Похудела на 50 кг.Мои тарелочки после праздника.Зажор продолжаем?Сходила в церковь

Всем привет 👋Меня зовут Лена,мне ещё только 48 лет и я худею на своем канале с большого веса 137 кг.За два года я похудела,а точнее улучшила свое здоровье на 50 кг.Сейчас работаю над качеством кожи после похудения,и в планах избавиться ещё от 10 сегодня мой вес составляет 87,900 кг

Сегодня в ролике Вы увидите меню на день,которое составляет диетолог нутрициолог Светлана Иевлева,я являюсь участником марафона ,,Время чудес,,

☑️ ССЫЛКА НА iHerb.Все СКИДКИ уже в ссылке есть,Вы можете перейти и сделать заказ, предварительно проконсультируйтесь у врача

Похудела на 50 кг.Мои тарелочки после праздника.Зажор продолжаем?Сходила в церковь

☑️ ССЫЛКА НА ИНСТАГРАМ СВЕТЛАНЫ

☑️ СООБЩЕСТВО ВАЙБЕР,, ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ»

☑️ СООБЩЕСТВО ВАТЦАП ,, ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ»

☑️ СООБЩЕСТВО ВАТЦАП,, НОВАЯ ВЕРСИЯ БОГИНИ»

#какпохудеть #бездиет #худеемвместе

Читайте также:  Как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях ✨ похудеть народными средствами на 10 кг
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Елена Огородник

    С новыми ощущениями тростиночки,с Новым годом всем! Леночек приветики дорогая! Всё отлично и хорошо, ничего вредного,всё как положено!

  2. Людмила Манжаева

    здравствуйте Лена и все тростиночки! всех с Новым годом! к сожалению Новогодние праздники прошли для меня неудачно, заболела,пропал вкус и запах,это просто ужас,не выразить словами.Наверно стресс для для организма получился, пробовала всё,и ничто не приносило радости.Но я не унываю, надеюсь всё вернётся и вкус и запах.Всем удачи, здоровья,любви!!! боюсь что будет плюсик в среду,😏

  3. Ольга Тощева

    Ярослав ,спасибо за информацию.Очень интересно

  4. Колоссальные рецепты

    С новым годом! И я на тарелочке! 👍❤️

  5. Ольга Сурдова

    Лена! Как можно купить эти капсулы? Для сна!

  6. Vera Ciobanu

    А кароче можно?

  7. Елена М.

    Ленуся приветик. У меня вчера был нормальный день, только по каллорийности больше чем обычно. А сегодня хотела белковый, но не удержалась, съела днём с кофе 3 конфетки. Завтра полностью свое питание.👋👋👋 Ни рождество мужу запеченая утка в духовке, а себе индюшиное бедро в духовке и шедеврал ная капуста( давно не делала). А на Старый НГ сделаю ленивые творожные вареники для себя. А всем конечно налеплю пельмени и вареники с капустой.👍👍👍

  8. Татьяна Беляева

    Леночка, с Новым годом вашу семью и всех тростиночек.здоровья и идти к цели которую перед собой поставили. Удачи!!!
    А у меня тоже дрождения красивая цифра 22.02.2022года.
    Да ещё всего 60 лет😀

  9. вера стойкова

    Приветик Ленусик а у нас в Краматорске ливень

  10. Татьяна Шмелева

    Прекрасно выглядите , улыбка обворожительная!!!

  11. Людмила Петракова

    Как хорошо что живем полноценной жизнью одно другому не мешает

  12. Елена Борщ

    Здравствуйте,Лена! Поздравляю вас с Новым годом! Желаю здоровья,мира и добра.Спасибо за ваш позитив.Соледар, Донецкая область.

  13. Людмила Проненко

    Не готовлю салаты с майонезом,с консервированным ананасом.В праздники только овощные закуски и белковые блюда.Приготовила полезные сладости ,это домашняя халва и конфетки из кураги и чернослива с орешками в шоколаде.Кушаю по чуть чуть и вес в норме держится!

  14. Наталья Соколенко

    на Рождество ничего не готовлю,если только творожную запеканку к кофе,все

  15. Наталья Соколенко

    моего стройного мужа ни каким деликатесом не заманишь,еды хватает,а он на завтрак попросил гренку до кофе и все,на обед поджарила ему 2кус карпа,сама ем холодец куриный,не жирный

  16. Наталья Соколенко

    легко не уходить в зажор,если не готовишь много,ешь от жадности,чтоб не выбрасывать

  17. Антонина

    Здраствуйте Леночька!По вашей рекомдацыи,мои тарелочки для меня на Новый год почти не менялись,вот только калории немного перебрала шампанским.А так держу себя в рамках.Цылую Винница.

  18. Елена Шабанова

    Леночка, объясни пожалуйста, что всё таки лучше при сбросе веса, частый приём пищи или трёхразовый? Ведь при частом тоже вес уходит и голод вообще не ощущается.

  19. Лида Чернова

    После приёма магния отлично спала дней десять, а потом снова ‐ здравствуй бессонница.

  20. Свой путь

    Лена, в начале видео, правильные слова!!! Мы победители и никто за нас не сделает!

  21. Наталия

    Про Магния цитрат услышала у Берга. Не сама придумала. Я ему полностью доверяю.

  22. Свой путь

    Здравствуйте! В этом году, у меня получилось не входить в зажор, разве, что фруктов больше позволила, а так абсолютный нормик. Меня срывы сбивают с толку, просто наповал, проще не срываться. За весь период похудения я не устраивала мукбанги, возвращатся просто немыслимо

  23. Наталия

    Хочу бросить курить. Куплю Табекс. Говорят хорошо помогает.

  24. Ольга Тощева

    Всех с наступившим годом.А я вот второго сорвалась.Ужин убрала

  25. Наталия

    Купи Магния цитрат. На айхербе. Нужно чистый магний пить.