Похудела на 50кг 🔥Фитнес в 48🏋️‍♀️Теперь работаю над качеством кожи🧘‍♀️У меня появился поклонник 😜

Похудела на 50кг 🔥Фитнес в 48🏋️‍♀️Теперь работаю над качеством кожи🧘‍♀️У меня появился поклонник 😜

ссылочка на канал ПОБЕГ В РАЙ

ссылочка на ДЗЕН

Похудела на 50кг 🔥Фитнес в 48🏋️‍♀️Теперь работаю над качеством кожи🧘‍♀️У меня появился поклонник 😜
Читайте также:  Как похудеть раз и навсегда без диет, не голодая
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Лидия Козаченко

    Тренер замечательный!! Молодец!! Леночка тоже умничка 👍👍👍

  2. Повелитель пельменей

    Нет,лицо все-таки через чур красное,аж пунцовое.Сереже выговор с занесением

  3. Повелитель пельменей

    Скажи Сереже,пусть теперь ходит по улицам Кременчуга с оглядкой-не ровен час банда тростиночек нагрянет🤣🤣🤣

  4. Ирина Викторовна

    Напомню пока ходите тонус мышц держится стоит только бросить все обвиснет почему тренер не говорит этого!

  5. Ирина Викторовна

    Вот и я смотрю и тоже показалось Вам надо следить за давлением сильно сосудики на лице покраснели когда у меня так было я и сознание теряла давление резко от нагрузок поднималомь а Тренеру по моему это все равно! Возраст ! Берегите себя от каш вобще откажитесь и картофеля макарон и вес сам убежит

  6. ольга коломеец

    Лена, вижу и сила есть и воля и огромное желание, но меня очень насторожили комментарии девочек. Здоровье в первую очередь, а потом красота 🥰

  7. Ирина Шишкина

    Надо дышать,а не разговаривать!!!!

  8. Ирина Шишкина

    Леночка!!!С ВАШЕЙ гипертонией такая нагрузка караул,все на лице!!!!

  9. оля ступак

    Лена это что реклама?

  10. Повелитель пельменей

    Лена👆👆👆прислушайся к комментариям!!!Люди правы.Ты,как всегда,эге-гей,как бы потом не было ой-ей-ей.ну правда ведь,не было у тебя раньше таких нагрузок.вечно тебя из огня да в полымя(ругаюсь,короче)Береги себя!!!(а Серёгу уже хочу побить)

  11. Люда Люда

    Лена, следите за давлением, как то стремненько при таких нагрузках. Лучше по немногу.

  12. Юля М

    Лена,насколько я знаю,то для кожи эти тренировки бесполезны,подтяжка мышц и кожи-это разные вещи. Никогда не понимала тренировок,по типу-выжать из себя все силы. Уйдут силы,здоровье и прийдет разочарование.

  13. Светлана Коптева

    Я в шоке,Лена лицо не должно быть таким красным,пульс меряли?Нас много советчиков,но мы любя,чесно

  14. Netta Alf

    Super! Lenok, trener u tebya klassniy! Spasibo za zhennie soveti. Ya seychas v Germanii, v zali hodit net vozmoghnosti. No sighu na pravilnom pitanii, mnogo hoghu i delayu upraghneniya v svoey komnate.

  15. Повелитель пельменей

    Сережа,если Лена будет"умирать" на тренировках,то это будет антиреклама для тренера😊

  16. Повелитель пельменей

    "Посмотрите на серьезное лицо Лены"—тренер юморист.

  17. Татьяна Ганина

    Лена, почему тренер не обращает внимание на носогубный треугольник, он бледный. Причин много. SOS.

  18. Ирина Апончук

    Главное не перегореть, лишний вес очень большие нагрузки, сердце не успевает. Как минимум кг 30 еще надо сбросить , считаю ты рано пошла.

  19. Светлана Кирилова

    Лена'не изнуряйте себя этими тренировками'вы ведь не будете всю жизнь это делать)))а временно? и результат временный сама ходила в спортзал'знаю(((

  20. Елена Пшеничникова

    Носогубный треугольник Леночка бледный…ОБРАТИ ВНИМАНИЕ,говорю как медработник.!!!

  21. Нина Эксузьян

    Я считаю что нельзя так резко нагружать организм если до этого спортом или физическим трудом не занималась. Лена подумай

  22. Галина Ерёмина

    Леночка, тренировки это хорошо, но…. У тебя сильно белеет носогубный треугольник, говоря народным языком, сердце не успевает за нагрузкам. Вопрос, прежде чем идти на такие тренировки,ты делала УЗИ сердца,тем более у тебя гипертония, советовалась с кардиологом?

  23. Оксана Ксюша

    Лена 👍🌹 молодец) у нас тренажёрный зал закрыт , но я хожу в парке)

  24. Елена Рязанцева

    Лена, какая цена тренировки?

  25. Валентина Святенко

    Офигеть! Серёжа, не убей нашу главную тростиночку! 😂😘

  26. Галина Шевченко

    Лена, купите палки для скадинавской ходьбы и найдите хорошего тренера, думаю, что пользы будет больше, чем от тренировок в тренажёрном зале!!!! Удачи!!!!

  27. &&&Ольга &&&

    Лена, нравятся мне твои тренировки 👍❤️

  28. Lenusy13 K

    Ленчик! Как же я рада что ты начала заниматься! Сижу и улыбаюсь! Молодец! Не бросай.

  29. Елена Огородник

    Леночек ты умничка,завидую белой завистью,что ты в спорт зале,очень близкое,класнючая,удачки и успехов, рада за тебя!

  30. Ирина Воронкова

    Супер Тренер! Все супер! Лена, ты — ГЕРОЙ !!! И да, визуально, результат уже заметен!!! П.с. а кто говорил, что будет легко?))) ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!

  31. Наталия

    Лена ,классная тренировочка👍👍.Завидую белой завистью 😇

  32. Надежда Гриненкова

    Здравствуйте.поосторожнее с нагрузкой!

  33. SaraKuzya

    По-моему уже немного виден результат. Леночка, Вы молодец! И тренер замечательный, с чувством юмора всегда легче идти к намеченной цели.

  34. Наталья Афанасьева

    Лена… Можно вопрос??? А что говорит Анна Куркурина… На эти занятия??? Мне интересно её мнение🌹🌹🌹

  35. Рита - Маргарита

    И ещё, может мне показалось, носогубный треугольник заметно побелел-это обычно при интенсивных кардио, если ГБ или с сердцем не все в порядке.

  36. Рита - Маргарита

    Лена, соблазнительница ты наша, 😃тренировка бомба! На румынский тяге каков вес гантелек?

  37. Ольга Цимбалова

    ✌✌✌❤😍💐

  38. Marisha BB

    Лена Лена…..как все не правильно…..такая нагрузка на колени в твоём возрасте и после такого веса!!!!

  39. Elena Libisova

    Вуаля 👍👍👍
    У меня встреча 25 ноября с фитнес тренером, сижу вот думаю что бы захотеть😉.О чём договариваться?🤔Что то я в растерянности!!!

  40. Галя Зотова

    Мне тебя жаль очень большая нагрузка надо много терпения удачи

  41. Marina Bek

    Надо, конечно, давление контролировать, а то как-то страшно, такие нагрузки при имеющейся гипертонии

  42. Lena Eschner

    Lena, ti prosto MOLODEZ !!! 👍👌💪👏❤