Отчет по похудению/Низкоуглеводное питание/Интервальное голодание/О себе/Худею со 134 кг!

Отчет по похудению/Низкоуглеводное питание/Интервальное голодание/О себе/Худею со 134 кг!

#какпохудеть
#худеюмедленно
#худеюсбольшоговеса
#интервальноеголодание
#низкоуглеводноепитание
#низкоуглеводнаядиета
#правильноепитание
#какпохудетьна50кг
#худею
#похудеть
#похудетьмиссиявыполнима
#какпохудетьна40кг
#срыв
#едадляпохудения
#хочухудеть
#похудетьмиссиявыполнима

Читайте также:  КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ И ДИЕТ | КАК ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ | ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. мария иванова

    Очень мотивирующее видео, подскажите что конкретно вы кушаете?

  2. Diorochka Apliki

    Спасибо за видео и отчёт о похудении!
    Очень нравится позитивный настрой и главное с хорошими мыслями передается инормация и эти видео дают мне настрой на грядущий день! Уже ближе к весне дело идет и уже не хочется так много кушать а хочется побольше гулять на свежем воздухе и двигаться!

  3. Svitlana Barcelona

    Леночка, замечательно выглядите! Вам очень идёт такая причёска, и цвет — огонь ! Подскажите пожалуйста, какой апликацией вы пользуетесь, для внесения данных по диете? Если можно — название? Спасибо.

  4. Анна Секова

    Я худею где-то лет 12 наверное после рождения первого ребёнка набрала почти 45 кг, максимальный вес тогда был 90 кг похудела до 57 потом вторая беременность но уже меньше набрала 80 кг весила и вот последние 5 лет худею сейчас вес 64 кг, наверное год вес был 68,69 кг прыгал, но сейчас взяла основательно себя в руки и за 3 недели-4 кг, просто перестала кусачничать постоянно что-то жевала, и если бы не силовые тренировки в зале, наверное набрала бы прилично, а сейчас всё ем строго 3 раза в день и вес стал уходить стремительно чему я очень рада, надеюсь дойду до цели 57 кг к лету! Вам большой удачи, у вас все получиться!

  5. Рыжая лиса

    Хороший результат! Молодец ♥️

  6. Никита Грачев

    Лена из всех "похудательных" блогеров Вы самая настоящая что ли,называете вещи своими именами.Очень понравилось видео,про изучение темы переедания и самокопания,что это путь в никуда.Только и будешь хернёй страдать и дальше жрать жрать жрать,потому что у тебя загадочное РПП.А по простому лень человеческая.Вообщем поддерживаю полностью ваш настрой и выводы по весу)))Скоро буду встраиваться в ряды стройняшек с Вами. Не кидаться тапками,с аккаунта мужа пишу,у Грачева блин нет лишнего веса,сволочь такая,за-то у меня есть,и в основном Жопэ растет)

  7. Nastik Durova

    Вы четвертого ребенка не планируете?

  8. Nastik Durova

    Молодец 😌

  9. Татьяна Золотухина

    Обязательно похудеешь, глаза красивые, сама славненькая, да ещё постройнеешь, будет бомба, и самооценка повысится на 100процентов, удачи Лена🥰

  10. Ольга Денисова

    Лена извини за вопрос, но у тебя были проблемы с тем чтобы забеременеть? Я вешу 112 кг забеременеть не могу уже больше двух лет. И к сожалению похудеть тоже не могу. Была у врача и она сказала, что нужно худеть, что при таком весе нельзя выносить здорового ребенка. Я в отчаянии.

  11. Худею Как могу

    Я верила, что ты вернешся в похудение! Ты молодец. Ты вернулась И для многих это сигнал, что можно похудеть и после срыва и с маленькими детьми и с их вечными болезнями. Ты всё сможешь, а значит и мы сможем!

  12. Злата Золотая Золотая

    Леночка какая ты умница и красавица😘

  13. Валерия Лоо

    Лена, даже не сомневайтесь, то что вы не заболели это приятный бонус низко углеводной диеты. Рекомендую посмотреть доктор Лисенкова — "моя диета. ПП". Она исключила углеводы и молочку. Похудела на 18 кг и 1.5 года не болеет. Лисенкова ссылается и рекомендует литературу. Что то я слушала как аудиокнигу, что то купила. Очень мотивирует.

  14. Марина Финько

    Здравствуйте, Леночка. С мужем на иг 16/8 худеем вместе, убрали хлеб, белый рис, картофель, сладкое, мучное. Последний приём пищи в 16 часов и только после этого вес пошёл вниз. За 3 месяца похудели одинаково на 10 кг. Было тяжело первые 10 дней, можно сказать холодильник с едей просто снился….. А сейчас супер, и почему-то такой тяги к еде нету, спокойно засыпаем и спим. Ты на правильном пути. Молодец, все получится. 🤗🤗🤗🤗💓💓💓💓💓💓👏👏👏👏👏

  15. Nata Bra

    Хороший результат, все получится.

  16. Наталья Life

    Елена мы в вас верим👏 все получится👌

  17. Лиза Вин худеет

    Лена привет. Желаю тебе мечтать и ставить цели по-крупному. Когда ты идёшь к большой цели, то и шаги делаешь большие. И даже если не придёшь к заветному рубежу, твои шаги окажутся куда больше, чем твои мини-цели. Пусть всё задуманное у тебя исполнится👍✨🌺

  18. Девочка с севера

    Леночка, приветик!!!!! Смотрю всегда, не всегда пишу))

  19. Нэля Михайлова

    Я не могу с чувством голода заснуть(( Лена, а вы во сколько спать ложитесь?

  20. Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

    У Вас всё получится! 👍Только вперёд!😉

  21. kasparist

    +++👍

  22. Татьяна Z

    Леночка, желаю вам всего самого наилучшего. У вас всё получится. Но хлЕбцы, правильно, учим детей говорить правильно😁

  23. Лидия Иващенко

    Извините. Вы проверяли когда нибудь щитовидную железу, инсулин?

  24. Еленка Еленкина ХУДЕЮ.

    Интересно послушать как ты умудрилась не набирать в двух беременностях)) я вот в первую так сильно набрала, что вторую в принципе не рассматриваю теперь!)

  25. Dr Yeva Fitness UK

    Лена добрый день! приятно слышать, что вы рассуждаете о реалистичной, но удобной цели по весу! респект за высказывание, что пребывание в зажоре — это “пытка” a не поддержка того способа питания, которым вы сейчас занимаетесь!👌

  26. Daria Sa.

    Как знакомо 🙈 тоже хочу вернуться в 83 кг я себя хорошо чувствовала в этом весе. Тебе удачи все получится💪

  27. Оля Козлова

    Не получится ничего.