Похудеть в возрасте. Удерживаю вес. Мое меню на сегодня.

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

Нравится канал? Поддержите его на Патреоне:
Ссылка на инстаграм:
Помощь на развитие канала:

✅Завтрак: Кукурузная крупа 50 г, Масло сливочное 4 г., Мацарела 15 г . = 230 ккал

✅Обед: /

Похудеть в возрасте. Удерживаю вес. Мое меню на сегодня.

✅Перекус: Яблоко 600 г., Молоко 60 г. = 300 ккал

✅Ужин: Салат 450 г., Варенье из розы 20 г. = 486 ккал
Будут ещё яблоки

👉Всего: без яблок 1020 ккал

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Похудеть в возрасте. Удерживаю вес. Мое меню на сегодня.
Читайте также:  Я похудел на 18кг? Уничтожение в себе ЖИРОБАСА!
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Худеем после 40 ПП рецепты

    Виктория, вы просто супер! Мне 52 и я тоже худею. Похудела на 38 кг. Вес был 125, а стала 87. Спустя 2 года набрала 25кг, и вес стал 115кг . Сейчас я снова худею и уже 102. Очень хочется посмотреть ваши первые видио. Где вы со своим начальным весом. Я не смогла найти. Просто фото не передают эмоции человека с большим весом. Если можно дайте ссылку на эти видио. Спасибо 💝

  2. Анна Куценко

    А я гусей обматывал мокрой тряпкой и утюгом гладила
    Супер способ,может кому пригодится.

  3. Галина Носурова

    Виктория, а сколько по времени варить кукурузную кашу ( очень долго, это сколько)?
    И ещё, два стакана воды, это сколько мл. воды (стаканы у всех разные). И сколько ккал.у вас выходит ваша каша, без масла и сыра ? Если не затруднит, ответьте пожалуйста.

  4. Валентина Диденко

    Вика , включайте субтитры! Я инигда смотрю , когда внучек спит и плохо, что нет субтитров.💝💝🥰

  5. Татьяна Степанова

    Какие большие гуси!

  6. Marisha BB

    Ого уже минус 90 кг!!!

  7. Nadezhda ZHDANOVA

    Виктория добрый день!!! 💐🍵

  8. Nadia Kanaridou

    Вика привет,красотка!

  9. Наира Магомедова

    ❤️

  10. Tatyana Gurova

    Вика, вы красивая женщина, одни глаза чего стоят.

  11. Люся Алексейцева

    Мы тоже держим хозяйство, 2быка,поросята,,бройлера,несушки,и что? Хозяйство в деревнях кормит семью, для этого его и держут, это источник дохода. Я иногда бройлеров сама рубила и что делать если было некому помочь, а нужно убирать было, в мешок глаза закроешь и всё. Вот когда корову убирали это другое дело, просто себе сказала, что зачем мучиться если я не могу её доить, попросила что бы не резали у нас, парень сказал что для себя покупает. Я не стала жалеть, пусть кормит деток на здоровье. Животные и так же птица когда их конечно много, надо сразу себя настраивать, что это не игрушка, а средство существование

  12. Наташенька Сатина (Бычкова)

    Эх жалко гусей,ходили ходили и в суп.

  13. Lyudmila P

    Спасибо

  14. Наталия Сенченко

    С ума сойти! Куры умирают от старости! Да, птицу и всякую живность держат, чтобы съесть вкусную и здоровую пищу. И меньше денег тратить, только не ленись траву рвать им.
    Да, носишься с малышами, кормишь, умиляешься, потом приходит время "расставания". У меня было несколько таких случаев. Завели коз, было молоко, брынза, мясо. Очень выручало, так как сын учился в институте, а денег не давали на шахте. Но муж категорически отказался резать коз, они, говорит, в глаза смотрят и все понимают. Так же было и с кролями. Последнюю крольчиху пока забил, полдня ходил вокруг да около. Рука не поднималась, а я в доме сидела, плакала — жалко обоих. Сейчас кроме кота и собачки никого не держим, стали сентиментальными к старости. Один приятель коз держал, с козлятами носился, спрашиваю: Не жалко резать? А он отвечает: Я говорю: спасибо, Милка, что кормила мою семью, прощай.
    Ничего, на следующий год Вика новых гусят заведет!

  15. Валентина Никандрова

    Чтобы легче было ощипать гуся, нужно облить кипятком.

  16. Светлана Кликун

    Вика, гусь отличный ! Ничего не пересекла.

  17. Галина Тавокина

    Вика, ура! У меня минус 11кг, я рада, прям летаю. Мне не нужно много веса сбрасывать. Еще где- то 4 кг . Всем здоровья.

  18. Нотіка Реберка

    Багато блогерів показують ,як вирощують гуси,кури,кролі і т.д.,а потім їх убирають і що тут такого на те вони і вирощують щоб потім їх їсти.Так і повинно бути.

  19. вера стойкова

    Вика доброе время суток

  20. наталья Прохоренко

    Виктория, я хотела спросить, почему вы так редко на обед кушаете горячее (суп, борщ). Ведь первые блюда не очень калорийные, но зато сытные.

  21. наталья Прохоренко

    Надо было окунуть в кипяток в большом ведре или выварке. Вы его плохо ошпарили.

  22. Людмила Ивановна

    Открыла для себя недавно прелесть кукурузной каши! Это такая вкуснятина! И,да. Только соль и сливочное маслице!

  23. Светлана Светик

    🤝👩‍🦱👍👍🏠👍👍🍲🍛🥘👍👍👍🍎🍏🍎👍👍👍🥛👍👍👍🙏🙏🙏💞

  24. Татьяна Яценко

    И у нас на Ставрополье снег сегодня был.

  25. Tanya Lelikova

    Здравствуйте,Виктория!Случайно попала на ваш канал,посмотрела много ваших видео.У вас все просто и доступно,из простых продуктов.Благодаря вам решила заняться собой,после гормональной терапии набрала много кг.Спасибо за мотивацию!

  26. Надежда Кондюшова

    Чтобы легче сщипать перо можно воспользоваться утюгом — пропарить гуся через мокрую марлю ( ткань) и будет легко. А проще всего конечно горячей водой ( окунуть)

  27. Елена М.

    А мы снега ещё не видели. Вика грудку гуся тебе можно. Кушай на здоровье.🤗🤗🤗 Не зря держали и откармливали. А других можно отдать родственникам. Они обрадуются.🤗🤗🤗

  28. Наталия Макарова

    То показывали как гуси Вас встречали,теперь как приготовили как ощипали,все в контент пойдет,лижбы смотрели,ужас,спасибо хоть как резали не показали!

  29. Мария Павловна

    Гусь-бомба.Приятного аппетита.А я за яблоком.Пух от похолодания.

  30. Лина Коротько

    Я тоже большой любитель яблок и тоже страдаю от того,что нельзя,когда хочется,особенно вечером перед телевизором. Мотивируюсь Вашим примером.

  31. Надежда Кондюшова

    Добрый вечер, Виктория! Дождались снега, всё идёт в природе по своему расписанию — и это замечательно!