#НОВОГОДНИЙ #СТОЛ #ЛЕГКИЙ #МАЙОНЕЗ ДЛЯ#САЛАТОВ #ГОРЯЧЕГО #ВЫПЕЧКИ #SHORTS #Healbe #похудение #диета

#shorts #ЗАКАЗ #HEALBE #GOBE3 -10%

💰Промокод
2021love

Healbe Club — это неофициальное коммьюнти бренда Healbe, создателя уникального браслета Gobe3 и GoBe2

Единственного умного браслета в Мире, который оценивает усвоенные калории из пищи 100% автоматически, уровень стресса и гидратации. Также он отражает активность и количество шагов, обладает умным будильником и анализом Вашего сна.

Автор ролика —
Елена Солар🦋ЗОЖ+спорт СПб
🌿ЗОЖ-рецепты🍽
🌿в моих блюдах 2раза меньше kcal🤫

#НОВОГОДНИЙ #СТОЛ #ЛЕГКИЙ #МАЙОНЕЗ ДЛЯ#САЛАТОВ #ГОРЯЧЕГО #ВЫПЕЧКИ #SHORTS #Healbe #похудение #диета

Другие материалы от Елены на нашем канале:

ОБЗОРЫ:
Общее впечатление и дизайн
Показатели на экране GoBe2
Разбор мобильного Приложения

РЕЦЕПТЫ:
Карельские калитки —
Роллы из селедки по-русски
Творожные рогалики
Ватрушка
Клафути с вишней
Медовик торт пирог Винни Пух
Картофель по-деревенски
Голень индейки
Селедка под шубой
Капрезе НГ версия
ПП наггетсы
Ленивые вареники с вишней
Террин из красной рыбы
Сочная куриная грудка с моцарелой и томатами
Японские роллы из селедки
Цыпленок чкмерули: грузинская кухня
Сырники из рикотты
Запеченная жареная овсянка
Нежные и сочные голубцы
Гороховый суп с копченостями
Запеченные шампиньоны
Яйцо по-шотландски
ПП бургер
ПП раффаелло
Люля кебаб
Творожные блины
Спагетти Болоньезе
Творожный сырок
Сырные шарики
Ленивые голубцы
Паста Карбонара
Панна Котта
Хапама плов в тыкве
Кекс с грушей
Творожные конвертики
ПП кулич без дрожжей
Глазурь для Кулича без яиц
Пасхальная выпечка: зайчики и жаворонки
Царский кулич Краффин
Чахохбили из Курицы
Ленивые голубцы
Чвиштари ПП
Галета Клубника
Капрезе Новый
Курица терияки
Фондан Шоколад
ПП Ватрушки
Мохито Б/A коктейль
Лазанья с рыбой
ПП Самса
Грузинский салат с грецкими орехами
Сальса соус Мексиканская кухня
ПП Хачапури по-аджарски
Домашний лимонад груша
Домашний смузи со свеклой
Домашний лимонад грейпфрут
Японское пирожное моти
Домашнее мороженое из банана
Домашний лимонад
Пирог с ягодами к чаю
Закуска из лаваша с сыром
ПП тесто для КЕКСА / МАФФИНОВ
Шакшука израильская яичница
Малосольные огурцы по рецепту Belonika
Кабачковые вафли
Белковый гороховый крем-суп пюре
Бабагануш ливанская кухня — закуска из баклажанов
Оссобуко по рецепту Джейми Оливера
Мраморная запеканка из творога и тыквы
Кабачковая баклажанная овощная икра
Молодой картофель
Риет из сельди с молодой свёклой
Пицца без глютена
Грибной суп из белых

Читайте также:  -55 КГ! ЗАРЯД НА ПОХУДЕНИЕ В 2021 ГОДУ! И КОНЕЧНО С НАСТУПАЮЩИМ! как похудеть мария мироневич

ЛАЙФХАКИ, ТРЕНИРОВКИ, УХОД ЗА СОБОЙ — ЛИЦО и ТЕЛО — в комментариях

В проекте собрано лучшее для стройности и управления собственным телом: тренировки от профи, рекомендации от диетологов, ПП рецепты, уход за телом и лицом, отзывы на GoBe3 от обычных людей, теория стройности, мотивация и гармоничное развитие.

Подписывайтесь, нас более 45,000 – вступайте в нашу команду!

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. #Healbe Club #GoBe3 #GoBe2 GoBe

    До Нового 2⃣0⃣2⃣2⃣ осталась не так много времени!

    Самое время начать готовить списки того, что будет на столе. И нам нужны вкусные закуски и салаты, но никак не лишние калории, правда же!

    Научу легкому майонезу вас, а вы знаете как отблагодарить❤и сохранить, верно?

    Что у нас идёт в провансале по ГОСТу времён СССР:

    ▪масла растительного рафинированного 68%,

    ▪желтков свежих 10%,

    ▪готовой горчицы 6,7%,

    ▪сахара 2,3%,

    ▪уксуса (5%-ного) 11%,

    ▪соли и специй 2% (и ничего больше!).

    Но лишние калории нам явно не нужны.

    Поэтому я давно добивалась максимально приближённого к классике вкуса, но из более лёгких продуктов.

    Но проблема ещё в том, что йогурт имеет кислинку, и он друг течёт в салатах!

    Проблему я решила: во-первых, делаем майонез из греческого йогурта, он без кислинки

    Во-вторых, нужно наш соус загустить и придать ему вкус майонеза. И тут на помощь нам приходит второй секрет — это вареные желтки 😻и немного желатина.

    В общем, сохраняем и ставим лaйки, не жалеем, девочки!

    🍥ПП-майонез🍥

    ✅280-300 гр греческого йогурта

    ✅2 вареных желтка

    ✅1 ч.л. горчицы

    ✅соль по вкусу

    ✅1 чл быстрорастворимого желатина, разведённого в 50 гр воды

    Ну в принципе и все🙌🏼 желтки натираем на самой мелкой терке. Важно все тщательно перемешать, можно даже в миксере. На вкус вообще не отличить от провансаля!

    Пропитав салат, поставьте в холодильник и салат будет держать форму ещё лучше👌🏻

    В итоге калорийность 140 ккал против 640-680! Как вам экономия?

    Пробуйте!

    Ваша Лена