ПОСТОЯННЫЕ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА-СРК/ ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ/ IBS fix

Ребята пишите свои вопросы под видео!

Instagram — @katiaharmony
Новая программа

Все мои программы тренировок
katiaharmony.com
Моя книга гид молодости, здоровья и красоты — KATIAHARMONY.COM ! Все остальные программы на сайте KATIAHARMNY.COM

Все продукты КОД для скидки IUF185
Пробиотики

Добавки
Коллаген

Глютамин

Berberine

ПОСТОЯННЫЕ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА-СРК/ ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ/ IBS fix

Marshmallow root

Slippery elm

Enzimes

Oregano oil

Масло тмина

От вздутия и газов

От запоров

Обо мне:
Я сертифицированный фитнесс тренер, специалист по питанию, консультант в сфере здорового образа жизни и снижения веса, специалист по исцеляющему пиианию и Holistic skin care (USA Careeer Institute/Certified personal trainer and nutritional specialist ; ACT and ACE personal trainer & health, weight loss consultant:; Holistic Plant based Nutrition specialist! ), expert training Holistic nutrition, pilates/yoga trainer)

Читайте также:  Массаж для похудения. Как похудеть с помощью массажа.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Метелик Світлий

    Благодарю и благословляю

  2. Aiyna M

    Катя, спасибо большое за полезную информацию 😍 у меня тоже всегда были проблемы с кишечником. Но вот два года назад был какой-то ад. Каждый день я испытывала дискомфорт от вздутия живота. Тоже ничего не помогало. Рада, что ты освещаешь такие темы🤗👍

  3. Людмила Егельская

    Посмотрите канал " центр Ольги Гуреевой". У неё своя клиника натуральной медицины. Лечат всевозможные болезни через оздоровление кишечника. У них именно направление такое, работают с животом.

  4. нелли котова

    Скажите пожалуйста, при недостаточности кардии и рефлюксе какие упражнения можно делать?

  5. SamanTa

    Не исключено, что причиной СРК является какой-то возбудитель, поэтому никакая диета не подойдет 100%. И такого возбудителя трудно диагностировать. Возможно паразиты,вирусы,простейшие,грибы и т.д. Симптомы то стихают,то обостряются из-за того,что не устранена причина. Посмотрите видео Салтанат Булатовны

  6. Ксения Шахова

    Катя, спасибо тебе за это видео!

  7. Дина Лебедева

    Почитайте Александру Рыбакову, ога есть в инсте. Она врач высшей категории. Она очень хорошо объясняет, как восстановить микрофлору на растительном питании.

  8. Svetlana Bartling

    Хорошее видео, все по делу, работающие препараты.. почти все аналоги принимала. Лайфхак: покупаю органо приправу и завариваю чай, очень вкусно и полезно.

  9. MsAlenaKoro

    Катя, спасибо за полезную подборку информации, очень информативно. Для себя давно выделила 2 продукта: виноград — вздутие прямо сразу, сладкий перец — отрыжка, поэтому лишний раз просто отказываюсь от этих продуктов, но конечно нужно прислушиваться к своему организму и жить с ним в договоренности 😉 но вот касательно теста на непереносимость — очень интересно

  10. Linda Linda

    Spasibo za cennij video, Katia . Vsegda zdu Tvoji video <3

  11. Μαρίνα

    Про рис, он крепит. При раздражённом кишечнике он, возможно, норм не вызывает брожения и не увеличивает перистальтику, для тех кто не может сходить в туалет, лучше им не переборщить.

  12. 7nitochka

    Не поняла, какие тесты нужно сдать? Не вижу ссылку🤔

  13. Разговоры о СТРОЙНОСТИ и ЛЕГКОСТИ

    Катюша, огромное спасибо за информативный полезный ролик!😍😍😍 крайне ценная информация, знаю это как специалист по питанию. У очень многих девушек похожие проблемы, в России врачи не лечат эффективно данный синдром. Вы очень четко дали инструкции! Надеюсь те, кто имеет похожие проблемы, прислушаются к вам!😍

  14. Катя Зайцева

    Спасибо за видео!

  15. Iryna Chepur

    У меня СРК, я соглашусь с Катей, что при ообстрении проблем с кишечником клетчатка, особенно сырая, дико усугубляет проблему. очень часто СРК — это побочка других проблем ЖКТ, плохого оттока желчи, недостатков ферментов поджелудочной железы, из-за этих проблем оно все и стоит колом, пучит и так далее. + постоянный изюыточный рост патогенной микрофлоры в кишечнике.+ это еще проблемы психологического характера, любой стресс это усугубляет, а иногда еще и остеопатического… Все эти проблемы — это как лавировать канатоходцу на канате… Очень понимаю и сочувствую всем людям с СРК.

  16. Moon Light

    Катя, здравствуйте !!! Я помню ваши видео про веганские всякие коктейли, где вы показывали, чем питаетесь в США, что заказываете на сайтах .. эти жуткие зелёные смузи .. эта суперзабота о себе ,как мне кажется, обернулась боком. Нужно просто нормальное умеренное питание, не исключая белки совсем, не есть эти ужасные тофу и всякие другие БАДы из пакетиков…

  17. Maria Bird

    Хочу поделиться своим опытом в борьбе с этой проблемой. Постоянное вздутие и боли у меня еще со школы. Я ходила по врачам, пропивала курсами лекарства, но все быстро возвращалось. Я полностью поменяла питание, перешла на пп. Пища только на пару. Начала исключать продукты. В моем случае я исключила и мясо и рыбу и яйца, грибы, капусту и тд. Мое меню было настолько скудным что хотелось плакать. И это продолжалось 10 лет, периодически я меняла меню, когда становилось легче, но не надолго. Все изменилось когда я купила йогуртницу и начала делать домашний йогурт и кефир. После постоянново употребления домашнево йогурта улучшилось пищеварение и баланс микрофлоры кишечника.Боли и вздутие прошли теперь ем все, кроме фастфуда і тд. Советую выбирать закваски где много бактерий, например Симбилакт.
    Надеюсь что мой отзыв поможет кому-то, всем желаю здоровья:)

  18. Саня Якин

    при вздутии -не желательно-кофе и пиво

  19. Milena Serova

    Кать, я некоторые фирмы препаратов не смогла разглядеть и названия. Могли бы вы их списком написать?

  20. Светлана Счастливая

    🌺🌺🌺Катя, СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВИДЕО!!! ТЫ говоришь что теперь не ешь много клетчатки, это имеешь в виду сырые салатики (огурцы, помидоры итд.)??? А салат твой фирменный "СЕЛЁДКА" ПОД ШУБОЙ 🤤🤤🤤 так же ешь каждый день???…. Я теперь благодаря тебе поняла почему свежие салаты мне не помогают с запором. И да всё врачи просто говорят ешьте больше клетчатки🙄 НЕ НАЗНАЧИВ НИ ОДНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ И АНАЛИЗА ДЛЯ КИШЕЧНИКА. 🙏🙏🙏 БЛАГОДАРЯ ТЕБЕ САМИ СЕБЯ БУДЕМ ЛЕЧИТЬ😅… СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЧТО ДЕЛИШЬСЯ🥰🥰🥰. НИ ОДИН ВРАЧ НЕ ДАЛ МНЕ СТОЛЬКО ИНФОРМАЦИИ КАК ТЫ 👌👌👌🙏🙏🙏😘😘😘

  21. misha ll

    Катюша, спасибо за такую ценную информацию ❤❤❤

  22. Mi ledi

    Девочки попробуйте сначала пройти курс от паразитов. Год назад кинезиолог назначил мне таблетки и витамины, после чего дичайшие вздутия улетучились. Иначе мы можем бесконечно лечиться а толку не будет. А все мне кажется от стрессов и тревожности и уже к этому подключаются проблемы которые бьют по нашим слабым местам(

  23. Елена Зазарова

    После операции на грыжу можно делать такие упражнения на пресс как в твоих тренировках? Нормально значит живот реагирует? Я имею ввиду швы, сетка, и мышцы, они же сшиты. Меня ещё и этот вопрос беспокоит — тренировки после операции

  24. Елена Зазарова

    Расскажите пожалуйста об операции по удалению грыжи, у меня такая же проблема, трое детей, мышцы разошлись уже после второго, хотя естественные роды, расхождение между мышцами 4 пальца, это считай ладонь, но операцию боюсь 😨 делать.

  25. Sun Shine

    а можно название первого пробиотика?

  26. Олеся Маслакова

    Такая умная красивая и нереальная Катя! Спасибо!!!

  27. Марина Дмитриева

    Катюша, благодарю! Очень полезная информация, ты умничка!!!

  28. Diana Irza

    Спасибо за информацию)
    Но вот возьми к вниманию, что вступление слишком долгое 7 минут можно вместить в 3 минуты

  29. Marina Bazarova

    Лучше сдать анализы на непереносимость! У меня как раз раз лосось, соя, фасоль и пасленовые (картошка/помидоры/баклажаны), а капусту и горох можно. Всем здоровья!

  30. Mahita

    Ооо, это очень полезное видео. У меня была похожая ситуация, но если ко вздутию я привыкла , то экзема вынудила меня заняться самоизучением , врачи, конечно же , не помогали, а прошла я их очень много. Сколько я искала инфы…сколько читала — везде был не мой случай и писали что вылечить это невозможно.. И кстати, да , я как мне казалось , питалась очень правильно и когда всё начало усугубляться я стала подключать больше отрубей, жмыха расторопши (клетчатку) а стало только хуже! Я тоже сняла видео про свою ситуацию и «что мне помогло избавится от экземы». Должна сказать, что экзема бывает разная , я обследовалась вся , но не смогла пройти только колоноскопию))) по многим признакам я догадывалась что проблема именно в нижнем отделе кишечника. А первые звоночки были ещё в подростковом возрасте , когда болели яичники а гинеколог говорила что с ними всё норм , но на них давит воспалённый кишечник и от того такое чувство .

  31. Kate Kh.

    2 года на низкоуглеводном высокожировом питании, сейчас ближе к карнивор, в животе никогда не было так спокойно. Ушли все вздутия, дискомфорты. Все таки зелень, грубая клетчатка, сахар из овощей и фруктов адски травмирует наш кишечник и ослабляет кислотность, которая тоже должна обеззараживать пищу и спасать от всяких синдромов избыточного бактериального роста и т.д.

  32. Tetiana Mummert

    Катюша ты не хочешь недельку побыть на свежевыжатых соках только соки никакой еды, можно еще сходить на процедуры почистить кишечник или сама сделай клизмачки и будет тебе на новый год чистый здоровый плоский животик. Благодаря этим практикам у меня прошли все эти проблемы что ты перечислила.

  33. Aliya USA

    Катя Благодарю за видео, очень полезное. Я недавно узнала что у меня непереносимость картофеля. Картофель был чуть ли не основным продуктом в моем питаний. И меня постоянно беспокоила слизь ( прошу прощения за это слово ) в горле чуть ли не с детства и не как не проходила. И как то я прочитала что картофель это слизиобразующий продукт. Так вот я исключила его из рациона вообще и о чудо слизь прошла, но стоит сорваться и с есть хотя бы немного то снова в горле слизь

  34. Yana Idalov

    Спасибо Катя! Очень важная тема! С возрастом организм меняется, мы становимся более чувствительными и не можем себе позволить, то что могли в юности. Мне помогает плавание, как-будто мышцы расслабляются и вздутие проходит само собой.

  35. Екатерина Счастье

    Катюша благодарю за такие познавательные ролики!

  36. 加藤あら

    U menja atroficheskij gastrit,katorij pereshol v rak zeludka.Teper remisija.Ochen interesnaja tema,spasibo❤️

  37. А

    Спасибо что делитесь своей проблемой ! Мне действительно помогает диета FOODMAP , никогда бы не подумала что у меня реакция даже на свеклу , но оказалось так ,в данной диете она под запретом . + Легче было от иберогаста , это травы , но вечно его пить не будешь , он на спирту . Для полного счастья есть еще рефлюкс , поэтому еще минус куча продуктов по другой диете , например цитрусовые , при срк можно при рефлюксе нельзя , так и живем ))

  38. Albus Corvus

    Гречка, как же гречка? Это же супер фуд!!!