#Похудение.Наш формат ПОХУДЕНИЕ.👯Готовим ДЮКАНОВСКИЙ ПИРОГ🍰Похудела в 56 лет-44 💃

#Похудение.Наш формат ПОХУДЕНИЕ.👯Готовим ДЮКАНОВСКИЙ ПИРОГ🍰Похудела в 56 лет-44 💃

Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 💪🏃 Ушла от зерновых перекусов минимизировала углеводы У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно 💃❤️

Читайте также:  Как похудеть без экспресс диет и голодовок / Показываю на своем примере
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Татьяна Гречина

    Спасибо большое 💞 Опять накормила…

  2. Татьяна Гречина

    Замучилась,врачам, только на таблетки посадить…

  3. Татьяна Гречина

    Спасибо большое,моя дорогая…что бы я без тебя делала?Я со щитовидной заручилась и диабет….а теперь с тобой,только щитовидную прикармливаю.Гипотериоз.Сдала анализы, отлично,а про диабет забыла…думаю,ко мне не вернётся…👍💐

  4. Сауле Машимбаева

    Татьяна, Вы правы, мы все грамотные, все все знаем, но нам нужен всем волшебный пинок!!! Спасибо огромное, за Напоминания!!! Повторение Мать учения!!!!

  5. Яна Тати

    Спасибо Татьяна вам за ваши правдивые рецепты/ очень интересно вас слушать про все все, что вы говорите и про витамин Д3 тоже в том числе!!!

  6. Ирина Лапенко

    Все пошла за яблоками.Спасибо Танюша!

  7. Svitlana Rebryna

    👍👍👍👍👍❤💋💋💋🥰🥰🥰

  8. Galina GG

    ТАТЬЯНА БЛАГОДАРЮ 🙏 ВАС ЗА ИНФОРМАЦИЮ. СЛУЧАЙНО ВЫСКОЧИЛ ВАШ РОЛИК И Я ЗАВИСЛА. А ТЕМА БВЛА ПРО ЖИРЫ ЧТО ЭТО ПЕРЕНОСЧИКИ КИСЛОРОДА. Ох как все правильно вы рассказали. Начала пересматривать ваши видео но не знаю с чего начать , как худеть. Подскажите с какого ролика нужно начать изучение правильного похудения. Благодарю ещё раз.🌹🌺🌷🌷🌺🌹🌹🌹🌷🌷🌺🌹

  9. Люда Коваленко

    Здрастуйте, Таня. Обожнюю коли ви співаєте, ну а сьогодні періг пісня. Приготую обов'язково. Спасибі.

  10. наталия анисимова

    Здравствуйте Таня,привет из Сочи.Только благодаря вам,я задумалась о питании и похудании.Пока не всё получается,но вы мой мотиватор.

  11. Tanya Zhdanova

    Танечка,срочно беру витамин Д, отруби и еду на море.
    Хотя я и похудела, на 24 кг,,но здоровье утратила,от не правильного ПП питания болят и колени и поджелудочная. По Вашей системе буду питаться,может смогу нормально хотя бы ходить. Потому,что ВЕС СДВИНУЛСЯ,без каш!!! Ура ура. А то ела каждый день на завтрак овсянка без всего или с сухофруктов И на обед 50 гр гречки или булугур или макароны твердые.,белок и овощи св.
    Вес стоял почти год,медленно прибывая 8 кг за год …
    А теперь за 4 дня -1,5кг
    ЧУДЕСА!!!Я РАДА НЕ ПЕРЕЛАТЬ!
    СПАСИБО

  12. илина илина

    Татьяна здравствуйте, у нас отруби Нордик либо в аптеке искать,либо на Озоне сделать заказ,вопрос—какие покупать,там их несколько видов?

  13. Alla Fiodorov

    Чем заменить отруби,не подходят?

  14. Марианна Волохина

    спасибо, люблю шарлотки, обязательно испеку!

  15. Elena Bondar

    Танечка, я когда-то тоже бегала по этой грунтовке вокруг озера, но врач мне сказал, что там высокое магнитное поле под этой линией электропередач и лучше бегать с другой стороны озера, подальше от этой ЛЕП.

  16. Tatiana Salnikova

    Супер! какая вы классная!!!

  17. Надежда Попова

    Во время упражнений должен быть пульс более 100 ударов в мин. Только тогда жир будет уходить.

  18. Алина Колбаса

    Танюша спасибо Вам большое за рецепты и за хорошее питание при котором классно худееться.Я исключила каши,и вес уходит.За 20 дней ушло 4 кг.Я очень довольна.

  19. Rabiga Saryyeva

    Вы шикарная! Нет слов!

  20. Ольга Савина

    Пирог приготовлю , спасибо

  21. Людмила Нагорных

    Танюша, добрый вечер. Танечка, особое спасибо за этот рецепт пирога.

  22. Светлана Grodskya

    Танечка, Вы супер!!! Пирог класс!!!

  23. Eva Gustavsson

    Spasibo bolšoje, Tatjana, za vaš trud na kanale. Mne 58 let, nam v Šveciji nado rabotatj do 67 let( prinjali novij zakon ob etom) čtobi uiti na pensiju.
    No starajusj v každij rabočij denj vmestitj trenirovku v obedennij pereriv. Hožu bistrim šagom ili upražnenija v parke delaju.
    Vi menja motiviruite i podderživajete duhom. Blagodarju!

  24. Лариса

    Срывчики бывают но уже реже

  25. Лариса

    А я сегодня слопала шоколадное мороженое именно слопала и теперь меня мучает угрызение совести😌

  26. Галина Вавилова

    Спасибо , Танечка ! Спасибо , дорогая ! Начинаю худеть ! Вы меня заразили позитивом ! 😊

  27. Анна Анастасова

    ЗДРАВСТВУЙТЕ, Танюша! Спасибо Вам за знания и труд.Вы—невероятно целеустремлённый человек, способный вести за собой других.Божьего Вам Благословения. Я—Ваша ровесница. Привет из Одессы.

  28. Сауле Машимбаева

    Татьяна, моднячая!!!!!!!

  29. Елена Дубинецкая

    Добрий день , якщо знаєте відповідь , чому після їжі , хочеться солодкого ( вуглеводи не їм) , щоб я не з їла і скільки. Дякую

  30. Золотой ключик

    Здравствуйте,✨✌️ Дюкановский пирог это интересно.Белковые рецепты всегда респект!
    Ой, это горе дачницы, иначе бы вели себя культурно….
    А ходить надо на кислороде, талько так процесс запускается😜👌
    Именно мышцы жир топят,,, а не отсутствие еды, согласна с вами.
    Хочу попробовать тоже настоящий приём пищи в районе 12ч,,чувствую мне станет лучше.
    По возможности показывайте свои упражнения, это интересно.

  31. Jeiran Romanova

    👏👏👏👏👏👏👏👏