разместила его в ТикТок! С его помощью вы сможете похудеть в животе за очень короткое время! Данная тренировка-танец называется Kiat Jud Dai (Киат Джуд Дай)!
В видео вы увидите 3D танец для живота под известную вам песню! Повторяйте за моделью!
Попробуйте пройти полностью всю корейскую тренировку для живота длительностью 20 минут!
Вы быстро поймете как делать вирусный китайский Тик Ток танец Kiat Jud Dai!
#китайскоеупражнения #китайскаятренировка #китайскиетанцы
Всем ли можно делать эти тренировки?
Например у меня варикоз, загиб матки, желудочная грыжа, но очень люблю упражнения.
Вес у меня нормальный но подтянуться не помешало бы
Я займаюся вже 5 день у мене — 1 кг і видно зміни по ногам і талії.👍👍.І після цих коротких тренувань ,мокра як після години у залі
Очень хорошие упражнения! За 2 месяца минус размер, продолжаю заниматься. К лету нужно вернуться в 46!
После нового года самое то🤣
На 3-ем упражнение я здохла🤣👹
Спасибо большое,уже не могу без Ваших тренировок, заряжаюсь на весь день энергией! 😍
Так кто же придумал жиротопку- китаянка или кореянка?Или на пару?
Тренировка отличная!!!👌👍👍👍
Для начинающих слишком быстрый темп(под этой музыки).
👍 bom dia
Классная тренировка, огромное спасибо!
Спосибо
Мы супер)))
Отлично!!! С каждой трешей все лучше и лучше)))))
В Китае президент издал Указ: толстым заблокируют через год все банковские карточки. Так что весь Китай танцует, качает пресс, фитнессирует👍👍👍здоровая нация
Дамы, может кому-то будет интересен вот этот канал. Упражнения в более щадящем темпе. Но есть минусы : ведущие иногда стоят спиной и не понятно, что они делают руками. Так же нет команд о смене упражнения.
https://m.youtube.com/channel/UCA64Cf3I_bnqMeVD8jrRwPQ
Правда помогают первый раз не верила но сделала жир исчезла 💪👍
Отличная тренировка!
Спасибо. Главное всё понятно. Я конечно пока делаю всё медленно, но этого хватает. Год назад я весила больше 150 кг, еле шоры тягала, как говорится. Сейчас 110 кг и уже могу двигаться. Так хочется быстрее похудеть!!!
СПАСИБО ЗА ВИДЕОУРОКИ, ПОСМОТРИМ НА РЕЗУЛЬТАТ🙂
🏌🏌🏌🏌🏌