ПОПРАВИЛИСЬ ЗА ПРАЗДНИКИ? Как быстро похудеть после праздников? Тренировка дома, НА ВСЕ ТЕЛО!

Ловите тренировку, которая приведет «в себя» каждого, после, абсолютно любого праздника!
Главное делать именно так, как я показываю и говорю на видео, тогда результат не заставит себя ждать, а набранные на праздниках килограммы рассеются в тумане, как страшный сон!

Подпишись на канал:

Нет, ну если вы конечно питались все это время по моим рецептам! То эта проблема вас миновала!
Но если попали на мину высококалорийной пищи, то:

Делаем в Максимально, бодром темпе!

40 секунд — выполняем каждое упражнение
15 секунд — отдых между упражнениями

ПОПРАВИЛИСЬ ЗА ПРАЗДНИКИ? Как быстро похудеть после праздников? Тренировка дома, НА ВСЕ ТЕЛО!

Отдых между кругами 1-2 минуты!

Делам 4-5 жарких круга!

Всем мощного жиросжигания и хорошей тренировки!

🏖️Мой инстаграм:

🏋🏽‍♂️Тренировки:

🥗ПП рецепты:

#какпохудетьпослепраздников #какпохудетьбыстро #какненабратьзапраздники #тренироканавсетело #тренеировкадома #попокакорех #убратьнизживота #фитнесдома #худеемдома #kapcake #ТренерКаптер #РоманКапаклы

Читайте также:  Похудела на 29 кг или Что я пью и продолжаю худеть Что надо пить при похудении
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Анна Малышева

    Рома,спасибо огромное за эти видео 💪💪💪
    Приятно заниматься слушать и смотреть 👌👌👌
    Таких каналов сейчас очень мало, которые действительно мотивируют,и профессионально подобраны упражнения 🔥🔥🔥

  2. Andzela Riabcoviene

    Круто получилось 👍👍👍👍👍

  3. Regina Našlėnienė

    Спасибо,мы спасены 👍👍👍❤️😍😍

  4. Никитос качок!

    Просто шикарно я по занимался с меня пот как начал течь я не ожидал продолжай в том же духи удачи!!!!🙂🙂🙂

  5. Dainius Jatulis

    👍👍👍👍👍

  6. Swetlana Gruen

    Молодцы! С завтрашнего дня я с вами, ребята, на зоже 🥂
    Очень мотивирует. Рома, не бросай только канал💪🏻

  7. Елена Иванова

    Оооо, спасибо! То что нужно сейчас 😇🤗🔥🔥🔥

  8. Alona Stanukevica

    💥

  9. Алексей Акст

    Ну все теперь я стал ещё сильнее 💪💪💪

  10. Алёна Воеводина

    спасибо.очень круто все

  11. Justas Justas

    👍👍👍👍👍👍👍👍

  12. Justas Justas

    Очень классно!!@ но Рома, праздники ещё не закончились, ещё наедаем бока…

  13. Roman Pal 01

    Молодец что спорт не бросаешь, видимо здоровье есть для регулярного занятия спортом

  14. Kristina Krupskaya

    Идеальный формат, не скучно одной заниматься, даже стараюсь делать синхронно😅👌🏼
    Очень полезные занятия — жир уходит, лёгкость и осанка возвращается, the best of the best! Только вперёд! 💪🏼

  15. Frol Motocyclist

    Урааааа, новый видосиииик

  16. Andrejus R

    Начало БОМБА 😂😂😞👍👍👍👍