Похудела на 50 кг без диет и спорта.Первая тренировка в этом году.

Всем привет 👋Меня зовут Лена,мне ещё только 48 лет и я худею на своем канале с большого веса 137 кг.За два года я похудела,а точнее улучшила свое здоровье на 50 кг.Сейчас работаю над качеством кожи после похудения,и в планах избавиться ещё от 10 сегодня мой вес составляет 87,900 кг

Сегодня в ролике Вы увидите меню на день,которое составляет диетолог нутрициолог Светлана Иевлева,я являюсь участником марафона ,,Время чудес,,

☑️ ССЫЛКА НА iHerb.Все СКИДКИ уже в ссылке есть,Вы можете перейти и сделать заказ, предварительно проконсультируйтесь у врача

Похудела на 50 кг без диет и спорта.Первая тренировка в этом году.

☑️ ССЫЛКА НА ИНСТАГРАМ СВЕТЛАНЫ

☑️ СООБЩЕСТВО ВАЙБЕР,, ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ»

☑️ СООБЩЕСТВО ВАТЦАП ,, ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ»

☑️ СООБЩЕСТВО ВАТЦАП,, НОВАЯ ВЕРСИЯ БОГИНИ»

#какпохудеть #бездиет #худеемвместе

Читайте также:  Как похудеть на 6 кг. История похудения Ольги
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Наталия Курганова

    Подписался и лайкнул, понравилось! Пожалуйста, напишите коммент под моим видео, ниже во 2 комментарии оставил полное название.

  2. Наталия Курганова
  3. Наталия Курганова

    Приглашение, (вставьте в поиск ютуба, видео в поиске первое) ->
    мукбанг/Сельдь под шубой/обжор и разговоры на камеру/Mukbang not ASMR/

  4. Моє Ім'я

    ох ти Лєночка молодець. успіхів тобі,сонце!

  5. Людмила Халфина

    😘😘💋💋👋🎅🎅

  6. Наира Магомедова

    Моя дочка тоже побежала на фитнесс- она 87кг!!! Но 3 деток — !!! В этом году2021 уговорила хлеба сладости убрать- тоже надорожке она часа полтора ходит-!

  7. Лариса ли

    Лена,ртлично

  8. Нинель Кизельбах

    Ой,Леночка какая ты спортивная и сильная.Ну,и сила воли или духа у тебя.Я бы через пять минут издохла,а у тебя такая нагрузка,а ты словно девочка.,
    Как я тебе Леночка завидую,только самой хорошей завистью.У тебя всё получится,ты будешь стройняшкой.Упорство и труд всё перетрут.

  9. Мapro

    С каким Годом нас поздравляют?

  10. Katherina B

    Лена, добрый день! А у Вас уже лицо совесем другое! Вы помолодели и все подтянутое такое! Вы вдохновляете меня на покупку абонемента в спорт зал!

  11. Елена М.

    Очки крутые. Люблю темную оправу. Изюмская оптика самая лучшая. Скучаю за ней, но к нам не привозят. Сейчас мне проблемно купить нормальные очки.🤔🤔🤔

  12. Tatiana Cat

    Румынская ст. тяга, хорошо …опу качает.

  13. Оля Демидова

    Лена , скажу честно , с семью кг , я никогда бы не присела. Думаю , для нас по женски , это тяжеловастенько. Чтобы не было опущения. Очки очень идут тебе и мне понравился твой костюм для занятия.👍♥️💖

  14. Зоя Ковалева

    Ой, Лена, я пока смотрела ну так устала, божечки ты мой!!!

  15. Татьяна Степанова

    🙋🏻👍❤️😂

  16. kiritsch

    Супер, знаю как это сложно, мне особенно присяды без веса сложно даются . Как малая мне кричит, когда совсем на последнем издыхании мама давай, мама давай.
    Так и я вам Леночка, Лена давай, Лена давай, мы в тебя верим

  17. Галина Молькова

    Очки, очень, классные, тебе идут, прямо благородная мадама.

  18. Чудо дивное

    Ленок, очечи-бомба! Шикардосик, как ты говоришь. Очень идут к твоей форме лица и к цвету волос. Тоже хочуууу, хочуууу такие.

  19. Lena Eschner

    Molodez !!! 👍👏💪👌🤸🏃‍♀️

  20. Ольга Тощева

    А чего смотреть?Результат будет