НИЗ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ — Простая Домашняя Тренировка — Антонина Верьёмина

🔴 Моя книга рецептов:
✅ Мой инстаграм:

✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя книга:

По вопросам рекламы: info@veryomina.com

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

НИЗ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простая Домашняя Тренировка - Антонина Верьёмина

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела! Встречайте — Антонина Верьёмина
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Читайте также:  Быстрое похудение в движении.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

    А вы уже видели мою книгу рецептов? Рекомендую!

    👉 https://www.veryomina.com/cookbook

  2. Валентина Винокурова

    Удивляюсь по незнанию или лености ходят с огромным животом, ведь все сжигается же, живот, рки, ноги, если взять себя в руки и смотреть уроки Тонечки.

  3. Фахриддин Екубов

    Я люблю тебя

  4. Фахриддин Екубов

    Я люблю тебя

  5. Нина Коврова

    Хочу книгу правильного питания. Где можно приобрести? Ваш партнёр по тренировкам

  6. shiney~

    Тоня,а можешь пожалуйста зделать тренировку для детей??10-14 лет.

  7. Белосохова Юлия Сергеевна

    Занимаюсь регулярно 4 года, появились все наши прелести + выносливость и лёгкость. Спасибо тебе за твой труд!

  8. Эпоха Кино

    Тоня а как вы относитесь к овощам шоковой заморозки, которые продают в пакетах?

  9. Света Андренва

    Классно выглядите, Верьемина!🌹🌟✨✨✨

  10. Алья Хиватари

    Ну наконец-то вышло это видео .

  11. Эпоха Кино

    Очень вырос в целом мире Гриппа вирус — три-четыре! — Ширятся, растет заболевание. Если хилый — сразу в гроб!

  12. Эпоха Кино

    Если вы в своей квартире — Лягте на пол, три-четыре! Выполняйте правильно движения. Прочь влияния извне — Привыкайте к новизне! Вдох глубокий до изне- можения.

  13. Эпоха Кино

    Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре! Бодрость духа, грация и пластика. Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая, Если жив пока еще — гимнастика!

  14. Эпоха Кино

    Тоня вы меня снова с ямы по-тихоньку вытаскиваете, мне 39 лет, у меня постоянно переменчивое настроение, с большим перерывом я возвращаюсь к вашим тренировкам, и ни-ка-кой врач мне даже не поможет, так как вы помогаете мне👍 за-ря-ди-ться, и смотреть на жизнь по-новому👍👍👍

  15. Эпоха Кино

    👋Можно новое видео про разминку😍

  16. SreyMeang MEO

    Exercise is what makes us adaptable🇰🇭👍🥰

  17. Natalia Paulig

    Занимаюсь 26 лет…спасибо за Ваши публикации!

  18. Рашат Карамов

    Блиин на фоне пизда почти виднее

  19. Sumayya

    У меня фартук есть после третье кесарево. Этот поможет?

  20. Мо Ни

    Смотрю во время поедания винегрета в 22.30🙈🖤 Тоня как обычно кайф!

  21. ИРИНКА😜

    Живот мне мешает что то делать. Как складка уже. А всего 35😪

  22. ИРИНКА😜

    У меня живот и бока, лишнее, остальное нормально. Как начать худеть с малого?

  23. ИРИНКА😜

    Привет. А полезна ли диета на гречке?

  24. Ekaterina Reckling

    спасибо Тоня это будет моей второй любимой тренировкой

  25. Valentina Piliutkevich

    Спасибо Антонина

  26. Елена Ковалевская

    Спасибо
    Попробую

  27. Ночной

    Супер,все бы девушки так выглядели.

  28. Анна Иванова

    Только начала, с группой решили худеть

  29. Шамиль Амиров

    Касич низ живота не сейчас убирают артистка👋 потерпи пять месяцев

  30. zix. com

    Для парней такой способ тоже работает?

  31. Ivan Tymciuk

    Почему только к девченкам обращаешся в видео?))) тебя же смотрит очень много парней:))

  32. it's me)))

    а сколько кругов надо делать? или просто один раз?

  33. Ann Sky

    Тоня, Ваша продуктивность поражает! Столько разнообразных тренировок, респект! 👏💪

  34. liza shurgina

    ток начала заниматься

  35. Гулфайруз Абуова

    классная тренировка👍👍👍

  36. Алла-Алёна Мазур

    Простая домашняя тренировка?
    Серьезно?))

  37. Абдихан Коспанов

    👍👍👍❤❤❤😍😍

  38. Stifmeister 69

    Низ живота немного уйдёт, если вы сходите в туалет и навалите в унитаз !

  39. Tatjana Rodionova

    Спасибо.Очень классно.

  40. Аня_Army Kim_BTS

    Как всегда круто

  41. Борис НЕМЦОВ

    Хочу быть как вы

  42. Мария Калинина

    ❤️

  43. Diano4ka

    1