Диеты? Кетодиеты? Программы похудения?
Почему все это чаще всего не работает?
Главная причина — резкая смена привычного уклада жизни и работы организма. Слишком резко и много.
Это приводит к повышению нагрузки на тело и психику. А ресурса для отдыха и восстановления больше не становится. Скорее наоборот.
Результат — организм дает сбой и откат. Часто становиться хуже чем было.
К этому добавляется недовольство собой. Чувство вины. «Это не работает»! Это не для меня!
Как не попасть в такой замкнутый круг? И как действовать правильно?
Все это в следующих видео.
ИНдустрия похудения или похудания напоминает шутку:
«Человек из Беверли-Хиллз советует человеку в Магадане выйти из зоны комфорта…»
Подпишись и смело комментируй!
#похудеть #диета #красота