ОБЪЕМ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ — Простейшая Тренировка Дома

✅ Моя книга рецептов:
✅ Мой инстаграм:

✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя книга:

По вопросам рекламы: info@veryomina.com

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

ОБЪЕМ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простейшая Тренировка Дома

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела! Встречайте — Антонина Верьёмина
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Читайте также:  Похудение без диет
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

    Делитесь тренировкой со своими друзьями!

    ✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook

  2. Лариса Шкурченко

    Тоня Молодчинка!!!Год назад случайно попала на канал,занималась были результаты)) но как часто бывает забросила 🙂 ,после НГ опять вернулась сделала подборочку для живота и ног) начала заниматься ,живот начал потихоньку меня покидать и тут я заболель(( тоже омикрон..прихожу в норму,и тут ура новая треня!!! Супер, еще денёк и начну! Тоня процветания каналу!!!!Лайк!!!

  3. Амангул Таукеева

    Но

  4. Аня

    Блін

  5. Dilfuza Usmanova

    Никогда не болейте. Будет всегда здаровай.👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🤸🤸🤸

  6. Надежда Наугольнова

    Зачем сделала тату на руках?Не красиво!Отталкивает.

  7. Ga La

    Сложно

  8. MideaMusic

    Хотела купить вашу книгу, но там минимум это 1200 калорий в день. Для меня это за много, я так не похудею, уже знаю свой организм. Жаль, что нет рецептов, рассчитанных на 1000 и на 800.
    Всем желающим, комментировать,что 800 и 1000 в день это мало — пожалуйста не надо комментировать, нет смысла, я знаю свой организм и так же есть уже много научных статей, где рекомендуется употреблять 800-1000 калорий в день чтобы похудеть.

  9. Liudmila Gorbachevskiy

    Девчонки, не бойтесь, начинайте! Я с Тоней уже 2 года! Покупала программу тренировок и до сих пор ей пользуюсь. Худею и тренируюсь!

  10. Люда Тищенко

    Молодёжь это сделает,а вот у меня проблема с коленями и руками, я их согнуть немогу….

  11. Miss Dior

    Попробую 👍🏼

  12. Miss Dior

    Да. Переболела неделю назад Омикроном

  13. Jay 07

    Тоня, моя спортивная жизнь началась с тебя, именно тебя первую я нашла на ютубе. Если бы не твоя мотивация, не знаю в кого бы я сейчас превратилась. Спасибо тебе большое за твою поддержку и за твои классные видео)😅🧡

  14. trina

    А при диастазе можно выполнять такую тренировку?

  15. Александра Пентина

    Тоня, сделай пожалуйста тренировку на низ ягодиц (подъягодичную складку)

  16. julia vavav

    обожаю ваши тренировки, благодаря вам я смогла похудеть на 30 кг, спасибо !!!

  17. 정호석

    Такс попробую неделю сделать , через день , по одному кругу , будем надеяться на хороший результат ✊
    14.02.22 талия — 76

  18. Kristina K

    Перешла от Хлои на ваши тренировки, потому что очень нравится комментирование на русском👍

  19. azim azimov

    Этот тренировку можно сделать через День

  20. Vicky Vicky

    Я хочу купить книгу рецептов. Но я живу в Японии. Как мне ее купить?

  21. Светлана Павлинова

    Будь здорова , не болей и оставайся всегда такой спортивной , активной красоткой .

  22. leila loo

    Спасибо за прекрасную тренировку 💪❤️

  23. Наташа Данилова

    ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👋👋👋👋👋

  24. DvorЯnka

    Обожаю твои тренировки они мне очень помогают, спасибо ютубу, что мне выпало твоё видео 1 год назад 🥰🥰🥰

  25. Marina Mueller

    Уже переболела, а втянутся в твои тренировки 💪 так тяжело. Начинаю 😁!

  26. Mehriniso Amritdinova

    Утебя хорошая тренировка и ты энергичная бут всегда таким как ты ес💋💋

  27. Stifmeister 69

    Как мы видим и дома можно заниматься… И будет результат.