Почему диеты и программы похудения не работают?

Диеты? Кетодиеты? Программы похудения?
Почему все это чаще всего не работает?
Главная причина — резкая смена привычного уклада жизни и работы организма. Слишком резко и много.
Это приводит к повышению нагрузки на тело и психику. А ресурса для отдыха и восстановления больше не становится. Скорее наоборот.
Результат — организм дает сбой и откат. Часто становиться хуже чем было.
К этому добавляется недовольство собой. Чувство вины. «Это не работает»! Это не для меня!

Как не попасть в такой замкнутый круг? И как действовать правильно?
Все это в следующих видео.

Почему диеты и программы похудения не работают?

ИНдустрия похудения или похудания напоминает шутку:
«Человек из Беверли-Хиллз советует человеку в Магадане выйти из зоны комфорта…»

Подпишись и смело комментируй!

#похудеть #диета #красота

Читайте также:  МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 3 дня. ЧТО Я ЕМ на 1200 - 1400 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг
Оцените статью
Правильное похудение