Здравствуйте. Меня зовут Людмила. Я худею с веса 121,2 кг.
Я худею давно, но 18 октября 2021 года я перешла на новый тип питания. КЕТО-ДИЕТА.
#какпохудеть #похудение #какбыстропохудеть #правильноепитание #диета #какпохудетьбыстро #какпохудетьзанеделю #похудеть #кетодиета #низкоуглеводное питание #стройнеювкусноисытно
Мне слышно хорошо ( у меня тоже есть такая полочка😉)
Месяцев за 7 похудела на 17 кг теперь полгода удерживаю вес вроде получается потом опять начну худеть по чуть-чуть сначала было 107 сейчас 90 мне 52 а вы молодец настойчиво двигайтесь к своей цели так держать
Я раньше тоже такой подсластитель использовал но теперь беру эритритол мне больше нравится ещё слаще меньше надо ложить заказываю на Wildberries плейлист Я худею с большого веса я там в роликах часто показываю
Тыква 28 ккал, но углеводов 7,7. Многовато для кето?
Плохо слишно купите новий телефон
Тыкву на Кето нельзя. Много углеводов.
Тыкву на Кето нельзя!!!
Я тоже люблю вести записи от руки👍
Вы такая молодец👍 Просто приятно вас слушать! Так хорошо всё объясняете. Давно уже борюсь с лишними килограммами. Но не хватает силы воли, срываюсь. Потом ещё больше набираю вес. Будем все друг друга поддерживать!
Тыкву квасила вместе с капустой.
Вы мне нравитесь.
Да у меня тоже такой шагомер и в автобусе считает шаги.Просто отключи его а когда пойдешь ходить то включи.
Да жир на мясе он насыщает организм на долгое время и оливковое масло тоже.
У меня сегодня второй день кето… болит голова и чувствую слабость… понимаю что это перестройка организма идёт …. отвес 400 грамм…. да мясо хорошо насыщает! Посмотрела на ваше какао и теперь тоже хочу!😉 да кстати забыла сказать я изСША😉 тут конечно прям целые отделы в магазинах есть для кето. И зелень круглый год… хочу сделать шейк на миндальном моле и пару клубник взбить блендером и можно добавить чуть какао или протеина…
У меня также. Шагомер много жрёт батарейки на телефоне и в автобусе едешь, тоже шаги считает. Купила наручный шагомер
Семечки полезнее не жаренные, храню в холодильнике, как и орехи. В тыкве многовато углеводов но я ем.
У меня фит парад в пакетиках по 1 грамму. 1 пакетика достаточно на стакан. Попробуйте взвесить