Пою ОДУ Отрубям.Радуйте Себя и своих Подруг. Похудела без диет в 56 лет -44 кг.

Пою ОДУ Отрубям.Радуйте Себя и своих Подруг. Похудела без диет в 56 лет -44 кг.

#худеюимотивирую#отрубиипохудение
Каша из отрубей это еда ,которая помогала мне худеть.Отруби очень насыщают.Кашу украшала всегда под себя.Никогда не придерживалась диеты.Питание у меня сбалансированное.Нету зерновых, перекусов, минимум углеводов.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам, что все возможно даже в климактерическом периоде.Все в наших руках, милые женщины.

Читайте также:  похудение онлайн
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Диана Упорова

    Ору про банановые маски 🤣😆😆😆вы лучшая

  2. Gdhsg Yshsv

    Таня с новым годом

  3. Вика Дохоян

    Танечка вы можете не пользоватся каждый раз бактериями ,а вместо них остаток прошлой простокыаши в розмере кофейной чашки .

  4. Лена Закоморная

    Таня

  5. Olga B.

    Обожаю голубцы👍👍Тоже с пекинки делаю.Сейчас капусту нормальную даже для закваски редко встретишь.В АТБ купила на удивление удачную.Даже на рынке продают фигню.Семена такие.
    Пс.А сыра тоже не хочется.Наверное наелась.🤣Рикотту покупаю,нравится

  6. Ольга Ларина

    Здравствуйте уважаемая Татьяна! Благодарю Вас за полезную информацию и искренность. В этом видео Вы упомянули о блефаропластике своей подруги. Можно узнать клинику и врача, которому можно довериться? Может Вы сделаете видео с подругой об этом, если она согласится? И для Вас контент и нам полезно. Спасибо!

  7. Лєна Кудерська

    З наступаючим Новим роком Вас!Здоровя,щастя,удачі.З Вами пю каву і дізнаюся багато нового.Чекаємо нових відео ви прекрасний мотиватор.

  8. Anna Ferron

    Здравствуйте, Татьяна.
    Смотрю вас уже полгода, случайно наткнулась в интернете и подсела.)))) Сначала просто смотрела, ваш голос умиротворяет, энергия завараживает.
    Питаться по вашему начала 4 месяца назад. Результат-8,500кг.
    К вопросу о повторении. Таня, умоляю, ПОВТОРЯЙТЕСЬ!!!
    Я ваше видео о еде на ночь смотрю всякий раз, когда появляется желание налопаться на ночь.
    Так что повторяйтесь! Нам, толстушкам, это не повредит. А худышек предупредит)))
    С наступающим Вас.

  9. Елена Германова

    Ну не всем отруби можно, у меня от них кишечник взрывается. Поэтому с синдромом раздражённого кишечника ни в коем случае ни капусты, ни отруби, ни чёрный хлеб категорически нельзя. От перцев все в порядке. Проверено на себе!

  10. Nadiya Pelozi

    Таня с наступающим Новым Годом Вас 🎄
    Будьте счастливы и здоровы ВСЕГДА пожалуйста 🎄🤶

  11. Людмила Халфина

    🤔🤔☝️☝️☝️👍

  12. Елена Афанасьева

    Банановая маска))) ахахааа))))) Вы рассказываете всегда так эмоционально, хоть валяйся от смеха:)))

  13. Ирина Шапилова

    Танюша, где посмотреть, как вы делаете морковку и свеклу?

  14. Татьяна Старунова

    С наступающим Новым годом вас желаю новых встреч и оптимизма неисчерпаемого роликов

  15. Елена Юрченко

    Танюша Вы всегда мне нравитесь, сегодня особенно просто секси. Очень понравился цвет волос .

  16. Елена Мартынюк

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста как вы готовите морковь по корейский. Спасибо

  17. Елена

    👍😊😊😊😊

  18. Лилия Лактионова

    Мне подарили йогуртницу, не моё, поняла сразу тк мало😊всё делаю так же только на 3 л цельног домашнего молока. Банку обязательно стерилизую, заливаю охлажденное кипяч молоко и закваску. Закрыла, укутала и 3 л!!!!!! йогурта готовы.

  19. Zaliya Dauletchina

    Для фарширования я замораживаю красный перец, мне вкуснее красный!!! Просто как информация)))

  20. Larisa Loukianenko

    Таня.забыла спросить:у меня 3 вида.отрубей.на порцию каши нужно по одной чайной ложке или 1 чайную ложку в общей массе?

  21. Галина Аксенова

    Танюшка!!! С наступающим новым годом!!! И пусть новый год будет лучше, чем предыдущие

  22. Рафгана Гусейнова

    Добрый день Танечка!!! Каша Танечка назвала я отруби и мне очень сильно помогает!!!! Голубцы ещё с пекински копустой не готовила но буду готовить!!!!!. Всем подругам желаю здоровья 🤭👌👌👌. Всех с наступающим новым годом!!!! Танечка вам всех благ!!!!! 😘😘😘👍👍🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪🌹🌲🌲🌲🌲🌲

  23. Linda Linda

    Танечка, уже не дорогая, уже родная, делайте пожалуйста как делаете, напоминайте, напоминайте и напоминайте, я без них не могу, не потомучто я невнимательно Вас слушаю, просто информацией перегружена(не вашей, а в жизни), мозг уже неуспевает впитывать всё что важно.Поэтому за одно это уже очень вам благодарна❤❤❤ с наступающим Вас, всего самого лучшего в новом году, ну а здоровье главнее всего.❤❤❤и подписчикам вашим того же!!!

  24. Елена Якубович

    Доброго времени всем!!!
    Танечка, здравствуйте!!!!
    Заканчивается год…. 10 месяцев знакомства с Танечкой ( чему я очень-очень рада!!!)….пора подводить итог:
    1. Минус 19 кг(с 78 до 59,рост 158,49 лет). Без голода,срывов,сомнений.Здорово? Не то слово. Но,вернула 1,5 кг ,того требует лицо и фигура. Полет нормальный. Весы радуют! И голода нет!!!
    2. Показатели-Холестерин, глюкоза- снижаются!!!!
    3. Ушли мышечные/ суставные боли!!!
    4. Появилась лёгкость,улучшился сон!
    5. На работу,с работы пешком и по дальнему маршруту!
    6. Отрегулирована дозировка гормонов щитовидной железы ( удалена полностью)!
    7. Пульс пришел в норму( был повышен)
    Танечка! Спасибо! Поклон до земли! Ваши труды не напрасны!
    В канун Нового года я желаю вам всего самого наилучшего,что может человек сам себе желать! Пусть все исполниться!
    Спасибо,что вы есть!
    С глубоким уважением из Беларуси!

  25. Любовь Тыщенко

    Танюша с Наступающим Новым годом!!!!

  26. ЛЮБОВЬ Ш

    Татьяна, добрый день. С наступающими праздниками! Здоровья вам и успехов в вашем деле. Спасибо вам.

  27. Luisa

    Спасибо Вам Татьяна!!!За все!Спасибо Богу что дал возможность встретить Вас в своей жизни❤️🙏Жду Вас каждый день со своими наставлениями❤️🙏Всегда жду ваших слов Гоу❤️🙏Вес у меня был 98!Сейчас 69!!!Жизнь стала совсем другой,это благодаря Вам🙏Спасибо Вашим родителям. Живите Долго будьте счастливо❤️❤️❤️И пожалуйста не слушайте НИКОГО ‘они для Вас пустое место ()Пожалуйста берегите СИЛЫ для нас!С наступающим ВАС сНовым годом!!!❤️❤️❤️Я Вас очень уважаю!Берегите себя🙏Молодец🙏С вами очень приятно❤️❤️❤️🙏

  28. Galina Shostak

    Простите, не Жиры, а Овощи

  29. Galina Shostak

    Уважаемая Татьяна!
    Не так давно ,на одном из Российских каналов, появилась реклама под названием "питайтесь правильно". Так вот на изображённой тарелочке расчерчены доли, а именно: белки, жиры, углеводы. Белки занимают 1 долю"сегмент", овощи — 2 доли-сегмента и аж 4 доли-сегмента- это Углеводы!! И все это под эгидой-национальные проекты РФ.
    Все настолько странно, не успеваю записать название канала, но видела не один раз. Вот и думаю -. как так? И что это за "неправильная"реклама про углеводы.

  30. lyudmila tsygankova

    Танечка, добрый день. Смотрю как всегда и любуюсь вами. Я так уважаю и люблю тех людей которые имеют силу воли, желание жить и радоваться жизни, не сдаваться, а идти вперёд и делать себя здоровой и красивой! А вот то, что вы повторяетесь, это наверное так нужно. Есть люди очень тяжёлые на подъём и к ним нужно достучаться своим примером. Можно на них махнуть рукой, но если вы своим терпением сдвините их с места и они изменятся в лучшую сторону!!! Это будет супер! Спасибо за ваш труд, терпение, позитив. Учимся и становимся девчонки все красивыми и здоровыми. С наступающим новым годом всех! 💕🎄❄️

  31. Наталья Дойняк

    За год похудела я на 43 кг, мне 64 года, со 115 кг сейчас 71,500.хорошо что есть такие люди как Вы, мотиваторы, выгляжу просто супер, могу ходить много

  32. Галина Кучкина

    Танюша с Новым Годом и долгие счастливые лета тебе. Ты молодец, всё по сути и по фактам, я ещё не достигла своего желаемого результата, но слыша о достижениях других, я очень радуюсь, это придает больше уверенности, что при любых букетах))) можно всё, мысли и действия материализуются. А красота у всех разная, у моей подруги гордый греческий профиль, юмор и душевность, и она в полном шоколаде)), а свои комплексы)) не нужно переносить на других и всё будет класс. Любите друг друга и то что мы разные это делает нас индивидуальными, мы штучный экземпляр.😘👍

  33. Галина Кавун

    Танюшка, особо рассказывать нечего. Но зашла просто поздороваться, поздра вить тебя и все сообщество с наступающими праздниками. Пожелать всем здоровья, красоты, похудения кому нада и быть всегда любимыми. Всех цем- цем 💋💋💋и обнимашки. 🎄🎄🎄☃️⛄⛄🎄🎄🎄❄️❄️❄️❄️❄️

  34. Ленчик К.

    😁😁😁Татьяна, в конце посмеялась!!! Вы молодец👍👍👍правильно ответили!!!

  35. Светик Иванова

    Ем отруби 25 лет три раза в день из — за проблемы кишечником (атония), принимать на регулярной основе слабительное не хочу, но холестерин 8,2!!! Отруби без противохолестериновой диеты уровень холестерина не снизят!! Так что творог жирностью 18% сюда не вписывается. А если к тому же есть проблемы с печенью, то без физической нагрузки (движение) или статинов холестерин не снизится! Мой рост / вес/ возраст 163/56/60. Ваша аудитория в основном тоже возрастная, так что на снижение холестерина на одних отрубях не надейтесь. Лучше контролируйте его уровень у врача.

  36. Ленчик К.

    Здравствуйте! Татьяна, а капусту полностью ошпарить надо или только плотную часть?

  37. Света Филькова

    Вы прелесть!!!

  38. Светлана Краснова

    Здравствуйте, Татьяна! У меня мама Татьяна и дочка Татьяна)) Слушаю Вас всегда с удовольствием) По поводу сброшенных мною самостоятельно 35ти кг в 50 лет хочу тоже выразить своё недоумение на реакцию глупых людей…Чего только не наслушалась, и раком заболела, и подтяжки срочно делать, и маски "банановые"…Успокоилась, когда одна женщина, работающая в Московском центре красоты сказала мне "у тебя всё хорошо". Я ей очень благодарна, а могла бы наоборот затянуть туда. Вот что значит, когда без зависти!