ПРЕСС ЗА 6 ДНЕЙ | Тренировка на пресс в домашних условиях |

Мощный комплекс упражнений на мышцы пресса или как убрать живот за 6 дней!

6 упражнений в кругу — 45 секунд выполняем каждое упражнение, между упражнениями отдых 15 секунд, между кругами отдых 1-2 минуты!

Чем больше кругов, тем круче будет твой пресс!

Погнали!

ПРЕСС ЗА 6 ДНЕЙ | Тренировка на пресс в домашних условиях |

Подпишись на канал:

🏖️Мой инстаграм:

🏋🏽‍♂️Тренировки:

🥗ПП рецепты:

#пресс #за6дней #тренировка #напресс #вдомашнихусловиях #дома #сжечьжир #комплекснапресс #круговаятренировка #функциональная #ппрецепты #ппдесерты #kapcake #ТренерКаптер #РоманКапаклы

Читайте также:  Как быстро убрать живот и бока! Обучающее видео
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Анхен Фукс

    Спасибочки🤗🤗🤗❤❤❤

  2. Olena Sakharuk

    Ромаш 🔥🔥🔥🔥

  3. Альбина

    Как всегда пушка 💥💥💥

  4. Екатерина Кропа

    Огонь 🔥 но я думаю я сдохну после первого упражнения…

  5. Makd Tosya

    Класс

  6. Аббас Расулжанов

    Как быстрее подкачать грудь ?🙏🙏🙏

  7. Юлия Сердина

    Кааайф! Пресс горит🔥🔥🔥🙌

  8. Andzela Riabcoviene

    Очень классно 👍👍👍👍👍👍

  9. Andzela Riabcoviene

    Огонь 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  10. Кристина Иващенко

    Уже начала,круто заряжает.Молодец!Пример многим мужчинам.

  11. Иришка

    Ромка, ты мой герой🔥🔥🔥🔥🔥

  12. Ойляля

    Рома пожалуйста 🙏 можно упражнения на внутреннюю часть бедра , огромная и веяная проблема 😞

  13. Зарина Спиридонова

    Какой же ты все таки крутой 🔥🔥🔥

  14. Зарина Спиридонова

    Ромчик мерси боку.. Как всегда на лучшем уровне 💪👏💪👏💪👏💪👏💪👏

  15. Regina Našlėnienė

    Ууухх…мощно👍👍🔥🔥🔥😍

  16. Andrejus R

    Классссссс

  17. Ойляля

    Огонь 🔥 вечером сделаю и так каждое утро ❤️

  18. Марина

    Спасибо Ромчик👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😉

  19. Никитос качок!

    Ты крутой

  20. Никитос качок!

    Спасибо тебе большое!