🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤
👉 Задать вопросы по курсам ➤
Всем привет! Давайте сегодня вместе со мной сделаем невидимые упражнения, но в этот раз не для лица, а для пресса.
Я точно знаю, что многие из нас девочек, особенно девочки 40 плюс, 45 плюс чувствую, как меняется тело, и удержать фигуру в хорошем состоянии, удержать вес становится сложнее.
При этом параллельно многие чувствуют, что не хватает сил, времени, энергии, мотивации на то, чтобы регулярно заниматься спортом в спортзале. Но при всем при этом я понимаю, что невозможно без движения. Что для лица, что для тела обязательно нужна хотя бы минимальная физическая нагрузка. Необязательно спортзал, но нагрузка обязательна. Например, ходьба на свежем воздухе в хорошем темпе достаточно много, 10 тысяч шагов, как минимум, плюс нехитрые упражнения.
И вот для меня одно из решений было ввести в привычку определенные упражнения, которые я делаю каждый день. Когда мне совсем некогда или нет сил идти в спортзал, дома я все равно занимаюсь минимум 2 раза в неделю, прям полноценная тренировка, а в остальное время я делаю упражнения.
Я их люблю называть невидимыми, почему? Потому, что вы их можете делать, где угодно. Я уже с вами делилась, что есть у меня любимые такие упражнения, которые я делаю обязательно каждый день. Если вы не знаете, то дайте мне знать в комментариях, я еще раз проговорю. И вот одно из них на мышцы живота.
👉 Понравилось видео Простое невидимое упражнение для подтянутого живота и тонкой талии после 40 лет? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
Instagram ➤
Facebook ➤
ВКонтакте ➤
👉 Интересные видео:
Это простое упражнение сделает талию тонкой, а руки подтянутыми
Делай это против лишнего веса, отеков и преждевременного старения
Делай это обязательно после 45 лет. Секретное упражнение для чёткого овала лица
Это секретное упражнение вернёт молодость вашим губам
Секретный рецепт ужина для похудения, когда тебе за 40
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ https://bit.ly/3B4xHaR
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ https://bit.ly/3gtKU3l
👉 Задать вопросы по курсам ➤ http://bit.ly/2TX6wJr
Ждём про усилители
Очень интересно про все скрытые техники и усилители)
Ви надзвичайно гарна жінка,розкажіть як доглядати за лицем…
Я хочу больше знать и видеть. Я три раза за 5 месяцев перенесла операции. И мне нельзя ещё сильно спортом заниматься. Или пресс качать. Это упражнения я буду делать в любом случае. Спасибо большое
Инна, огромное Вам спасибо!
Мне 60+ упражнение обострило изжогу (рефлюкс). Проконсультировалась также с офтальмологом(глаукома)- абсолютный запрет.
Благодарю Вас.
Интересно, что такое усилители? Спасибо
У меня вес стабильный, занимаюсь с удовольствием, фигура радует… Но нравится на вас смотреть — хорошо выглядите + актерские задатки, умеете вести себя раскованно перед камерой ☀️🌹
Здравствуйте! Что такое усилители?
А где же тонкая талия и плоский живот у автора? Всё скрыто балахоном.
БлагоДарю Вас! Это то, что нужно в данное время! И очень хочется узнать про усилители 🤗
А можно видеть Вас, полностью на экране,так будет понятнее, спасибо за упражнения!
Спасибо, очень легко делать и чувствуется как напрягается пресс
Спасибо, я сделала, чувствую
Благодарю! Так за шитьем и сделала!
Какое замечательное упражнение! Спасибо!!
До чего же Вы приятная и обаятельная Женщина!
Благодарю за полезные техники. Еще хотелось бы делать невидимые упражнения в движении по пути на работу или гуляя на свежем воздухе. 🙏
Очень интересное упражнение! Спасибо! Жду другие упражнения невидимые
Хорошее упражнение, уже не отмажешься нехваткой времени🤣😂🤣👍. Благодарю🌷
Спасибо)Очень полезно🙂
Благодарю Вас
👍👍👍
Я делала, спасибо большое вам
🙌 Super 😘😘💋
СПАСИБО!!!!!!!!
Инна здраствуйте.Скажите пожалуйста а как вы относитесь к косметике MARY KAY. Ответе пожалуйста,очень хочется узнать Ваше мнение
Супер упражнения для пресса .Делаю некоторые из вашего комплекса для лица .
Да очень хотим невидимые упражнения😁👍, а так же упражнения "УСИЛИТЕЛИ""""ЖДЁМ 😉🤗🙏
Сделала,прям с вами(как и просили)все 👌; за руки буду благодарна!!!(особенно трицепс: растяжку вашу применяю,но он всё равно «висит» у меня😜
Мне заходит от вас это предложение,буду ждать и на другие части тела☺️