Посмотрите это видео прежде чем решите худеть

О чем стоит подумать, прежде чем обрекать себя на похудение. Мои контакты и ссылки ниже ↓

► Устанавливайте КетоПомощник на телефоне:

• • • ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ НА ЭТУ ТЕМУ • • •
— Как не разочароваться в кето | Что реально не даст вам результатов ➜
— Как не сойти с ума на диете ➜
— Развивайте в себе умение успокаиваться ➜

• = Мои контакты = •
♥ instagram: @elenaproketo ➜
♥ Задать личный вопрос: elena@fazleeva.ru

Посмотрите это видео прежде чем решите худеть

♥ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО КЕТО-ДИЕТЕ: ➜
♥ ФОРУМ «ЖИЗНЬ В КЕТОЗЕ»: ➜
♥ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВ ПОХУДЕНИЯ ➜

♥ ♥ ♥ ДРУГИЕ МОИ МАТЕРИАЛЫ ♥ ♥ ♥
▫ Бесплатная видеосерия «Почему вы не худеете» (зарегистрируйтесь для входа) ➜
▫ Вводный видеокурс «Как начать кето-диету» ➜
▫ Материалы для скачивания ➜

♥ Поддержите мой канал: ➜ (Paypal)
➜ (Яндекс.Деньги)

• • • ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ Я ЗАКАЗЫВАЮ • • •
Промокод на скидку (ввести при оформлении заказа): QPK838

■ Калий:
■ Дрожжи:
■ Кальций+магний:

#кетодиета
#безуглеводнаядиета
#жироваядиета
#кетопитание

Посмотрите это видео прежде чем решите худеть
Читайте также:  Как похудеть за месяц на 10 кг в домашних условиях подростку Keto Light #цена #отзывы #похудение.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Alfi *

    Очень нужный ролик! Это не мотивирующий ролик,как некоторые комментаторы тут подумали,а информирующий!👆Он может помочь колеблющимся на переход в кето людям принять нужное решение. Елена,спасибо!

  2. Азалия Шог

    Сидела на кето где-то год с лишним, всё было отлично, я даже поумнела😊, но к сожалению, поменяла работу и режим и ушла в углеводную жизнь, с декабря прошлого года и по сей день я на углеводах, и это просто ужас, я опять вся заржавела, ползаю как черепаха, суставы скрипят, живу и мечтаю снова уйти на кето,

  3. Изольда Карловна

    Леночка, Вы таак похоршели! Самый сильный мотиватор сей ас для меня это Вы! Но, я видимо переедаю, и жиры и мясо, у Вас тарелочки такие элегантные, но я уже готова убирать лишнее. Лен, что хочу спросить, оччень хочется соленого, это тоже навепное с понталыку сбивает…, но прямо до трясучки огурцы, а помидоры марин.с сахаром, даа, готовила капустные хлебцы по рецепту вашей мамы, вареножаренные мне показались очень сладкими, конечно там нет сахара, это нормально?

  4. E.В.А.

    Все очень точно Вы сказали 👍👍👍

  5. Ashiko -

    Меня приперло здоровье, а именно очень тяжелое течение СД1. Строгое кето на протяжении 8 месяцев буквально спасло жизнь, теперь придерживаюсь, чтобы не допускать развития осложнений СД.

  6. Ирина Ирина

    Я пока разбираюсь в кето, кое что (уже месяца два) пробую делать из кеторецептов. Совсем от углеводов полезных ещё не отказалась, знакомые пугают, что от большого количества жиров будут большие проблемы с поджелудочной и печенью ( типа, у кого то так и произошло). В общем пока пробую, комментарии радуют, вроде людям нравится .

  7. Natalia Gyurova

    Самая большая мотивация для меня были первые минус 5 кг.

  8. Natalia Gyurova

    Спасибо, очень мотивирует, буду продолжать! ❤️

  9. Ольга Ольгина

    Леночка,вы очень милая и искренняя!

  10. Ira Arhanska

    Лена права на 100 процентов

  11. День Ночь

    Вот не могу долго быть на кето..вокруг все едят..в гости зовут часто. Тяжело удержаться от обычной вкусной еды. Сбрасываю вес. И обратно возвращаю((( И да дети малые, грудные, много чего …

  12. Vltn Mk Frie

    Не могу себя заставить.. а очень надо! Просто на пределе.. где найти мотивацию…???? Нет силы.. нет. Что делать? Неlp…!

  13. Сергей Жидков

    100%+ Спасибо!

  14. I. Mapper

    Очень искреннее, теплое, "ламповое" выступление.

  15. Валентина Квашук

    Большое спасибо , иногда надо и волшебный пендель получить !)

  16. Ольга Бурметова

    Все по делу сказанное,для меня в какой то момент стало страшно то что нет предела набранным килограмм и пока я не закрою рот я буду разрастаться и это может меня убить и гроб будет гигантский

  17. Елена Колодченко

    Все так!

  18. I’m Я

    Всё правильно говорите!
    Я была на кето, потом слетала с него, снова возвращалась. И в конце концов я пришла к выводу, что для моего хорошего самочувствия кето просто необходимо! На кето проходят мои головные боли и боли в желудке, голова ясная и много энергии. Теперь, когда мне предлагают съесть что-то углеводистое и сладкое в гостях и ничего иного нет и хозяев не хочется обижать, то съев кусочек, чувствую не удовольствие, а дурноту. Моя личная мотивация — это моё самочувствие. Мне не нужно сильно худеть, хочу 5 кило скинуть чисто ради эстетики. При росте 165 вешу 60.

  19. Алевтина Матильда

    Как же я с вами согласна!!!Мой умничка муж тоже на цветной капусте и мясе)))! Булочки и тортики ест чтобы я не видела.Хотя всегда был стройный и спортивный.

  20. Надежда Ильяшенко

    В выходные рпять срыв то много сладкого то юбилей с тортом о ужас столько нужно силы и воли

  21. Диана S

    На кето ровно год. Никаких срывов. Если хочется сладкого то кофеек с эритритом, а на др кето тирамису готовила. Решила пожизненно придерживаться этого питания, тк чувствую себя просто отлично. Ну , а похудение приятный бонус )

  22. Елена В-о

    Здравствуйте, а я на кето только жить начала — сейчас у меня не так все строго — немного добавила фрукты без фанатизма и гречку. Но то что нет этого постоянного желания все время что то жевать это огромный плюс и сонливость после еды ушла. Как то ушло это гурманство что хочется постоянно чем то себя побаловать — кето еда скучновата — поэтому ее ешь только когда голод. И еще я когда перешла на кето — поняла что я то что долго искала. И успокоилась. Вообще не расстраиваюсь насколько я похудела и как быстро я похудею. Я знаю что в процессе кето я вернусь к своим "заводским настройкам" и буду весить столько сколько мать природа меня задумала. Мой рост 168 вес сейчас 64 кг с 73. Худею с мая. три месяца стоял вес 65. только недавно я увидела 64 и даже иногда 63, 8.

  23. Valeriy Matvienko

    Странно, что на кето кто-то испытывает проблемы с дисциплиной. Ведь на кето не приходится голодать. Да иногда, хочется вкусняшку. Но во первых с кетоза можно сходить. Во вторых можно сделать себе кето вкусняшку. Но это все на первых порах, мне вот через полтора года все меньше хочется чего то не в рамках кето. В начале хотелось хлеб, выпекал кето хлеб, сейчас уже не делаю. Раз месяц сходил с кето, ел в течении дня все что хотелось, тоже уже так не делаю. Опять же кето может быть достаточно вкусным, это вопрос денег и времени на готовку.

  24. Людмила Яштубаева

    Все правильно!

  25. Отто Дорфгаузен

    2 года на нестрогом кете. 66 лет. Сбросил около 40 кг. Улучшил, мне кажется, здоровье. Да и вообще то выпиваю. 2-3 раза в неделю не более чекушки водки, вечером и, что самое главное, закусываю силдереем.

  26. Baglan Kup

    Да правда мечта иметь свою отдельную кухню

  27. Ольга Хамлатова

    Я год на кето, хотя последнее время стала чуть больше углей себе позволять. Похудела с 76 до 62кг. Вначале решила просто попробовать, но позже, углубившись, поняла, что здесь не столько похудение, сколько улучшение здоровья и я уже не хочу пельмени, булки и т.п. Чтобы поддерживать мотивацию смотрела ваши ролики про разные состояния на кето и некоторых других блогеров, врачей и не врачей, но с личным опытом в этом деле — это помогало очень) думать, что у меня тоже получится, ну и сама диета вкусная на мой вкус, а это для меня важно. Так что спасибо большое, что делитесь своим опытом и рассказываете нам разные тонкости)

  28. Ольга Хамлатова

    Спасибо за откровенность)

  29. Наталья Киселева

    Лично я перешла на Кето из-за инсулинорезистентности, другого выхода нет

  30. Ирина Молодцова

    Всём Добра и радостей в жизни, вот Кето это радость, я много раз бралась, слетала, но вновь иду на Кето, у меня Д2, срываюсь из за скачков сахара, работа физическая, сильно на это действует, когда я дома я спокойная, сахар в норме, мне легче, но работа это стрес, вот так я и срываюсь, но ненадолго и снова и снова на Кето, не из за похудения, рост 162, вес 75, главное ясная голова и движения без боли, скорость в работе, на обычном питании я затухаю, а не живу, так что без Кето мне нельзя. Я худела на обезжиреном питании с 160 , до 70, кожа висит, меня качало, железо упало, потом набрала до85, теперь Кето, не цель, а жить в здравом уме!!! Благодарю Вас Леночка , за ваш труд!!! Вы очень помогаете людям, Вам респект и уважение!!!

  31. Марина Новикова

    Добрый дкнь! Я не.согласна с Вами! Это не диета! Это образ жизни и питание!

  32. Любовь Шиндейкина

    Спасибо, Елена, вы отличный мотиватор.

  33. Music Therapy

    Пыталась сесть на кето: 1ый- срыв через неделю , стало плохо, испугалась, 2я попытка — еще раз все изучила, снова начала, сейчас 3 недели на кето , результат -6кг, прошли боли и опухоли суставов, вот это для меня сейчас бОльшая мотивация. Соблюдаю строго, но это стало легко, а я до этого всю жизнь пыталась похудеть

  34. Ирина Пивошенко

    Мотивация очень хорошая,жить или умереть!Диабет 2типа это жесть,когда чернеют ноги и гноятся!Борюсь!Вы Лена хороший мотиватор и пример!Я раньше думала что 58лет и диабет это конец,, а вот НЕТ!

  35. Ирина Пивошенко

    👍👏👏👏.Прошла гипертония,гипотез печени,отменили операцию по гинекологии(пропал полип)ещё сахар стал 4.0-5.2,пошёл диабет 2типа,не пью таблетки.👍👏👏👏

  36. Ксю

    Такая приятная и умная женщина! Хорошая речь! 🌹🌹🌹

  37. Валентина

    Я узнала сначала о ИГ. Была очень рада, что, как оказалось, совершенно не надо есть ни 5 раз, ни даже 3 раза. Я всегда хотела питаться 1-2 раза, но думала, что это вредно для организма. Стала есть привычную еду для меня, но два раза и после 16 час. На вес особо не отразилось, хотя подвижки были. И тут я узнаю о Кето! С марта по май сошла с 87 до 73 кг. Можно бы ещё кг 5 убрать при росте 167, но возраст уже преклонный, остановилась на этом весе. Летом ИГ осталось, но чуть разбаловалась, больше овощей, больше фруктов, мороженое..от мороженого не могу отказаться) Зато сало стало любимым лакомством). Но ни мучного, ни каш с картошкой. Правда, разнообразия нет, но меня это не напрягает. Семье готовлю, по чуть-чуть начали брать с меня пример) Вес стабильный, думаю, ИГ очень помогает. Спасибо всем, кто научил и продолжает учить меня Правильно питаться!

  38. Janesch Jane

    Елена, спасибо Вам за правду и возвращение нас на "грешную землю". А то ведь любят говорить: похудеть легко! Но ведь это не так по большому счету. Да, это возможно, но при определенных условиях, которые Вы и озвучили! Спасибо за правду и трезвый взгляд на жизнь👍🙏🙌

  39. Natallia Stolz

    Все так. Я на кето несколько лет и для меня это не вопрос стройности, а здоровья, качества состава тела, процента мышечной массы. На вопросы, вроде, зачем тебе худеть, сидеть на диете, почему не ешь хлеб и ты ды и ты пы, отвечаю, что я не на диете, просто не хочу раньше времени стареть, дряхлеть и приобретать болячки. Никому ничего не объясняю. Работаем с мужем много, раньше 19 часов дома не бываем. Поэтому готовлю на выходных несколько мясных-рыбных блюд, замораживаю, а вечером к уже готовому блюду делаем овощной салат. Очень удобно, бюджетно и вкусно. Кто хочет, тот найдёт способ, а остальные пусть дальше ищут для себя причины этого не делать. За это время я настолько отвыкла от сладостей и всех других углеводов, что смотрю на торты, жаренный картофель и хлеб, разнообразие коего в Германии невероятно, честно говорю, как на камни. Вкусы изменились кардинально! В конце дня мечтаю о рыбном стейке и салате из зелени, заправленном оливковым маслом, песто и лимонным соком, а не о куске «Наполеона» и тут же запрещая себе о нем вспоминать- это, слава богу, уже в прошлом.

  40. Alena Kazhamiaka Yourfriend_cz

    все правильно! Если бы добренькое окружение в 13 лет не начало меня травить за мои 60 кг, я бы не начала первые диеты, которые привели к 90 кг к 30ти. Но только кето получается держать без особых усилий и страданий, рада что нашла такой тип питания

  41. Дана Неждана

    На кето питании уже больше года.
    Моя мотивация была именно из за моего здоровья. Спина от большого веса начала болеть. Потом мне надоело быть постоянной потнягой, даже обычная прогулка с собакой означала, что я точно вспотею.
    И последний момент, надоело, что в магазах нет моих размеров.
    В плане самооценки мне повезло. Я люблю себя в любом весе…поэтому схуднуть, чтобы лучше выглядеть не стояло на первых местах. И не было ни какого самобичевания, как я вижу, происходит у многих.
    Ну к чему это я.
    Я терпеть не могу готовить, всегда питалась какой то быстрой едой. Чай с печеньками и т.д.
    Я не оч люблю мясо. Но зато оч любила выпечку, любила пивасик, не часто, но 2 раза в месяц точно пила. KFS-шка тоже была моей слабостью.
    А также у меня не большие доходы. Раньше на еду уходило 5-8 штук в месяц. Сейчас 10-15 штук. Это без бадов и витаминов.
    Эти факторы, капец как противоречат кето питанию.
    Но я подумала, что попробую тока 1 месяц придерживаться кето. А там посмотрим.
    Сидела именно на строгом кето, через палку заставляла себя готовить, иногда я просто заставляла себя есть мясо…наверное это было самое неприятное. Но в целом, срывов не было. Месяц прошёл, а я уже намного лучше стала себя чувствовать. Готовить привыкла, мясо уже не казалось таким мерзким.
    И я подумала, что посижу ещё 2 месяца, чтобы суммарно 3 вышло.
    Ну вот мои 3 месяца до сих пор и дляться.
    Мне сложно уже представить что я буду есть то, что раньше ела. Тут даже дело уже не в кето. Когда ты углубляешься в тему ПП, когда ты видишь внешние результаты, чувствуешь внутренние результаты…даже подумать, что ты будешь себя травить той едой, которую употребляла раньше, невозможно.
    Поэтому, уж если у меня получилось придерживаться правильного питания, то должно получиться у многих.
    Так как я типичный представитель категории людей "ленивая жопка", " лучше подешевле и побыстрее", "любитель покушанькать…и на ночь тоже".
    Так что если вы раздумьях стоит или нет начинать. Просто начните🙃🙃🙃
    Удачки🤗