ПП завтраки 🥞|-16кг|ешь и худей|идеи вкусных и полезных завтраков#похудение #ппрецепты

Канал Софии 💫

1 завтрак🥞
1 яйцо
35гр сметаны
мёд 15гр

завтрак 2🥞
1 яйцо
30гр овсянки
75гр молока
начинка на ваш вкус 🍫

ПП завтраки 🥞|-16кг|ешь и худей|идеи вкусных и полезных завтраков#похудение #ппрецепты

3 завтрак🥞
1 крупный банан
молоко 350гр
2 яйца
230гр муки

4 Завтрак 🥞
творог 450гр
1 яйцо
сахар 25гр( или сах.зам)
мука 35гг

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 16КГ🖇️без жёстких ограничений

МОЙ ДЕНЬ НА ПОХУДЕНИИ, моё питание,тренировки🖇️

Читайте также:  "Кремль ЗАХЛЕБНЁТСЯ ГРОБАМИ!" Украинские элиты УГРОЖАЮТ России РАЗГРОМОМ!
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Людмила _

    Спасибо большое! Завтраки очень классные👍👍👍 Ты молодец! ❤ Ты вдохновила меня на похудение 😍

  2. princess _14_

    Крутые идеи,спасибо🥰

  3. SwiftKey _

    Очень понятно все рассказано и показано🙂спасибо тебе!

  4. BETTY_ Mous

    Спасибо большое,буду готовить😊

  5. Алифтина*_ *

    Я очень горжусь тобой💟 ты збросила 16кг это просто вау!!!ты моя мотивация,спасибо за эти видео😘

  6. Я Алинааа _

    Как всегда все так шикарно😎завьра буду готовить что нибудь из твоих завтраков!

  7. АНюТа Слесаренко

    Как все идеально снято и приготовленооо😍😍😍так все вкусно выглядиит,а еще круто что это полезная еда !!спасибо за эту рубрику😙😚мне она очень нравится 🥰

  8. ПростаЯ 12.02

    Очень классные завтраки😋

  9. Swift_ Follow_me

    Спасибо за очередное полезное и интересное видео😇

  10. Lofi_ Girl

    Очень ждала этого видео ☺️ спасибо большое за него 💕

  11. ДианЧикК _.

    Яна, спасибо большое 😊 очень полезное видео ✨ надеюсь у меня получится приготовить что-то из этих рецептов 😊

  12. best and fest

    Спасибо большое 😊 завтра буду готовить панкейки🤗

  13. study with me

    Я очень ждала это видео 😍 спасибо большое за рецептики, обязательно буду готовить ☺️ ты так качественно сняла 😍😍

  14. polly magpie

    Спасибо большое, Яна! Было очень полезно и интересно 💜 обязательно беру себе многое на заметку 😋