Обняла каждого из вас♥
Ссылка на прошлое видео:
🌸
Заходи,тебе понравиться 😍
🌸INSTAGRAM🌸
ТЕГИ:
марафон,марафон похудения,худеем к лету,зарядка,зарядка на 5 минут,худей,быстро похудеть,как,фитнес,фитнес дома,худеем вместе,пп,марина палмер,бодрое утро,утренняя зарядка,упражнения,в домашних условиях,разминка,пресс,ноги.
У меня были проблемы в весе и у моей подруги такая же была ситуация. Спортзал нам не помог, тем более ходить туда не всегда получалось из за карантина. Мне мой знакомый очень хороший специалист в фармации предложил пропить курс швейцарских пробиотиков Биолакт четвертого поколения. Это было настаящим чудом за 2 месяца я убавила в весе. Подруга справилась с лишним весом за 3 месяца, так как она полнее меня была. Пробиотики действительно помогают, берите на вооружение
Я стараюсь сейчас не отожраться, пока бросаю курить)
Приветики я тоже буду худеть напишу резултать через месяц
Що у тебе з нервами чому завжди чіпаєш коси
Все я начинаю 25.11.2020
Вес около-65кг
Талия-78
Бедра-92
Каждую неделю буду писать
Привет)), начинаю с сегодняшнего дня. За карантин поправилась с 63 до 72 при росте 164 см. Затем уехала в деревню к бабушке и похудела до 65 благодаря активному образу жизни. Сейчас вешу 65-66, хочу похудеть до 52-55 кг. Отпишусь через месяц😉✊
Все! На год отказываюсь от сахара! Будет канечно сложно но я, верю в себя . И буду делать упражнения, каждый день . Так что удачи мне.и вам, ❣
Привет. Начинаю :02.10.20 до того пока не похудею на 10 кг а так хотя бы до 02.11.20
(От 2 октября до 2 ноября) поставьте лайк плиз чтоб не потерять
кто хочет похудеть, оставьте свои номера откроем группу ватсап
Я уже завтра начну худеть
Я вот не понимаю☹️
А можете мне ответить и писать в ответ что вы говорили в этом видео.
Рост 156 см вес 52 кг
Цель: 44 кг
Начинаю с 18.08.2020
4:13 не меньше 8 часов!
Я которая гуляю целый день не пон._ .
А в ногах тоже помогает это похудеть??
Походу это знак что я встретила именно ваше видео, спасибо вам огромное🌸🌸💞❣❣❣с завтрашнего дня начинаю!!!
А сколько калорий ты употребляла в день?
Начало :11.08.20 Рост :156 Вес:56.7🥺 Лет:12 😔😕☹️ я очень попытаюсь не срываться , и буду точно отписываться а не как некоторые😊(я не кого не оскорбляю) хочу восстановить режим 🤓👌🏻
Рост:145
Вес:50 жируха полная(
Цель:40
Начну завтра, постараюсь отписываться)
Короч прошел один день и особо результатов ещё нет, мои ограничения мучное и сладкое, плюс еще делаю комплексы от Насти Меломур)
Короче начинаю худеть
Начало:03.08.20
Конец:03.09.30
Вес.68
Рост:159
Полностью исключать соль нельзя. В маленьком количестве она нужна организму.
Кто со мной худеть?
Я не понела о голодовке🤷♀️Можешь ещё обеснить?
Я читала что утром место воды ,можно пить чай.
Рост:163
Вес:57.8
Сегодня: 15 июля 2020
Результаты 16 августа на мой др)
Что за помехи на видео?
Очень полезное видео! Тоже хочу похудеть ,а то карантин оставил свой отпечаток. Начинаю:9.07 отпишусь через месяц (если не сдуюсь конечно)
В общем задолбали меня всякие диеты по типу -15 кг за день, хочу похудеть без вреда для здоровья, пусть дольше, но зато не убивая свой собственный организм. Буду следовать этому видео. Марина, спасибо вам, что рассказываете полезную инфу, а не просто ради просмотров всякий бред.
Я вообще чай не пью,и сахар толком не ем!!!только в чем-то,а чистый не ем
От меня ушел мой муж и ушел к более молодой и худой. Тогда я весила 110 килограмм. Я считала, что осталась одна из-за веса и начала искать способ похудеть. Пробовала бегать, сидеть на диете, но мой вес сбрасывался тяжело и всегда возвращался. В конце концов нашла метод как за 3 месяца похудеть на 34 кг. Посмотрите у меня в видео какой я была до и как сейчас выгляжу. Бывший видел меня на улице и не понял что это я.
Спасибо большое 😊
Эта вредна же не кушать 16 часов и ночью в 10 кушать
Вода вкусная,хотя она бесвкусная
А на сколько я смогу похудеть примерно если я 165/50-51?
Всем привет мне 15
при росте 165 я вешу 58 кг
Хочу похудеть до 48 очень
Начинаю 16.06 закончу 16.07
Не буду кушать после 6, буду питаться 3-4 раза в день и буду пить много воды
Надеюсь не сорвусь
Отпишусь через месяц
Лайк чтобы не забыла❤
Можно не после 12 не есть вредное а 1 потому что нас кормят в школе принудительно и не есть нельзя
Я которая пьёт по 3 л воды: 🗿
Вот ты сказала, что на тот момент ты ограничила себя в еде и когда похудеешь, начнёшь в маленьких количествах кушать вредную пищу, таким методом не наберётся вес?
Есть беседа с инфой + мы там общаемся и поддерживаем друг друга, следим за результатами и так далее … Кидайте плюс, если нужна беседа ☺️🐰