Похудеть к лету #1

Похудеть к лету #1

Похудеть к лету #1
Читайте также:  Почему появляются отёки #shorts #отеки #похудеть
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. rezidentevil

    Саша, я знаю 5 толстых людей и 4 из них это ты

  2. Renat Foxbat

    Просто плюсик.)

  3. Chirill Ceban

    Я бы ещё сдал анализы основные перед похудением, как минимум ключевые вещи, сахар, липидограмма (холестерин и его составляющие), кальций общий и ионизированный, магний, калий, мочевая кислота, креатинин, витамин д, это стало бы референсом как минимум, а может и доп. мотивацией.

  4. Next Warrior

    Обалдеть, канал ожил.
    Зло как всегда подходит монументально. Начинаешь понимать что канал на ютьюбе и проальфа это не случайность а закономерность.
    И да — я боюсь что с организмом так не получится. Типа столько то надо сжечь, едим столько то еды, а столько то еды не едим. Там всё малость сложнее.
    По хорошему человечеству нужно научиться настраивать организм, чтобы он имел определенные параметры. Например, я могу жрать сколько влезет и не толстеть, но и мышечную массу я набрать не могу. Мне жаль тех людей которые вынуждены себя ограничивать в еде только потому что их организм накапливает запасы как умалишенный.
    7:39, Зло, или я тебя давно не видел, или по моему ты и так похудел, ты сейчас выглядишь существенно сройнее чем я тебя помню. Память может быть обманчива, но по мне — прям заметно. 7:54 да да, вот про это я и говорю.
    На счет гор — там всем тяжело что полным что дрищам. В горы нужно брать вещи как можно легче. Чтобы лишнего не тащить. Но да, факт — крупным в горах тяжелее.
    Не не не, не слушай меня, худей. Если есть куда стремиться — добивайся цели.

  5. Артур Один

    Саша, как было бы здорово, чтобы ты вернулся на Ютуб. Совсем необязательно с Кораблями (но было бы здорово).

  6. Артур Один

    Так-так, что тут у нас появилось на давно умершем канале? Неужели древнее Злооо пробудилось?))

  7. MagicDetailing

    Даешь годный контент ! Может тоже смотивируюсь, а то поднабрал за время все этих изоляций

  8. Рюрик Дмитрий

    Ура, к нам ЗЛО вернулось !!!! На 4 дня трень (при 2х выходных), лучший график Пн, Вт, Чт, Пт

  9. Abra Cadabra

    Ничоси. Я чуть не подавился, увидев с утра видео от Зла.

  10. Михаил Блинков

    Зло сжимается (((

  11. Mr. CJX С

    Звучит как план. Удачи, Зло)) Такой отчёт мотивирует, и в первую очередь самого себя.

  12. Михаил Блинков

    Плохого Сашу завезли))) 🥳

  13. nik33777

    Контент подъехал, будем посмотреть. Сил тебе зло, сам за 21 год на 15 кг похудел.

  14. Николай Обухов

    На Новороссийске систему похудения уже оттестировали 😀

  15. Yamato Dono

    Про тренировки в будни — одобряю. 15 тыс шагов одобряю. Если тренировка в качалке — может начать расти давление, надо учитывать. Я лично отказался от них, хотя и люблю. Но решает каждый сам. Белок — ну спортивный, самое простое, имхо. Важно — часто люди едят лишнего, потому что тело не может сказать "мне нужен витамин Б" или "дай мне хрома". Т.е. рекомендую витамины пить, с максимально широким набором микроэлементов. Авитаминоз в наших широтах — нонсенс. Я несколько лет пил очень сильные — никаких проблем не было. (если нет аллергии конечно).
    Про суставы, особенно с учетом нагрузок — подобрать добавку с глюкозамином, в любой аптеке, с максимальным содержимым. Это вещество которое перестает вырабатываться после 25 и служит смазкой в суставах. Конкретно чувствуется, если раньше суставы громко щелкали — как начинаешь пить — меняется.
    Ну и в целом — Удачи!
    п.с. про мотивацию — ожирение -> сердце и все такое. Внуков же поди хочется посмотреть 🙂 Так что no pain no gain.

  16. All_big_gun

    Z1000 Рад тебя видеть! 👍💪

  17. Di Kei

    Вот уж не ожидал …

  18. 34olimp64

    Смайл)))

  19. _Cpt_Salazar_ Пермь

    Саня, ты забыл ссылку на донатку приложить. Шутка, если кто не понял.

  20. Selt3Z

    Привет, Зло. Изучи тему интервального голодания + кето. Я 12 кг за месяц сбросил.

  21. IIvvaann284

    Здравствуй! Рады видеть тебя снова!