Про причины большого живота. Диастаз. Валик после Кесарева сечения

Приветствую, мои спортсменки! Большой живот, но Вы не беременны?! Тогда мы идём к Вам) А если серьезно, для нас женщин наше тело это нечто сокровенное, и конечно наличие большого живота одна из частых причин испорченного настроения. Давайте же обсудим какие бывают причины большого живота, отдельно про Диастаз, как определить норму подкожного жира, можно ли убрать валик после кесарева сечения, и в двух словах о том, как убрать жир в области живота.

Приятного просмотра!

Ссылки на другие видео которые упоминала:
Как рассчитать свой калораж. Про белки, жиры и углеводы:

Про причины большого живота. Диастаз. Валик после Кесарева сечения

Как мы худеем на самом деле. Основные факторы и мифы:

Подкаст «Загоночки для души» в Ваших любимых сервисах:
Apple Подкасты:
Яндекс Музыка:
SoundCloud:

Мы продлили новогоднюю распродажу онлайн-курсов со скидками 30-50% до 07.01 включительно. Успейте купить со скидкой:
Мой Инстаграм:
Блог:

Тайм-коды:
00:00 Приветствие
02:29 Разберем из чего состоит наш живот изнутри и снаружи
05:42 Причины большого живота не связанные с ожирением
07:24 Что такое Диастаз. Разновидности Диастаза. Небольшой тест. Как провериться на Диастаз
14:54 Причины большого живота связанные с ожирением
18:46 Как определить норму подкожного жира. Самый простой народный тест
22:40 Итог. На что мы можем влиять в борьбе с большим животом, а на что не можем
25:22 Валик от КС
27:11 Как бороться с большим животом вызванным отложением лишнего жира в этой области

#натальякузьмич #тренировкидома #фитнесдома #тренировкадома

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Наталья Кузьмич

    Мои спортсменки, мы продлили новогоднюю распродажу онлайн-курсов со скидками 30-50% до 07.01 включительно. Успейте купить со скидкой: https://kuzmichnatali.ru/youcoursesng
    Тайм-коды:
    02:29 Разберем из чего состоит наш живот изнутри и снаружи
    05:42 Причины большого живота не связанные с ожирением
    07:24 Что такое Диастаз. Разновидности Диастаза. Небольшой тест. Как провериться на Диастаз
    14:54 Причины большого живота связанные с ожирением
    18:46 Как определить норму подкожного жира. Самый простой народный тест
    22:40 Итог. На что мы можем влиять в борьбе с большим животом, а на что не можем
    25:22 Валик от КС
    27:11 Как бороться с большим животом вызванным отложением лишнего жира в этой области

  2. Lola 08

    С этой помадкой, огонёк))

  3. Максим

    Наталья, если бы я был бы женщиной, я бы наверное был бы Вашим поклонником!)))

  4. 501ST LEGION

    Для разговора о диастазе необходима именно такая музыка на фоне,подуспокоить нервишки😹

  5. Елена Кусова

    Так и не сказали как тренировать мышцы при диастазе

  6. Альбина Магомедова

    Слушаешь умного человека,и правду матку,понимаешь что ты не так плоха как кажешься😊спасибо Наталья💐

  7. Владимир Соловьев

    Разносторонняя девушка и красивая!!!!!

  8. Miss Grey

    Какая классная прическа!! Вы сами делаете?

  9. никнейм

    У меня жирочек на животе<3
    А так у меня тонкая талия и есть пресс:3 только пресс не виден 🙂😂

  10. Anastasia Koryavskaya

    Спасибо за видео! Переживала, что у меня диастаз. После теста оказалось, что все в порядке и это просто жир) ураааа🥳

  11. Наталья Петушкева

    Постепенно стягивается кожа. Массаж,горячий — холодный душ, чередование, талассо,водоросли

  12. Olga Maltseva

    Крутая😀

  13. Лариса Шакирова

    Лучше не показывайте свой живот некоторые не поймут и будут страшно худеть

  14. Руслан Саитов

    Молодец!

  15. Жибек Байдешова

    Вы чудо. 👍

  16. Михаил Колосницын

    СПАСИБО!!!

  17. Анвар Мирзоев

    Причина живота у женщины — мужское поведение.

  18. Светлана Нефедова

    Такая подача угарная, эта искренность с самоиронией и ударными словечками — прям то, что я давно искала!)) Спасибо!)) Смотреть одно удовольствие!

  19. Mila Surnik

    Прикольное отступление про черный цвет!👍😅

  20. Alina Izer

    Вы не правы, обёртывания работают. Но не на похудение, а на подтягивание кожи.

  21. NailyaM

    Очень вовремя увидела ваш ролик. Бугорок на животе заметила после вторых родов (уже 4 года) вызывал беспокойство, но не в физическом смысле. Как-то забыла про него. 2 месяца уже занимаюсь в зале: раз в неделю силовая, 2 раза танцы и 1 раз стретчинг и самомассаж. Надо еще провериться на диастаз и сходить врачу. Я похудела на 12 кг за 4 месяца, сейчас надо мышцы в тонус привести. Жира на животе, как на фото в норме, если вытянуться и выпрямиться. Но только расслабишься и живот вываливается:)… Я яблоко с грудью. С грудью живот не так заметен. Но при более тяжелом верхе труднее держать спину прямо. Надо прокачиваться.

  22. True_World_INC

    Фигура груши, яблока, ведь ещё бывает фигура гусеницы , хихи что им делать?

  23. Rita Zinurova

    Фартук над швом после КС

  24. Olga Matveeva

    Вы очаровательная, спасибо, смотрю с удовольствием 🙂

  25. Dilbar Rudakova

    Висцеральный жир. Не хочу!

  26. Инна Биляева

    Очень интересно и познавательно! Видео очень нравятся, только не понимаю зачем оправдываться на счёт одежды и зачем оставлять телефонный звонок… это нужно вырезать.
    Информация сама по себе интересная. Спасибо

  27. Lena Green

    да, есть что то от Степановой ))

  28. Наталья Семенова

    Всё супер интересно ! Но если можно без "девчонки " через каждые 15 секунд. Немного слух режет. Без обид)))🌹

  29. Елена Кондрашова

    Спасибо.

  30. Елена

    Чего-то не нашёлся у меня диастаз… Это может быть нормой, интересно? Нет у меня такой ложбинки при тесте

  31. Miskal Alakus

    В первые я что то поняла.спасибо вам большое.

  32. Елена Y

    Какая Вы позитивная, прикольная, своя в доску))) …прям как Наташа Королева, только красивее)) информация полезная, очень грамотно, спасибо!

  33. Лера Бревская

    После Вашего видео стало всё понятно и все вопросы пропали. Спасибо!

  34. Валентина Бурова

    Вот и я тощая,а живот большой.два раза рожала.вес у меня 56.да и осанка сутулая.защипнула я живот,,ломтяры,, нет😅

  35. Валентина Бурова

    А если после родов прошло уже 4 года.как узнать про диастаз?

  36. Nataliya A

    Super woman!

  37. Альвина Григорова

    Я выходила 4 беременности и на удивление у меня вообще нет ямки ни над пупком ни под ним 🙈🙈, это оочень радует. Значит делаю упражнения и питаться правильно 👍👍👍

  38. Марина Орлова

    У меня половина такого ломтяры точно😂

  39. Любовь Павлова

    Наташа,Вы такая чудесная,открытая,простая в общении!
    Вас одно удовольствие слушать!
    Как я хочу,чтобы Ваши советы помогли мне!
    Я равняюсь на Вас!
    Успехов Вам!🤩

  40. Елена Лисовая Ялта.

    Спасибо

  41. Ирина Задыкян

    Очень познавательное видео, спасибо Наталья вам за то что всё так подробно объяснили👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  42. Ekaterina K

    А почему крутить обруч, это миф? У меня хулахуп 2 кг, если его крутить каждый день в течении месяца по 30 мин, то можно убрать 6-7 см в талии, а вот от валика на животе после кс, тяжело избавится

  43. Светлана Сашенкова

    У Марины Корпан эфективно уменьшаются сантиметры,объемы.

  44. Светлана Сашенкова

    Наташ,много интересного,но и много текста лишнего,давай конкретней и ближе к тебе и больше упражнений

  45. Замина Ахмедова

    Наталия. Подскажите как убрать живот низ у меня после родов свисла и незнаю как убрать?и у меня не кесерево.

  46. Татьяна Политова

    А что делать если сама худая даже кости видно на грудной клетке, но есть живот. Причём жир. Он только там у меня скапливается. И что в этом случае делать, худеть ещё больше я не хочу, вот только живот.

  47. Diana ZZZ

    Наталья, скажите как можно тренировать остальные части тела при диастазе? вверх тела, бедра, ноги? Или ничего нельзя тренировать пока диастаз есть?

  48. Екатерина Грачева

    Жду новые видео про загоны. Интересна тема мнения окружающих, как не зависит от этого