#Похудение.Мое похудение это НИЗКОУГЛЕВОДКА👍Пугайте себя🙄🏃Похудела после 56 лет-44.

#Похудение.Мое похудение это НИЗКОУГЛЕВОДКА👍Пугайте себя🙄🏃Похудела после 56 лет-44.

Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 💪🏃 Ушла от зерновых перекусов, минимизировала углеводы У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно 💃❤️

Читайте также:  🤯ЕДИМ ВСЁ, но ПОХУДЕЛИ НА -43 КГ!!! Делимся секретами похудения БЕЗ ЗАЛА
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Людмила Прокопенко

    Очень люблю сыр, адыгейский,сулугуни.В неделю около 700 грамм покупаю.Что вы посоветуете? Дякую!

  2. Larysa Горохова

    Подписалась на ваш канал . Скажите с какого видео начинать смотреть? И ещё один вопрос: а в каких продуктах восполнять потребность к углеводам если не есть каши ?

  3. Татьяна Гречина

    Полезность

  4. Elena Di

    Таня привет Хочу сказать что 20% диабетиков реагирует на творог как на кашу

  5. Irini Kourtidou

    💯 👏 👏 👏 💖 💖 💖 🤗 Милая моя Татьяна. 🙏

  6. Галина Пучкова

    здравствуйте, а вечером во сколько часов вы кушаете

  7. Альона Грек

    Как же вы правы, хочу заказать отруби но возник вопрос: " Какие именно полезены? Овсяные, ржаные,пшеничные и т.д. Спрашиваю по причине что вы наверняка их все перепробовали и знаете какие (Г) у нас в Украине ,а какие хорошие. Нордик смотрела но восновном на овсяной основе, а вы сказали что гликемический индекс там высокий. Какие?

  8. Мария Панащенко

    Танюша , сегодня День тренера. Я Вас поздравляю , вы для нас тренер мотиватор . Здоровья и позитива вам и всему нашему сообществу.

  9. Світлана Бухтяк

    Спасибо прекрасная Татьяна, вы как всегда супер, с удовольствием смотрю ваше видео, много полезного нахожу для себя, интересно вас видеть и слушать.

  10. Вера Кузнецова

    То ,что Вы раз,позволили,себе Татьяна,я это постоянно делаю, начинаю спать в 1час ночи,утром вся опухшая,и не то что ходить, нечего не хочется,а услышала Вас, думаю сколько можно,быть такой ленивой, нет все таки надо себя заставить,тотябы ходить!Я Вас обожаю, конечно же лайк!

  11. Вера Кузнецова

    Танечка,Вы такая старательная трудобивая умница чистюля,а главное Спасибо Вам,что Вы всем с нами делитесь,и даёте пинка под зад,говоря нечиго ленится,не ленитесь ходите! Обожаю Вас за всё! Здоровья Вам!

  12. Linda

    👍👍👍❤

  13. Experimental Studio BabloWO

    Все верно, сахар — сладкая смерть. Но рассмешили меня сравнением анализа на сахар до гречневой каши и после. Разве Вы не знаете почему сдают кровь на сахар натощак? Да у человека любого, чтобы он ни съел, всегда повышается сахар и намного… Фильтруем…., фильтруем.

  14. Людмила Куликовская

    Танечка, спасибо! Я живу в Киеве, но как жаль, что не бегаю с Вами вместе:). Вы такой мотиватор! Но я уже сегодня начала новую безуглеводнуюю жизнь и толи еще будет:)

  15. Ольга Букатарь

    Танечка, вы так интересно рассказываете, прям заслушаешься.Возьму на заметку вообще не кушать углеводы.Хочу посмотреть, сколько я скину за месяц.Вес большой, около 120кг. сейчас.Вашему упорству и трудолюбию можно только позавидовать.Молодец Танечка!!!

  16. Таня Михеева

    👍👍👍

  17. Tatiana Galaganova

    Пробежка для меня невозможна.Ходьбой можно заменить?

  18. Elena

    Татьяна Вы правы во всём! Смотрю все Ваши видео.
    Ваше видео о фруктозе очень понравилось и это очень важно знать. Спасибо большое!!
    🙏🌺❤🍀🌼
    Недавно повернула колено. Была адская боль при каждом шаге. А я очень много всегда ходила. Сейчас вроде лучше, теперь работаю по дому. Желаю Вам всего хорошего!

  19. Золотой ключик

    Ой, хочу такой десертик,, ням-ням😋
    А я называю не похудение, а вернуть себя✌️✨
    И пироги можно, без фанатизма конечно)))
    Утром творог с ягодами, затем через пару часов яйцо варёное.. И норм!
    Углеводы в обед, чтоб не догоняться на ужин…
    Тоже заметила, что овсянка утром, не успокоюсь да ночи.А ведь кому то нормально🤔
    А мне крупы не очень, перестала их есть в системе, только в охотку,,, а немного хлеба и даже макарон нормально, без осложнений.
    И кстати раньше не ели даже булки каждый день…
    Овощи, фрукты тоже углеводы, но каждый должен подбирать себе.
    Куркурину уважаю✨✌️

  20. Larisa

    Очень довольна что я с вами. Следую вашим советам, благодарю, Танечка!!!

  21. Оксана Шмелёва

    Благодарю Вас,за ваше доброе сердечко! За ваши уроки,нам жирнякам! За то что,смогли разбудить нас от ,того что мы не кушаем а,обжираемься. После просмотра, вас,поняла что,надо менять свои вкусовые пристрастия! Татьяна моя,милая землячка, щиро вдячна Вам! 💐💖💖

  22. Валентина Боровикова

    Татьяна вы такая позитивная, просто. Супер. Вы не только матевируете, но и повышаете настроение

  23. Natalja fyuu

    Фото с открытым ртом не лучшее,что можно показать миру, тем более,что зубы оооочень далеки от красивых!!Можете обижаться,но лучше посмотрите на фото этого ролика….

  24. Наталья Долгушина

    Танечка, вы как всегда на высоте! Рада вас видеть и слышать. Такой оптимизм плюс красота и эрудиция -это сила!! Нашему шикарному Содружеству привет!!

  25. Katerina Bondareva

    Опять потеряла 2 кг

  26. Елена Гончарова

    Танюша, расскажите пожалуйста можно ли использовать для наших блюд печень( говяжью и куриную!) И как белки влияют на наши почки! Много спорной информации,где наткнулась на версию вредной нагрузки и даже страшное поражение почек при белковой пище🤦

  27. Нина Козлова

    Мне Ваш канал подсказала коллега. Вы меня вдохновили и я пошла по вашему пути. За неделю 1,8 кг. Сама не ожидала, энтузиазм еще вырос. Пока с пробежкой не получается, но делаю зарядку на воздухе. Хочу — 15 кг, дай бог получиться

  28. оксана литовченко

    Татьяна , Вы красотка и умница! Восхищаюсь Вами искренне. Вы открыли мне глаза на многие вещи.Большое человеческое спасибо Вам!