Похудела не спеша на 20,5 кг. 19.11.21 Накосячила-признаюсь-мой вкусный рацион-о воде-стряпаю-пою…

Похудела не спеша на 20,5 кг. 19.11.21 Накосячила-признаюсь-мой вкусный рацион-о воде-стряпаю-пою...

Похудела не спеша на 20,5 кг. 19.11.21 Накосячила-признаюсь-мой вкусный рацион-о воде-стряпаю-пою...
Читайте также:  Я переживаю, а они спят до обеда. Уборка без монтажа ч.1
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Галина Бабенко

    Все очень правильно ты говоришь. Каждому свое. Очень мне не нравится, когда начинают утверждать, что только та система верна, которой придерживается автор. Да еще в такой агрессивной манере. Есть на ютубе такие.
    Я тоже воды пью немного. Но, думаю, что хотя бы литр нужно выпивать. И это из-за крови. Когда в организме не хватает жидкости, кровь сгущается. Но насильно выпивать 3 литра-это, считаю, неправильно. Особенно зимой.
    У меня, кстати, после того, как я сбросила 20 кг, давление пришло в норму. Я даже от таблеток отказалась после того, как несколько раз увидела на тонометре105/ 65. Для меня это слишком низко. Так что тоже следи за давлением.

  2. Светлана Колесникова

    Здравствуйте.А подскажите пожалуйста какой у вас рост?У меня максимальный вес 107 был при росте 175 .Тоже худею медленно, отказалась от всего из белой муки и сахара, гарниров и картошки , что-то вроде нестрогого кето .Сейчас вес 86.Удачи🌹

  3. Наташенька Сатина (Бычкова)

    Оля какая вы молочинка! Пирожки просто прелесть такие румяные,спасибо вам.Спасибо за песню супер!👏👏👏👍⚘⚘⚘

  4. O. ФинО

    Тоже пью воду только когда хочется. Похудела на 21 кг. с февраля спокойно. Почему то, мое внутреннее чувство не верит в то, что надо пить столько воды насильно. Я этого никогда не делаю. И не хочу пить столько и опасаюсь.

  5. Вера Торцева

    Оля, я тебе верю, что пирожок не ешь. А я если реку то обязательно съем и пирожок, и шанешку. А воды пне всегда хочется пить. Особенно вечером. Наверно вечером нельзя, а я пью, и очень хочу. Даже ночью. У нас вода очень вкусная, а потом ковыляю в туалет

  6. Ира Милан

    Добрый вечер!) Вкусы, к сожалению, не меняются. Меняется отношение к еде.
    Начинаешь задумывпться: надо, не надо и чем это может грозить).
    Что касается воды. Я полностью вас поддерживаю. 1литр, 1,5 вполне достаточно. Не буду влезать в дебри и умничать, но на самом деле реально так. Остальное-маркетинговый ход.
    Оля, я бы перед завтраком, состоящего из быстрых углеводов, съедала бы белок. Так насыщение будет дольше.
    Что касается ночной сосиски)))), съела и забыла))). Главное, чтобы не вошло в привычку.
    Тепла вам в душе и мира в семье)

  7. Maria Marika

    Шапочка красивая!!!

  8. Потеряева Алевтина

    Олечка, добрый вечер! Оля, не переживай, мы все грешим!. Успехов во всем, любви, благополучия, исполнения желаний! Долголетия вам и всей семье!!! Благодарю за видео!!!

  9. Надежда

    Если завтракаете в 12.00.То таблетки пьёте утром?

  10. Надежда

    Оля, какие таблетки от гипертонии пьёте?

  11. Irina Rikhter

    Оля, город Волчанск есть в Харьковской области, моя бабушка там жила до революции 1917 года. Это Украина.

  12. Irina Rikhter

    Уверена, что очень скоро признают, что выпивать полведра воды в день очень вредно. Точно так же были вредны яйца, сливочное масло и т.д. Жаль, что никто не ответил как следует за такой обман и нанесенный вред здоровью людей.

  13. Марина Кузнецова

    Пирожки супер!Повезло мужу и сыну с такой мамой .(любит своих мужчин)

  14. Марина Кузнецова

    Добрый вечер.Про воду согласна.Я всегда была против насильного вливания в себя воды (30мл на кг веса).Пришла к тому что пью сколько хочу,не заставляя себя.

  15. Людмила Халфина

    Людмила. Днепр 😘😘😘😘

  16. 🌼Галины радости🌞

    Оля, вечер добрый. Правильно говоришь про организм, с ним надо,, договориться". А по поводу воды, полностью с тобой солидарна. Пью, тоже когда жажда, ну, и так, про между прочим, но без фанатизма, как ты и сказала. Если верить медицине, норма 30 мл.на кг.веса.Так я лопну, простите. Конечно, кто физ.работает или спортсмены, теряют много воды, то это другое. А мы о себе. вот каждое утро, как только проснусь, пью тёплую воду стакан, но это у меня уже годами выработалось. А потом уже, как получается. Ты молодец. Хотела тебе сказать, заметила, что ты такая узенькая. 👍 Спасибо за чудесную песню🤗