Простое невидимое упражнение для подтянутого живота и тонкой талии после 40 лет

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤
👉 Задать вопросы по курсам ➤

Всем привет! Давайте сегодня вместе со мной сделаем невидимые упражнения, но в этот раз не для лица, а для пресса.
Я точно знаю, что многие из нас девочек, особенно девочки 40 плюс, 45 плюс чувствую, как меняется тело, и удержать фигуру в хорошем состоянии, удержать вес становится сложнее.
При этом параллельно многие чувствуют, что не хватает сил, времени, энергии, мотивации на то, чтобы регулярно заниматься спортом в спортзале. Но при всем при этом я понимаю, что невозможно без движения. Что для лица, что для тела обязательно нужна хотя бы минимальная физическая нагрузка. Необязательно спортзал, но нагрузка обязательна. Например, ходьба на свежем воздухе в хорошем темпе достаточно много, 10 тысяч шагов, как минимум, плюс нехитрые упражнения.
И вот для меня одно из решений было ввести в привычку определенные упражнения, которые я делаю каждый день. Когда мне совсем некогда или нет сил идти в спортзал, дома я все равно занимаюсь минимум 2 раза в неделю, прям полноценная тренировка, а в остальное время я делаю упражнения.
Я их люблю называть невидимыми, почему? Потому, что вы их можете делать, где угодно. Я уже с вами делилась, что есть у меня любимые такие упражнения, которые я делаю обязательно каждый день. Если вы не знаете, то дайте мне знать в комментариях, я еще раз проговорю. И вот одно из них на мышцы живота.

Простое невидимое упражнение для подтянутого живота и тонкой талии после 40 лет

👉 Понравилось видео Простое невидимое упражнение для подтянутого живота и тонкой талии после 40 лет? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤

Читайте также:  КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Пробую тренировку Chloe Ting ( abs in 2 weeks)

👉 Присоединяйся в соц.сетях:
Instagram ➤
Facebook ➤
ВКонтакте ➤

👉 Интересные видео:
Это простое упражнение сделает талию тонкой, а руки подтянутыми
Делай это против лишнего веса, отеков и преждевременного старения
Делай это обязательно после 45 лет. Секретное упражнение для чёткого овала лица
Это секретное упражнение вернёт молодость вашим губам
Секретный рецепт ужина для похудения, когда тебе за 40

#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Инна Сушкова

    🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ https://bit.ly/3B4xHaR

    👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ https://bit.ly/3gtKU3l

    👉 Задать вопросы по курсам ➤ http://bit.ly/2TX6wJr

  2. Елена Хакимова

    Ждём про усилители

  3. Юлия Федорова

    Очень интересно про все скрытые техники и усилители)

  4. Таня Хомич

    Ви надзвичайно гарна жінка,розкажіть як доглядати за лицем…

  5. Helene Brandt

    Я хочу больше знать и видеть. Я три раза за 5 месяцев перенесла операции. И мне нельзя ещё сильно спортом заниматься. Или пресс качать. Это упражнения я буду делать в любом случае. Спасибо большое

  6. Татьяна Шлее

    Инна, огромное Вам спасибо!

  7. Ирина Серая

    Мне 60+ упражнение обострило изжогу (рефлюкс). Проконсультировалась также с офтальмологом(глаукома)- абсолютный запрет.

  8. Танюша Ягужинская

    Благодарю Вас.

  9. Ирина Нецветаева

    Интересно, что такое усилители? Спасибо

  10. Nadia Birru

    У меня вес стабильный, занимаюсь с удовольствием, фигура радует… Но нравится на вас смотреть — хорошо выглядите + актерские задатки, умеете вести себя раскованно перед камерой ☀️🌹

  11. Lidiya Pashnina

    Здравствуйте! Что такое усилители?

  12. Елена Корниенко

    А где же тонкая талия и плоский живот у автора? Всё скрыто балахоном.

  13. Мариша Весна

    БлагоДарю Вас! Это то, что нужно в данное время! И очень хочется узнать про усилители 🤗

  14. Светлана Г.-Ц.

    А можно видеть Вас, полностью на экране,так будет понятнее, спасибо за упражнения!

  15. Тамара Назарова

    Спасибо, очень легко делать и чувствуется как напрягается пресс

  16. Маргарита Чумакова

    Спасибо, я сделала, чувствую

  17. Olven Avalon

    Благодарю! Так за шитьем и сделала!

  18. Diana Iangaieva

    Какое замечательное упражнение! Спасибо!!

  19. Оксана Журавская

    До чего же Вы приятная и обаятельная Женщина!

  20. Валентина Слапик

    Благодарю за полезные техники. Еще хотелось бы делать невидимые упражнения в движении по пути на работу или гуляя на свежем воздухе. 🙏

  21. Светлана Кравцова

    Очень интересное упражнение! Спасибо! Жду другие упражнения невидимые

  22. Оксана Захарова

    Хорошее упражнение, уже не отмажешься нехваткой времени🤣😂🤣👍. Благодарю🌷

  23. Наталья Вигуль

    Спасибо)Очень полезно🙂

  24. Балжан Байгалиева

    Благодарю Вас

  25. Юлия Ткачева

    👍👍👍

  26. Людмила Троицкая

    Я делала, спасибо большое вам

  27. ahgr Tatjana

    🙌 Super 😘😘💋

  28. Samsung J5

    СПАСИБО!!!!!!!!

  29. Анастасия Беляева

    Инна здраствуйте.Скажите пожалуйста а как вы относитесь к косметике MARY KAY. Ответе пожалуйста,очень хочется узнать Ваше мнение

  30. Светлана Пилипко

    Супер упражнения для пресса .Делаю некоторые из вашего комплекса для лица .
    Да очень хотим невидимые упражнения😁👍, а так же упражнения "УСИЛИТЕЛИ""""ЖДЁМ 😉🤗🙏

  31. Pavlo Ticji

    Сделала,прям с вами(как и просили)все 👌; за руки буду благодарна!!!(особенно трицепс: растяжку вашу применяю,но он всё равно «висит» у меня😜
    Мне заходит от вас это предложение,буду ждать и на другие части тела☺️