ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА: Как изменилось моё тело? || ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ,интервальное голодание,как похудеть,как похудеть быстро подростку!
🆘🆘🆘Диета противопоказана людям с заболеваниями желудочно – кишечного тракта, почек, печени, а также ослабленным, беременным и кормящим. На время питьевой диеты обычно снижают физические нагрузки, так как чувство слабости во время тренировок может привести к обморокам.🆘🆘🆘
В чем суть? Основной принцип питьевой диеты – полная замена всех твердых продуктов на жидкую малокалорийную пищу. За счет снижения калорийности, быстрого усваивания потребляемой «пищи» и ее не менее быстрого выведения из организма сначала уходят лишние объемы, а после и вес (за 30 дней от 15 до 18 килограммов)
Плюсы питьевой диеты
Главной целью диеты является снижение нагрузки на желудок и очищение организма от шлаков и токсинов. На время диеты человек должен отказаться от любой твердой пищи, которую необходимо жевать – то есть вся еда имеет жидкую консистенцию.
Минусы питьевой диеты
Питьевая диета – одна из самых сложных, так как приходится не только сокращать калорийность пищи, но и идти «против природы». Из – за отсутствия привычного процесса жевания будет усиливаться голод, так как отсутствует привычное ощущения, что была съедена пища. Возрастает вероятность «сорваться» и нарушить правила диеты.
Первые дни возможна слабость, раздражение и сильное чувство голода.
Несмотря на то, что жидкая пища снижает нагрузку на желудок, ее влияние может быть и отрицательным из – за непривычности такого питания. Возможен нерегулярный стул, процессы брожения, спазмы в желудке и кишечнике.
Также идет повышенная нагрузка на почки, которым приходится выводить больше воды, чем обычно.
🆘 Срочно смотри ,я проверила упражнение для пресса на себе ,Я В ШОКЕ от результата
КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОПЫ :
КОМПЛЕКС ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ :
📌Подписывайся на канал
📌Ставь 👍 и 🔔
СОТРУДНИЧЕСТВО И РЕКЛАМА : zhenyatreps@gmail.com
Instagram:
TikTok:
Отёки
02.01.2022.
Вес 87кг
08.012022. 84,4
Начинаю 02.01.2022
Позже напишу какие будут ощущения)
Я пробовала интервальное голодание, мне не помогало похудеть, наверно потому что я и так вешу не сильно много
Одна вода это не питьевая, это голод
Человек каждый раз привыкается
Полный дебилизм !!!!!!
Голод уходит после 2ух 3ех дней
Ань я тебе так скажу то что прырывать диету на воде вредно а ещо к рациону к пище нужно не сразу накидывать я а с каковата смузи супа и тд а тогда можна уже мяса картошку крупы и тд
Мне 13 лет,я вешу 50 КГ.,мне говорят что мне стоит похудеть🌚
Всем привет!
Я попробовала эту диету и думаю буду продолжать до 30дней
Сегодня 6день
На 5день когда я взвесилась у меня ушло 5кг
Но на 6 день прибавила 1кг
Изначальный вес 77кг при росте 166см
Если не забуду, буду писать каждую неделю 🙃
Физ.активность только ходьба при том мало ,примерно 6к шагов в день .Но думаю добавлю танцы в скором времени
У меня вес большой из-за этого и уходит быстро
Ты набрала вес потому что поела, с питьевой диеты надо делать выход, хотя бы 10 дней, если сразу начнёшь есть то вернётся вес и повредишь своему организму:/
Мне 12 я вешу 83 кг.
Я сижу на диете и делаю это почти каждые 4 месяца. Но знаете вы когда с диеты выходят тем что передают то что вы хотите.
Эм , Жень , ну какбы если хочется весить меньше сорока кило , люди и не на таких диетах сидят ))))
Если ты немногоо переешь ты не наберешь 1 2кг ты просто ела и все
Конечно ты будешь хотеть есть,ты же только о еде и думаешь,надо себя занять чем нибудь забыть
Девочка хочет посидеть на воде, а сидишь на ней ты😁прикольно👍
Ты можешь проверить голод до костей занимает 7 дней я просто хочу проверить но боюсь а если не с можешь я пойму
Боже , какой ужас , мерзко ….
Если хотите сильно есть то займитесь чем нибудь другим там почитайте книгу выйдете на улицу гулять и т.д.
Сегодня 14 октября
Мне 21
Мой рост 189
В данный момент, я вешу 72 кг . Села на диету водную на 14 дней если получится то 20 дней . Мой идеальный вес 55 кг . Я работаю моделью и мне это требуется. Либо контракт либо сиди дома без денег. Раньше сидела на этой диете в шко-е годы и колледж .
ТАМ НЕТ ЖИВОТИКА❤Но я тоже хочу испытать
🗿Хочу жрать
Тем временем я: рост 158 вес 61🔪🙂
Женя попробуй семена Льна с водой разбавить и выпить, чувство голода пройдëт|>
Ребят, давайте добьëм Жене 100к🥰 она очень сильно старается, и мотивирует своими видосиками 😄