#Похудение.Худеем вкусно👍Засол и жарка сельди.Едим с соусом ткемали 👍.Похудела в 56лет -44

#Похудение.Худеем вкусно👍Засол и жарка сельди.Едим с соусом ткемали 👍.Похудела в 56лет -44

Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 💪🏃 Ушла от зерновых перекусов минимизировала углеводы У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно 💃❤️

Читайте также:  Гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Как похудеть с помощью гликемического индекса?
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Vera Ruch

    Татьяна добрый вечер, закупилась всем необходимым, а еще селедки купила, нашла видео и все по рецепту делаю…жарить буду завтра, а засол сегодня… Смотрю вас Танечка каждый день, не знаю что там дальше будет, но пока каждое видео шедевр… у вас талант телеведущей , но самое наиглавнейшее, вы любите людей и жизнь… я с вами Татьяна…🙏🏼🙏🏼 очень благодарна за все

  2. Svetlana Shabotenko

    С наслаждением смотрю видео прогулок — я жила на Закревского и гуляла на этом озере со своей любимой собакой), очень приятные воспоминания!

  3. Людмила Халфина

    🙂🙂🙂

  4. Лейла Васильева

    Танечка, какая ты рукодельница!!!

  5. Татьяна Гречина

    Спасибо

  6. Людмила Заболотная

    Наташа добрый день. Здоровья вам как правильно всему ты нас учишь 👍👍👍 молодец.

  7. זואי פייסחוב

    Вы прелесть!!!

  8. Наталья Долгова

    красота и вкуснота,спасибоТанюша,настроение действительно подымается

  9. Татьяна М.Б.

    Смотрю любой ролик, для настроения!Рецепты взяла на вооружение. Дижонскую горчицу делаю сама. Вместо оливкового масла подсела на горчичное. Оно очень вкусное, особенно, которое производят под Волгоградом, в Сарепте.

  10. ИРИНА Калашник

    👏👏👏брависсимо за"Сулико"))
    И спасибо за труд!!!!

  11. НК Б

    Я вот думаю, кто ставит дизлайки? У меня никогда не было такого мотиватора. Скорее всего люди просто завидуют. Жалко их……

  12. Люба Черная

    Танюша , спасибо за селедочку с горчичкой . Благодарю за наводочку .🥰

  13. Светлана Буланова

    Супер Мотиватор, Таня!!!!!!!!

  14. Галина Кирилюк

    😍😍😍🤩

  15. Альона Грек

    Какая вкуснятина селёдка, а я ещё обжареную селёдку с поджаркой и соусом протушиваю и получается рыба заливная. Бомба.

  16. Vera Suprunova

    Татьяна Добрый день Спасибочки за рецепты и пение

  17. Екатерина Вдовина

    СПАСИБО!!!❤️

  18. Марина Крымова

    Здравствуйте Татьяна! Жму на подпись и рыдаю на взрыд.Давно просматриваю ваш канал не потому что нужно похудеть (хотя не мешало бы 10сбросить)Вы мне очень понравились своей харизмой, уверенностью.Вообщем смотрю с удовольствием, учусь у вас многому, но меня сегодня тронули слова,что нет на свете такой силы что бы разлучить нас русских и украинцев,а когда вы запели по грузински я вспомнила как дружили мы и матались друг к другу в гости то в Ереван,то в Тбилиси и горько заплакала 😪

  19. karina laguna

    У меня была проблема ночной жор, ночная жрица:))))))) Как стала принимать последний приём пищи в 6,ну максимум в 7 вечера и не трескать ночью всё, что вижу на своём пути, вес уходит. Это так здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!

  20. Татьяна Король

    Добрый день,Танюша . Вы когда пели по грузинский ,мурашки по коже . Супер ,спасибо.

  21. Таня Михеева

    Татьяна! Спасибо попробуем, селедку засолить и пожарить.

  22. Любовь Васильевна Мальцева

    Татьяна извините меня пож-та, но у нас (в Петербурге я живу) селедка стоит не копейки и она давно дорогая рыбка, дешёвая рыба у нас сардина (иваси) замороженная и путассу 85 руб рус. рубли и надо покупать сразу коробкой весом в 14,5кг…, а селёдка сейчас вам напишу не голословно ск. стоит итак в Киреевка выловленная мелкая 20см рыбка стоит кг 117руб, а выловленная в Атлантике надо покупать коробкой весом 14,5 кг и стоит 1кг — 141 руб